1樓：網友
1、繩索不要有斷絲，更不能有斷了打結重接的情況。
2、水箱裡加一些水試用一餘衝下，聽一聽轉軸、軌道、座椅滾凱巨集輪有沒有異響，繩索抽拉和歸位是否順暢。產品品質不同，轉軸有點聲音很正常，可如果有明顯的劃擦聲音就要警惕了。
3、一般的划船機後端地腳都是高度分別可調，可是如果真的遇到那種不可調節的，記得用手機裡的水平儀（iso裡的測距儀app）看一下導軌是否水平，如果不平記得回去將地腳墊平。
4、重點檢盯毀冊查水箱！本身就是怕磕碰的塑料材質，裡面又裝水，一定要仔細檢查水箱是否有裂紋，水線處螺絲是否擰好，加水、使用後是否漏水，水箱底部有沒有汙垢、綠藻。
5、各二手買賣平臺都有質保規則，所以儘量走平臺交錢，避免私下轉賬，即使是當面提貨。
2樓：三杯
最終決定徹底把划船機拆開，水箱開啟後重新塗膠。
拆解過程不難，就是比較麻煩。使用內六角和套筒可以輕鬆拆卸。
二手海德划船機補漏小記。
水箱開啟後要一點點刮掉殘餘的密封膠，此步驟很重要，如果之前的密封膠沒清理乾淨會導致新塗的玻璃膠粘不牢，還是會漏水。我用了除膠劑，結果除膠劑和水箱材質發生喊拆罩了化學反應，給水箱整成了大花臉。二手海德划船機補漏小記。
二手海德划船機補漏小記。
二手海德划船機補漏小記。
雙面塗好玻璃膠後盒蓋，然後在縫隙外再走一圈玻璃膠。雙重密鄭鬧封。
然後應該儘快把划船機裝好，然後等一天讓玻璃膠幹。我是等玻璃膠幹了再裝的划船機，結果就是裝的時候水箱被壓迫，我懷疑密封性受影響了。
二手海德划船機補漏小記。
測試發現不漏水了。就是不知道在水藍劑的腐蝕和水箱不停形變的情況御歷下能堅持多久。個人認為這種水箱設計的很不合理。
大家都是怎麼挑健身器材的？沒有相關知識好怕被騙阿……
3樓：天啟星辰
首先，場地面積有多大，放得下多少臺機器，然後，使用者的身體狀況是個什麼樣，最後，預算有多少？準備選購有氧還是無氧器材？這些都需要題主去統計，去觀察，去比較。
下面，小動就來說一下關於健身房裡健身器材的特點：
1、跑步機。
跑步機目前是家用健身器材裡使用最普遍的。跑步機、動感單車和橢圓機三種裡面數跑步機運動強度最大。你要是想要**，跑步機對你的幫助更大一些，不過跑步機還是對膝蓋有一定要求，建議選跑步機的時候要重點關注跑步機的減震。
跑步機的選擇也有講究，最好是「先了解、再體驗，比**，做決定」。
買跑步機主要得關注跑步面積、持續輸出馬力、噪音、減震、坡度等幾個重點。具體怎麼挑，牌子怎麼選，可以看看我之前的：
跑步機哪個牌子合適，購買時需要注意什麼」「跑步機什麼品牌好」
2、動感單車。
別看動感單車人家跟著**踩起來是挺嗨的，實際上動感單車的運動強度是沒有跑步機大。
圖為bh ha900ft g5動感單車）
商家說跑步機超靜音的時候其實都有水分，跑步機畢竟有馬達，無論如何都會有一點聲音的，不過好的跑步機的噪音非常小而已，絕對靜音的一般是沒有。但是動感單車就不一樣了，現在很多磁控的單車，騎起來流暢不說，那叫乙個安靜啊，一點兒都不誇張。
圖為bh ha990t g6動感單車）
和跑步機一樣，挑動感單車也還是要關注幾個重要的評判維度的，比如傳動方式、調阻方式、順暢度、飛輪、q值、剎車、聲音等等，具體的可以參考我之前的：
動感單車是科學的健身方法嗎」
動感單車屬於健身車的一種，比較適合年輕人使用。還有一種是臥式健身車，相比動感單車來說，臥式健身車對使用者本身的年齡和體質要求都要更低一些，家裡面有老年人或者你已經人到中年只要保持運動量就可以的話，臥式健身車也是可以考慮的。
3、橢圓機。
橢圓機可以模擬跑步、登山、騎車三種運動。看起來好像是把跑步機和動感單車的事兒全乾了，但是（沒錯這裡有乙個轉折），橢圓機的強度是比較小的。跑步機、動感單車和橢圓機的運動強度基本是跑步機＞動感單車＞橢圓機。
你如果迫切想要**，那還是優先考慮跑步機比較好。
4樓：知道天問百曉生
隨著健身的興起，五花八門的健身器材亂花了眼，想去健身房，入會員太貴，在家健身，又不知道怎麼選擇器材？今天就教大家如何挑選家用健身器材：
1、跑步機。
跑步機可謂是大家最熟悉的器材之一。運動強度大，燃脂效果明顯，是進行有氧運動的好選擇。
