1樓：go吃吃吃吃吃
我還在懷孕的時候最愛喝湯水了，由於整個孕期總感覺口渴，隨後很多溫開水腹部又脹，所以平時就煲些湯來喝，這樣既止渴也果腹了腹部。大夥兒不要小看平常煲的這些湯，感覺食材被熬湯以後就沒有什麼營養價值了，實際上湯裡邊蘊含著豐富的蛋白、維他命、碳水化合物、礦物等。因此，喝湯水是可以滿足胎寶寶的身心健康生長發育，也能讓孕媽媽長胎不長肉。
懷孕初期可以適度喝素菜湯，新鮮的蔬菜可以補充身體內缺乏的維他命及營養元素。懷孕期間喝湯水十分有好處，<>
因為懷孕後體內激素的變化會導致準媽媽的腸胃蠕動減緩，吸收消化水平比懷孕前減弱，而湯很容易被腸胃消化消化吸收，且營養元素一般具備水溶，能夠分解到湯裡，因此，孕媽媽喝湯水不但可以更好地吸收消化食物中的營養化學物質，還可以減輕腸胃的壓力。除此之外，湯中的水分含量較高，對於需要在孕期很多補水保溼的準媽媽而言十分有好處，能夠有效緩解腸胃乾結帶來的嚴重便秘難題。這時候女士能夠買回來新鮮的紅蘿蔔，新增500克左右新鮮的豬大骨，和苞公尺二根，新增生薑片，鹽等各種各樣調味料，<>
提前將豬排骨清洗，將苞公尺切割成段兒，在鍋裡新增一定量冷水，倒入蒸魚豉油和生薑，將清洗食物全都放進到裡邊，用中火烤開之後轉為小夥子，慢燉三個小時就可以，這類湯最主要作用，是能夠有效增加腸胃蠕動，協助排宿便排出來。還能夠買回來大豆，新增豬大骨，熬製作而成湯，都是提前把豬排骨所有清洗乾淨，切割族皮衝成4釐公尺左右段，隨後放進沸水鍋中熟以後撈出來，在鍋裡放進一定量冷水，並把全部材料倒入到裡邊，用小火慢煮乙個半小時，在起鍋時放進適度調味料就可以，<>
這類湯能夠有效協助寶寶大腦迅速生長發育，同時還可以減輕懷孕期間裡邊發生精神衰弱，失眠症等症狀。不吐的情況下可以適當喝魚頭豆腐湯，魚類中含有豐富的蛋白質及不飽和脂肪，有利於寶寶腦部及中樞神經系統的發育。還能夠輪流喝冬瓜排骨湯、豬腳花生湯、木瓜排骨湯這些。
但到了最後2個月不握敗推薦飲過多的茶兆殲湯，因擔心胎兒過大而影響生產製造。孕媽媽不用天天喝湯，特別是血糖值、血壓高、重量增長幅度太大的準媽媽，最好是少喝湯水，或喝些素菜湯。由於湯的營養價值非常高，而且容易被人體吸收消化，假如孕媽媽天天喝湯，容易出現營養溢位的問題，造成重量大幅上公升，非常容易引起妊娠高血壓、血糖高等症狀，指向母親以及胎兒的健康、順利生產都非常不利。
2樓：職場百事露露
蓮藕湯，就是可以調理身體的，所以，可以一週喝一次就可以，這就是很好的補充營養的。
3樓：遊戲的另類智多星
高齡孕婦在飲食的過程當中一定要注意。可以多喝一昌咐些富含蛋白質和維生素比較高的耐慎純糖來提公升自己的免疫力。孝汪根據自己的身體狀況來選擇進補。
孕婦喝骨頭湯，對身體有什麼好處，骨頭湯 孕婦喝骨頭湯的好處有哪些
農民三哥 孕婦喝骨頭湯是有好處的，骨頭湯當中含有大量的鈣劑，並且有豐富的營養，含有大量的脂肪。但是不能多喝，因為骨頭湯中脂肪是比較多的，比較油膩，如果喝多了會引起孕婦肥胖，對懷孕是沒有好處的。少量的喝骨頭湯是可以的，但是單純的喝湯營養價值並不是很高，一定要連骨頭上的肉一塊吃才能營養全面，也可以達到營...
孕婦可以喝當歸湯嗎，孕婦當歸燉湯能吃嗎
不知道你喝了沒有。如果喝了沒有產生不良反應那請你放心。不會影響到小寶寶的。如果你還簡橘沒有喝，這個不好說，依據每個人體質不同，當歸是補血的，主要用於轎族女性氣虛。其實懷孕不用刻意的補，如果閉咐弊真的貧血可以補一下鐵。醫生會根據你的檢查結果給你開的，這些都不用你擔心。祝你和寶寶健康！最好不要喝當歸湯哦...
孕婦能喝蓮藕排骨湯嗎，孕婦可以吃蓮藕湯嗎
孕婦能喝蓮藕排骨湯，排骨湯，有利於。孕婦。和嬰兒的發育。是比較好的。孕婦可以吃蓮藕湯嗎 孕婦不能吃蓮藕是因為蓮藕性情寒涼。一些體質虛弱或者腸胃功能不好的孕婦是需要慎吃蓮藕的，尤其在孕早期更是要少吃。但是，蓮藕具有通便止瀉 健脾開胃的功效，如果孕婦出現了大便乾燥 排便困難等便秘的情況，可以適當的吃一些...