1樓：農民三哥
孕婦喝骨頭湯是有好處的，骨頭湯當中含有大量的鈣劑，並且有豐富的營養，含有大量的脂肪。但是不能多喝，因為骨頭湯中脂肪是比較多的，比較油膩，如果喝多了會引起孕婦肥胖，對懷孕是沒有好處的。少量的喝骨頭湯是可以的，但是單純的喝湯營養價值並不是很高，一定要連骨頭上的肉一塊吃才能營養全面，也可以達到營養的均衡。
可以用骨頭湯中放入菜一起吃，可以增加大量的纖維素和維生素，能夠保證孕婦的營養物質。
2樓：
補鈣啊，骨頭湯具有豐富的鈣含量，隨著胎兒不斷長大，鈣的需求也越來越多，
3樓：舞薔季
有的，補充維生素、補鈣等等。對於胎兒的發育也都有很多好處的。
4樓：華的多彩空間
骨頭湯跟肉湯跟什麼其他的湯，沒有太多根本的區別，營養也不會跟其他的湯相比更有營養。
5樓：匿名使用者
能補充營養，但是達不到補鈣的效果，而且喝骨頭湯一定要把油弄出去，要不然會太油膩。
6樓：嘲笑三步顛
孕婦喝骨頭湯是對身體很有好處，骨頭湯營養豐富，裡面有鈣、蛋白質和維生素，而且容易消化，非常有益於孕婦食用。
骨頭湯 孕婦喝骨頭湯的好處有哪些
7樓：心明心誠
豬骨湯對孕媽
bai媽是很有益的du
，能為孕媽媽補充缺失zhi的營養素，保護孕dao媽媽和胎兒的健康版
，但豬骨中除權了鈣、蛋白質和維生素等必需營養之外，脂肪含量也很高，多吃豬骨湯對孕媽媽和胎兒來說都不是一件好事，所以要適宜地進補，注意營養的均衡搭配。
1、豬骨湯性寒涼，能壯腰膝、益力氣、補虛弱、強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應在骨湯中加入生薑或胡椒。豬骨煅炭研粉則性溫，有止瀉健胃補骨作用。
2、豬骨、牛骨、羊骨等動物的骨頭中含有多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質，具有添骨髓、增血液、延緩衰老、延年益壽的功效。
3、豬骨頭的蛋白質、鐵、鈉和產生的能量遠遠高於鮮豬肉，其蛋白質高出奶粉23%，是豬肉的2倍，高出牛肉61%，是雞蛋的1倍多，鐵含量為奶粉的9倍多，牛肉的8.5倍、豬肉的2.5倍、雞蛋的1倍多，磷、鈣的含量更是其他食物所不能能比擬的。
骨頭的營養成分比植物性食物更易被人體所吸收。
孕婦骨頭湯怎麼燉好喝又營養
8樓：苦苦的掙扎
孕婦骨頭湯
簡介補髓養陰，補血益智。孕婦食之有利於胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。
材料主料：黃豆100克，豬排骨250克，精鹽適量。
做法1、將黃豆揀去雜質，用溫水浸軟，洗淨。
2、把豬排骨洗淨，切成小塊。
3、將煮鍋洗淨，置於火上，加清水適量，旺火煮沸，把黃豆、豬排骨放入鍋內，加蓋，轉為文火煲3小時後，點入精鹽調味即可。
老藕排骨湯清熱去火
美味老藕排骨湯：清熱去火涼血推薦
又到冬藕上市時，一碗熱騰騰、香噴噴的老藕排骨湯，是男女老少都青睞的家常菜式，也是不少飯館選單上的必備。但許多人可能並不知道，“荷蓮一身寶，冬藕最補人”，藕是最好的養陰佳品之一。
近日，北京電視臺科教頻道養生堂欄目就做了一期藕的節目，專家詳細介紹了吃藕的講究。是燉排骨、燉湯，或者拌著吃、炒著吃。如果孩子不愛吃的話，咱們可以變變形，比如說南方很有名的糯米藕。
把糯米泡好了以後，裝到這個眼兒裡頭，然後一蒸，感覺很好吃。灌上肉餡也照樣很好，固定好了一蒸，切出來的時候一片一片的，給小孩子去做，變個形小孩子就很愛吃了，而且味道也很好，還能增進食慾。
生吃榨汁： 清熱去火又涼血 一般從中醫上講，秋冬季節應該要補，而且注重的是補陰。藕裡邊白白的，因為白者入肺，冬天一般都會出現肺熱、肺燥的現象，所以我們冬天吃一點藕，它有養陰和潤燥的作用。
這個藕呢，雖然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用完全不一樣，特別是它的性味上有相反的改變。 要想發揮藕性味寒涼的作用，一定要生吃。所以，如果你上火了，想要去火，用生藕就可以了。
像一些年輕女孩，一個是長青春痘，一個是油性**，滿臉冒油，除了用適合的化妝品以外，在飲食上推薦吃點生藕，用鮮藕榨的汁就特別好喝。
此外，生藕還有清熱止渴、涼血止血的作用。如果你覺得鼻子、嘴巴這一塊喘氣特別熱，覺得要上火了，有這種陰虛生內熱的現象，就可以吃涼拌藕，也可以榨成藕汁。燉湯熟吃：
養胃健脾增食慾 如果要是想讓藕有養胃健脾這種作用，就一定要熟吃，熟吃就不涼了，而變成補了。
孩子不愛吃胡蘿蔔，也可以把胡蘿蔔切成條，這樣塞在藕的眼兒裡頭。然後蒸燉都可以，切出來一片片的，每個裡頭一個紅點，跟小花似的，小孩看著就愛吃。另外，胡蘿蔔偏熱，藕偏涼一點，所以這麼蒸熟了以後，又好看又平衡。
在燉藕的時候還要注意，一定要燉成紅色，口感上也變得非常綿軟，選購提示這個時候是最好的，健脾的作用最強。安神食譜： 藕丁土豆小米粥 我知道會有很多老百姓經常用藕來熬粥，我想給大家建議一個安神快樂粥———藕丁土豆小米粥。