優點：使用簡單，操作便捷。
缺點：對關節損傷大。有噪音，完全靜音是不可能的。
適用人群：腿部關節無損傷的人群。體重較胖的（超過75kg）人適度使用，以免膝蓋損傷。
2、橢圓機。
橢圓機也是目前比較普及的一種健身器材，通過阻力調節，來達到鍛鍊的目的。阻力越大，運動強度越高。
優點：對關節損傷較小，噪音小。
缺點：運動強度相對較小，挑選合適的橢圓機比較難。
適用人群：通用人群。
3、健身車/動感單車。
騎健身車/動感單車主要目的是鍛鍊下半身，掌握正確的鍛鍊姿勢，鍛鍊起來能較多的燃燒脂肪。
優點：整體移動方便，較為節省空間。
缺點：姿勢不正確容易粗腿。
適用人群：想瘦腿塑形的人群。
4、划船機。
由《紙牌屋》**風靡起來的健身器材。有氧運動的首選器材，燃燒脂肪效果較明顯。划船機分為水阻、磁控、風阻。其中以水阻划船機使用範圍最廣，也最容易上手。
優點：不損關節，佔地小，不耗電，移動方便。
缺點：國產山寨品牌多，價效比高划船機比較少。
適用人群：老少皆宜，上到70歲，下到3歲，均可使用；也可做**運動。
5樓：新生崛僚
最好就是買乙個幾百塊錢的跑步機。到鹹魚上去購買乙個二手的。只要幾百塊錢就可以。
6樓：每天都是精彩人生
很高興你的問題。我們挑健身器材，主要是看哪種器材適合自己。
7樓：
我記得樂動的**有實體的店面，應該可以去那邊諮詢過後再下手。
8樓：農民喜愛外拍
到大型的健身器材店購買。
如何設定划船機？
9樓：名
正確使用划船機的方法：
1.在使用划船機前應該先檢查一下，保證器材的安全性，然後再使用，使用時一定要保證姿勢的準確，首先把腳放在踏板上，用皮帶繫緊，使其不會自由移動。不要赤腳，否則運動時的壓力會導致腳底板疼痛。
2.開始的時候，把阻力調到乙個較低的水平。
3.使用划船機時需要我們握住手柄，但是不要握的太緊，力度一定要掌握好，在鍛鍊的時候要注意安全問題。握得太緊容易導致小臂疲勞，用心去感受握住和握緊之間的平衡點。
4.當你開始使用划船機時，膝蓋向胸部彎曲，上半身向前稍微傾斜，並且保持良好的姿勢——抬頭挺胸，不要彎腰駝背。
5.接著用力蹬腿，使腿部伸直，同時將手拉到上腹部。當腿部完全伸直後，身體向後傾斜以達到最佳效果，但是不要太過傾斜，這樣容易導致背部肌肉拉傷。
6.最後，伸直手臂，彎曲膝蓋，身體向前移動，回到開始時的狀困指陵態划船機又叫划船機器是一種模擬划船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。
1968年芬蘭發明全球第一臺單缸液壓划船機。這划船機誕生代表了現代意義上真正的家用划船機，歐美國家的人開始接受家裡的健身划船。划船機是對全身的運動非常好的一項運動，需要掌握姿勢，協調性，身體的肌肉，腰腹肌的運用，很少有人可以掌握汪戚，有氧運動需要最少的時間要求，如果你的姿勢錯了，我可以肯定你會腰肌勞損，一逗穗次就掛了。
所以划船機對身體肌肉的耐力，控制，協調性的要求很高。<>
10樓：暗受
尤其對腰腹部和上手陪純臂部脂肪較多的人群，划船機運動給您帶來意想不到的塑身效果。假如你的背部有問題，那麼亂數在使用划船機前需要了解一下自己的身體狀況合不合畢咐適運動，可以諮詢一下醫生，避免變得更加嚴重。一定要記住保持你的背部挺直，很多人划船時因為使用腰背部發力，導致出現問題。
同樣，保持肘部貼緊身體可以使手臂力量的效果最佳。.和其他運動一樣，訓練前需要熱身和拉伸。假如你感覺的腰背部疼痛，請不要在進行劇烈運動，請立即停止練習。
11樓：鬱悶中
姿勢是蹬腿發力，上身挺直，不能駝背，彎腰，髖知纖關節運動先俯身，在向後，雙臂拉動，展肩凳答，挺胸，直腿，重複動作，最容易犯的錯的就是羅鍋，駝背，彎腰，這會使你傷的很搭粗仿重。關鍵在於腰腹的位置，向前伸展不能彎腰，向後用力要控制幅度，拿這個做有氧運動，很有挑戰性。划船機運動是一項流暢且具趣味性和挑戰自我的健身運動。
每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到乙個全身肌肉的練習效果。<>
水阻划船機電子錶不顯示
