1樓：半夏
以下是一些量大且便宜的速食，適合中國學生作為早餐：
饅頭：饅頭是一種傳統的中國食品，**便宜，口感柔軟，容易消化，適合早餐食用。
油條：油條是一種油炸的麵食，**便宜，口感酥脆，適合早餐食用。
煎餅：煎餅是一種薄餅，可以加入蛋、肉鬆、沙拉醬等食材，**便宜，方便攜帶，適合早餐食用。
方便麵：方便麵是一種方便快捷的速敗山食，**便宜，可以選擇各種口味，加入蔬菜、肉類等營養食材，適合早餐食用。
雞蛋：雞蛋是一種營養豐富、易於消化的食品，**便宜，可以煮成煮蛋、荷包蛋等各種形式，適合早餐食用。
注意：雖然以上食品**便宜，但不建議過度依賴速食食品作為主要的早餐營養**脊此。應該適當地加入蔬菜、水果、豆類、瘦肉等食材，察野中以獲得更全面的營養。
適合學生的快速早餐
2樓：小二說生活
適合學生的快速早餐有：雞蛋灌餅、油條、小餛飩、打散薯滷麵、肉夾饃等。
1、雞蛋灌餅。
熱鍋加油燒熱，將餅胚放入鍋中，烙制鼓大泡後，在餅胚上戳乙個洞，倒入乙個蛋液，消做蛋液定型後，翻面烙半分鐘，即可出鍋，烙熟的餅上，刷一層孩子喜歡吃的醬料，加一根火腿，一些蔬菜，捲起來後，即可食用。
2、油條。<>
3、小餛飩。
看似簡單的一碗餛飩，卻包含了面、湯、蛋、菜、肉，這幾種食材，滿足了孩子身體成長的需求，營養全面，好吃不油膩。
4、打滷麵。
麵條爽滑筋道，滷汁鮮美，營養全面，做起來簡單又省時。
5、肉夾饃。
製作好的餅胚和肉，放涼後，分別用保鮮袋裝起來，放在冰箱冷凍內。早晨起來，將餅胚和肉取出，放在微波爐內加熱衝橋者後，將肉剁碎，雞蛋切片，再剁半個青椒，夾在餅內，乙個肉夾饃就做好了。
有哪些適合在宿舍吃的速食營養早餐？
3樓：超級無敵豬豬大醉俠
宿舍裡面有冰箱嗎？
有冰箱，你的選擇就會多一點。
沒冰箱，那就少一些選擇了。
有冰箱和微波爐的話，你可以買點牛奶酸奶放在冰箱裡面，可以在超市裡面買點套裝的水果蔬菜色拉（吃的時候，拿出來拌一下就行），還可以自己打點豆漿，然後用喝乾淨的礦泉水瓶裝好，放在冰箱裡冷藏，一次打個3到4瓶，早上起來就可以喝。
可以自己在宿舍準備乙個小的蒸蛋器，前一天晚上預約好時間，第二天早上就可以吃白煮蛋了。
如果準備乙個小電飯鍋，也可以自己預約點稀飯，冰箱裡自己準備點涼拌菜或者鹹蛋，醬菜，同時小電飯鍋通常還有乙個蒸格，可以預約蒸幾個小包子，這樣也很健康。
如果沒有這些小型的廚房家電，那平時要麼早點起床去外面買一點，或者去食堂吃點，如果犯懶的話，只能白開水下面包，快是快了，營養方面卻少了很多。
所以歸根結底，只要不懶，什麼都行。
4樓：網友
你好同學，早餐不分地點，學生在宿舍可以買一些牛奶，雞蛋，茶葉蛋，各種麵包，糕點，曲奇餅，餅乾等等，還有就是方便麵了。謝謝。
5樓：好麗友
適合在寢室吃的早餐n有煎餅果子，肉夾饃，燒餅，小公尺粥，豆漿，牛奶，雞蛋等。
6樓：首毅
在宿舍在宿舍吃的宿舍營養早餐在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶g在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，豆奶在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，豆奶粉。在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，豆奶粉。
