隨便果怎麼吃？有食用量的要求嗎？

1樓：網友

第一次先測試體質，睡前1小時左右吃一顆，喝一杯溫水，根據不同體質後續調整食用量：

正常體質：第二天排便一到兩次，可卜弊做以繼續一天一顆。

燥腸體質：第二天沒有排便，可以加量到一天兩顆，多喝溫水。

滑腸體質：第二天排便次數過多，可以減量到兩天一顆，堅持調理可恢復正常。

隨便果增效吃法】

1.把隨便果開啟放杯裡，倒入溫水50°，等幾分型衡鍾水涼了，拿筷子攪拌一下馬上喝掉，但果子不要吃。

2.再往杯裡放入第二次溫水，再等幾分鐘，這次把杯裡的隨便果和水一起吃掉，這樣吃法效果更好。

睡前吃比飯後吃，清除宿便減肚子的效果要更好，因為，睡眠以後，腸道蠕動減慢，果子可以在大腸裡多呆很久，清除宿便減肚子的效果要更好，不會過快進入直腸。第二天配合多喝溫水卜謹。

2樓：網友

這個不用擔心，就像吃普通蜜餞那樣，開袋即食就好，可以當零食解饞，也可以和檸檬蜂御沒蜜一起泡水喝，根據自己的喜槐碰好就鉛拆談可以了。隨便果是屬於低熱量食品，不小心多吃了幾顆，也不會給身體造成負擔。

隨便果有效果嗎隨便果吃多了會怎麼樣

3樓：吳主任聊健康

1隨便果宣傳說有**祛痘、排毒養顏的功效，關於**、緩解便秘是有一定的效果的，但是祛痘和排毒方面並沒有臨床試驗和科學研究能夠證明。

隨便果是用鮮果（青梅）經過草本植物（蜂蜜、桑葉粉、決明子、郁李仁）特別泡製而成，這樣製成的隨便果能夠促進腸胃蠕動，有一定的瀉下作用。許多人吃隨便果會有大便次數增加的情況，這樣會影響腸道對食物正常的營養吸收，起到**的效果。但是長期如此，可能會傷害腸道健康，造成營養不良。

2深度排毒本身就是沒有科學理論的支撐，純屬於商家制造的名詞。

人體每天產生的代謝產物都會通過大便、小便、汗液等進行排除，並不存在所謂的毒素堆積，而吃了隨便果也只是令腸胃蠕動加快，大便次數增多，排出的大便也只是食物殘渣以及身體的代謝產物，和以往的大便內容沒有差別，並不存在排毒的說法。

3不同商家生產的隨便果推薦的食用量並不一樣，建議根據產品說明書來食用。

由於隨便果具有一定的瀉下作用，並不建議吃多了，如果產品說明沒有推薦食用量，那麼建議一天只吃一顆就夠了，並且在飯後食用比較好，能夠促進消化。

4可能會引起腹瀉以及腹瀉所造成的其他危險情況。

隨便果是用青梅加入一些具有通便、瀉下作用的中藥浸泡，然後經過發酵後製成的一種涼果產品，食用後有促進腸道蠕動、瀉下的作用，適量吃能夠緩解便秘、增加大便次數，但是吃多了就容易導致腹瀉以及腹瀉所造成的其他危險情況，如脫水、電解質紊亂等等。

隨便果可以吃嗎隨便果適合什麼人吃

4樓：冰糖

1可以吃，但是不建議正常人群食用。

隨便果屬於一種新型保健品，是可以食用的。其原材料為青梅，其中還加有桑葉粉、郁李仁、決明子、馬黛茶粉、天然胡蘿蔔素等成分。

但是隨便果並不是適合所有人食用，其具有某些特定的功效與作用，所以在購買之前一定要詢問清除看自己是否是否吃隨便果。

2如果是想要**的人士的話，可以適量食用一點隨便果，隨便果中的馬黛茶粉以及郁李仁都具有一定潤腸清脂的作用，食用後可以加快腸道內垃圾的排出，從而起到輔助**的作用。同時隨便果中含有一定的果酸成分，適量食用一點酸性食物還能促進體內脂肪的分解，也可以幫助**。

隨便果中的決明子以及郁李仁都具有潤腸通便、下氣行滯的作用，所以適量吃一點隨便果能夠起到改善腸道乾燥，緩解便秘的作用，便秘人群可以適量食用一點隨便果。

3直接食用或者是泡水食用。

隨便果的吃法很簡單，可以直接入口食用；或者是將隨便果泡水，直接將隨便果放入溫水中，的等其泡十分鐘左右將水喝完，之後再將隨便果吃掉即可。但需要注意的是隨便果一定不能多吃，一般一天最多隻吃一顆，否則過量食用的話反而會對身體帶來***。

4如果是想達到**目的的話，建議剛開始一週每天吃一顆隨便果，從第2-3周開始減至每2-3天吃一顆，最後再減少至不吃，這樣既能起到一定**效果，又能減少吃隨便果對人體帶來的影響。

但如果想要使**效果更加明顯的話，建議在吃隨便果期間還要搭配運動，這樣**效率會更快，且還能使身體更加健康。

正常人可以吃隨便果嗎？有沒有什麼需要注意的？

5樓：北網域名稱醫

正常人不能吃隨便果，因為對健康不利。

隨便果只是一款宣傳食品。專家說，近些年來，**一直是種時尚，人們不僅喜歡把**掛在嘴邊，也願意嘗試各類**產品。再加上，肥胖導致慢性病高發，一些人希望通過**來降低患病風險、緩解病情。

以隨便果為代表的這類產品正是抓住這些心理大肆宣傳，讓人們掉入陷阱。

隨便果作為食品，在宣傳中稱「排毒**，**便秘、脂肪肝等」，屬於誇大宣傳，誤導了消費者的健康習慣。

所以說，不能吃隨便果，想要排毒養顏，要用正確的方式才行。