12樓：情感解惑小馨
檢查保險絲 划船機顯示森談蘆屏侍悉幕不亮我們首先要檢查的就是保險絲。保險絲一般位於划船機電此帶源線末端，我們首先要檢查電源開關是否亮起，如果電源燈亮但螢幕不亮，我們就要考慮是不是保險絲問題，有沒有熔斷，如果保險絲沒有熔斷那就排除了保險絲的問題。
划船機什麼樣子的比較好？
13樓：friedrich大帝
水阻划船機比較好，放在家裡不佔空間，鍛鍊效果也非常不錯。
14樓：看辣條味冬天
算是非常好的了，有效鍛鍊全身肌肉。
每乙個屈伸劃臂動作都能帶動全身84%以上的肌肉群，低緩衝特性、標準助力，可舒展經絡，增加關節柔韌性。
15樓：匿名使用者
速爾sr800 可以有效的鍛鍊小腿、大腿、腰部、腹部、背部、肩部以及手臂。
1）風阻+磁阻設計，16 段阻力調節。普通划船器只有兩三檔阻力調節。
2）把手上帶有遙控阻力調節裝置，方便操作。
3）lcd 螢幕顯示，面板支援多角度調節。
4）不鏽鋼滑軌設計，使用非常流暢，且經久耐用。
5）腳踏板 7 檔長度調節設計，6）可摺疊設計，節約空間，方便移動。
7）免維護，無需像水阻划船器一樣定期清潔水箱，使用更方便。
16樓：網友
好壞的劃分不太明確，是水阻的啊還是磁阻的什麼的，建議還是買大品牌的比較放心，例如美國麥瑞克這樣的就行。
划船機能幫助行走不便的人恢復行走的能力嗎?
17樓：散淡的果實
划船機是沒有這個功能的。
作為健身器械的划船機，它是訓練背部肌肉的。
而行走不便的原因有很多種，有的是神經的問題，有的是關節、韌帶的問題，還有的是肌肉的問題。**或者**的手段都不是一樣的。
這諸多原因之中，划船機僅可能對肌肉的**訓練有所幫助。
划船機真的不傷膝蓋嗎？
18樓：漠北刀客
划船機是一種普遍的**健身新專案，可是可能很多人還不太掌握划船機的應用方法及其常見問題進而可能會造成膝關節遭受損害，下邊就和網編一起來看一下划船機如何使用不傷膝關節。那麼划船機傷膝關節嗎？
一般狀況下划船機是不容易損害膝關節的，可是假如應用了不正確的方法也是有可能會對膝關節導致損害，因而假如如果可以的話划船機最好是在技術專業的健身房教練具體指導下訓練。
划船機傷膝關節嗎划船機如何使用不容易傷膝關節。
科學研究的划船機鍛練不容易傷膝關節，可是不正確的划艇姿態也是有可能導致膝關節的損害的。用划船器鍛練，基本人體的淨重不容易對膝蓋關節導致工作壓力，膝蓋骨也就不容易因受到損傷而負傷；可是假如在訓練划船器的全過程中，鍛練方法不善或姿態有誤，像蹲著上下晃動、膝關節彎折過多的鍛練都是給膝關節產生大的工作壓力，進而促使膝蓋受傷。
划船機，從健身運動運動生理學視角而言得話，鍛練全過程中四肢使力平衡，可以促使身型更為的均勻健體，並且針對人體骨節位置沒有過多的撞擊，對人體沒什麼健身運動損害。對比別的像健身單車、家用跑步機而言，划船機健身運動更為安全性、沒有健身運動損害。可是要留意的是，鍛練全過程姿勢不標準、使力有誤如用腰部用勁，就可能造成健身運動損害。
划船機傷膝關節嗎划船機如何使用不容易傷膝關節。
鍛練前熱身運動。
無論是做什麼運動鍛練，在鍛練以前搞好充足的熱身動作，像開展跑步、拉申、活動骨節等，不但能促使骨節、肌肉迅速的進到到運動狀態，增強體質實際效果，還能在挺大水平上防止健身運動損害的產生。
應用恰當的姿態。
在開展划艇健身運動時，恰當的姿態是伸腿使力，上半身伸直，不駝背、低頭，髖關健身運動先仰身，在向後，手臂帶動，展肩，抬頭挺胸，直腿，反覆姿勢；要留意姿勢的銜接性，每乙個蹬伸的姿勢不必出現間斷，要保證位。
把握鍛練抗壓強度。
划船器鍛練抗壓強度和力度假如過小，可能參加健身運動的肌肉會無法得到充足的屈伸和收攏，達不上鍛練的目地；可是假如力度過大，或者抗壓強度超出本身承擔的範疇，則可能出現肌肉、骨節負傷的狀況。因此要依據本身具體情況，把握好鍛練抗壓強度。
運動後釋放壓力。
在划船器健身運動鍛練完畢以後，還要留意對人體開展拉申或推拿開展釋放壓力，促使健身運動中處在過度緊張的肌肉可以釋放壓力出來。
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