7樓：晴天便好
你好，適合在宿舍裡吃的熟食，蛋糕，麵包，酸奶。牛奶，雞蛋，方便麵，包子，饅頭，糯公尺飯，炒粉等等都適合在宿舍吃的早餐。
8樓：網友
有哪些適合在宿舍吃的素食營養早餐。現在適合在宿舍吃的素食營養早餐很多。可以喝些牛奶吃些麵包。
再吃一些。香腸都可以。這些都是一些很有營養的素食營養早餐也可以搭配一些小公尺粥。
包子餛飩餡餅等一些早餐，現在很方便。
9樓：戳爺最最美
如果打算長期吃速食就別想著什麼營養了，早上吃最方便的肯定是麵包，小白心裡軟他們家所有面包都好好吃，來伊份，百草味零食都不錯，想省錢去超市買大包裝吐司，一條不超過10塊，胃口不大的一天3片左右夠吃一星期。
10樓：朱旭陽
當然是牛奶+麥片啦。
為什麼特別適合在宿舍吃？
首先沒有氣味！！！不會影響其他人哦！！！
第二容易製作，拿牛奶泡在一起即可，只需要不到一分鐘時間即可搞定！！！符合速食要求。
第三影響豐富，但同時熱量較低，符合營養早餐的定位。
11樓：網友
在宿舍裡一般是只能在外面買來吃，要吃的營養一點，可以選擇雞蛋，牛奶，麵包，包子，饅頭。
12樓：網友
自發熱的食物都可以。有好多自發熱的公尺飯麵食等都可以做為宿舍食物。在它發熱時仔放上一些熟食就更加有營養了。
13樓：球霸之神
麵包加牛奶或是麥片加牛奶，總之牛奶真的是健康的飲食首選而且食用方便不易變質，只要乳糖耐受就是非常好的營養品。
14樓：網友
可以去網上買速食的粥，用開水泡一下啊就可以喝的，現在網上有很多速食的早餐的。
15樓：恩
在宿舍吃的話，可以吃一些呃牛奶啦，嗯，麵包。餅乾泡著牛奶喝。
16樓：十八子
我感覺牛奶和方便麵這些東西就比較好的素食早餐呀。
17樓：新生崛僚
嗯 宿舍裡吃的話就是方便麵 或者是包子 饅頭 ，或者是黑芝麻糊。
18樓：網友
方便麵速凍餃子。曲奇餅乾。麵包牛奶。雞蛋。糕點，肉夾饃。
19樓：乜許伱卟懂
適合在宿舍吃的營養早餐，可以選擇，牛奶，麵包，麵條，小公尺粥，豆漿，雞蛋，油條等等，這些早餐既方便，又營養，而且食用也是非常簡單，方便快捷的。是非常適合在宿舍吃的營養早餐。
20樓：美麗滴月
最方便的就是牛奶，麵包加雞蛋吧。
牛奶要買袋的用熱水燙一燙就能喝。
麵包隨著個人口味。
雞蛋主要是有一定的蛋白質和熱量。
在宿舍一般沒有什麼條件能做好吃的，簡單方便是必要的有的宿舍電不行，那麼就要考慮不用電器的情況。
21樓：臥槽無情
宿舍營養早餐可以有牛奶g在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，豆奶在宿舍吃的宿舍營養早餐可以有牛奶，雞蛋，豆漿，奶粉，豆奶粉。
22樓：廣東漂泊生活日記
首先，這個問題就不可能兼得，你又要素食又有營養，那麼只能是通過自己買材料自己做比方說一些蛋糕雞蛋還有香腸那些自己起來加工，然後放到現在那種很快的烘焙機裡面大概10分鐘左右就做好了，但是你要自己去做，前期準備工作也是一樣的，要花時間了。
23樓：鹹昆吾邇
有很多。食品都適合在宿舍作為素食的營養早餐使用。例如雞蛋。麵條。油條牛奶。豆漿這些都可以作為素食型別的營養早餐。最好再加1些蔬菜和水果。
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