1樓：紅亮庚癸
效果不顯著，晚上喝酸奶效果最好。
如果想要達到最佳的效果，那麼在飯虛圓後半個小時到兩個小時之間是喝酸奶的最佳時間段，如果想要獲得最佳效果，那麼晚上喝最好。
因為在晚上十二點之後的是人體之中血鈣含量在最低值的時差茄塌候，這個時候喝酸奶能夠有效的促進身體對於鈣質的吸收。在十二納型點之後的凌晨時間段之中，身體一些影響對鈣質吸收的因素也相比於白天更少，所以有效的促進鈣質吸收。
2樓：候奕琛鞏鸞
喝酸奶的最佳時間是飯後2小時。
也就是上午10點左右和下午4點左右，推薦伊利暢激燃輕原味酸奶。
益生菌酸奶，堅持上午10點喝一盒，下午4點喝一盒，堅持2個月會發現腸道問題能得明慧虛到很好的解決的。本人都是這樣喝的。老公碧汪和本人的便秘都是這麼調整好的。
如果便秘嚴重的話，晚餐過後1小時再喝乙個。食療要比吃藥好多了。
下午喝酸奶好不好？
3樓：匿名使用者
喝酸奶的最好時間就是午飯後半或一小時，這個時候容易吸收，容易消化。
4樓：匿名使用者
我習慣下午喝牛奶。好不嘛。
中午喝酸奶好嗎
5樓：匿名使用者
挺好的啊，喝酸奶一般飯後喝，比較解膩，也有助於胃消化。不一定非要是中午，早上晚上的飯後都可以。
6樓：year劍無心
效果不顯著，晚上喝酸奶效果最好。
如果想要達到最佳的效果，那麼在飯後半個小時到兩個小時之間是喝酸奶的最佳時間段，如果想要獲得最佳效果，那麼晚上喝最好。
因為在晚上十二點之後的是人體之中血鈣含量在最低值的時候，這個時候喝酸奶能夠有效的促進身體對於鈣質的吸收。在十二點之後的凌晨時間段之中，身體一些影響對鈣質吸收的因素也相比於白天更少，所以有效的促進鈣質吸收。
7樓：看書愛書
喝酸奶的最佳時間是飯後2小時。
也就是上午10點左右和下午4點左右，推薦伊利暢輕原味酸奶。
益生菌酸奶，堅持上午10點喝一盒，下午4點喝一盒，堅持2個月會發現腸道問題能得到很好的解決的。本人都是這樣喝的。老公和本人的便秘都是這麼調整好的。
如果便秘嚴重的話，晚餐過後1小時再喝乙個。食療要比吃藥好多了。
8樓：匯鑫**楊
好，尤其是下午三點左右。
9樓：憧憬紫色浪漫
也可以，最好的是早餐後。另外建議晚上喝點純牛奶好！
喝酸奶對胃好不好啊，喝酸奶對胃不好嗎？
德朵 喝酸奶對胃挺好的，但不能過量的，過量的話會產生胃酸。一般人喝酸奶比喝牛奶好，建議每天喝200毫升比較好。 喝酸奶當然對胃挺好的，酸奶能夠養胃啊。但是也不能過量的，過量的話會產生胃酸。一般人喝酸奶比喝牛奶好，建議每天喝200毫升比較好。希望對你有幫助。喝酸奶對胃不好嗎？ 喝酸奶對於消化不良有好處...
睡前喝酸奶好嗎，睡前喝酸奶好麼
睡前多久吃酸奶關係不大。主要是要掌握好飯後吃酸奶的時機，請看下列資料 保健專家認為，飯後兩小時內飲用酸奶為最佳時機。人的胃液酸鹼度的ph值通常在1 3之間，空腹時的ph值在2以下，而最適合於酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度ph值在5.4以上，空腹時喝酸奶，酸性較強的胃液很容易殺死乳酸菌，酸奶的保健作用就...
空腹喝酸奶好嗎？空腹喝酸奶好麼？
要鑑別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉 糖 乳酸或檸檬酸 蘋果酸 香料和防腐劑等加工配製而成的 乳酸奶 其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也...