這三種食物搭配在一起，具有互補作用，對提高睡眠質量和調節心情很有幫助。它們單一的作用都不是特別好，而合在一起的時候，作用就發揮到了極致。再一個呢，就是當你有點要感冒，比如嗓子開始有點疼了，或者感到身上特別不舒服，也說不出來，總覺得我是不是快要有病了，出現這種現象的時候，你就用一點土豆，用一點藕，用一點小米，煮成粥喝。
兩頭都堵上的才能買 這個粥之所以能預防感冒，是因為土豆裡含鉀比較多，第一可以提高咱們的身體免疫力，另外更重要的是它改善了你的心情，當你改善了心情的時候，體內的迴圈啊，代謝啊，都會不一樣。所以當你身體心情好的時候，免疫力應該是最好的，自然可以抵禦病毒的侵襲。
年紀大一點的人都知道，在這個藕的選擇上，一定要選兩頭都是堵上的。超市裡那種切好的，看似很乾淨，但最好別買。因為這個藕是在泥里長的，它要挖出來，泥很髒，進到這裡頭一個眼一個眼的，你很難洗乾淨。
所以，一定要買兩頭堵上的才好。
9樓：匿名使用者
骨頭湯、魚湯、豬蹄湯都是孕期很不錯的營養食譜，多喝湯湯水水對產後下奶也是有一定的幫助。那麼孕婦大骨頭湯怎麼燉？孕期如何吃才能讓營養被胎兒吸收呢？大家一起來了解一下吧！
孕婦大骨頭湯怎麼燉
材料:豬骨一根，淮山半根、玉米、胡蘿蔔各一根。生薑,鹽、胡椒粉各少許。
做法:1、將豬骨洗淨,在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘,再冷水仔細沖洗乾淨。
2、把豬骨、生薑放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸後,轉小火讓水開而不沸。水一定要一次放夠,不要中途加水。
3、一小時後加入玉米、胡蘿蔔,繼續煲一小時,再加入淮山煲一小時,放鹽關火。小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛,湯水更美味。
4、湯涼透後放入冰箱,第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質,加熱後即可食用。這步可讓湯水更清爽健康。
10樓：慶秋枋
孕婦大骨頭湯怎麼燉
材料:豬骨一根，淮山半根、玉米、胡蘿蔔各一根。生薑,鹽、胡椒粉各少許。
做法:1、將豬骨洗淨,在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘,再冷水仔細沖洗乾淨。
2、把豬骨、生薑放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸後,轉小火讓水開而不沸。水一定要一次放夠,不要中途加水。
3、一小時後加入玉米、胡蘿蔔,繼續煲一小時,再加入淮山煲一小時,放鹽關火。小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛,湯水更美味。
4、湯涼透後放入冰箱,第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質,加熱後即可食用。這步可讓湯水更清爽健康。孕婦能吃骨頭湯，骨頭湯對孕婦食用很好，骨頭湯是一道菜品，製作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。
能起到抗衰老的作用，還能起到增強血細胞造血能力的作用。
豐富的營養價值
由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。
養顏潤膚
骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。
骨頭湯真的大補嗎？對身體有什麼好處
骨頭湯看起來很稠很厚，看上去就很有營養 骨頭是富含鈣質的，所以煮骨頭煮出來的湯汁，肯定很補鈣。經過煮湯，把骨肉 骨髓裡有營養的物質都煮進了湯裡，手術之後的病人胃口不太好，吃不進太多東西，多喝點湯，能夠高效進補營養。骨頭湯味道鮮美，滋補的同時，口感也好，聞著也香。合情合理，對吧。那麼我們再來引申幾個問...
請問喝骨頭湯有什麼好處，經常喝排骨湯有什麼好處
骨頭湯的作用 骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅 白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅 白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝...
女人喝羊骨湯有什麼好處，女人喝羊湯的好處
其實骨bai頭湯裡的鈣幾乎沒有多少 du，但是女人是水做zhi的，喝dao點羊湯多少能補點氣血，回能讓你有精神，答讓你的 變得更好，讓你不覺得，寒冷，多喝湯，尤其是冬天，對於女人保養非常的重要，雖然該沒有多少，但是其他的營養還是很多的，美容養顏，補氣益血，對於乙個想要強身健體，需要補氣血的人來說，喝...