如何評價哈佛大學公開課:幸福課?
1樓：曉曉旅遊
哈佛大學公開課幸福課的評價：以為聽了幸福課或看了我這篇文章就能幸福的人，請停止妄念。你以為我們坐下來好好談談，然後就能過上幸福快樂的生活了，道理什麼的「聽聽都懂」，甚至可以說是老生常談，但你有真正嘗試過那些建議。
我們容易陷於沒有行動的泥潭，一再抱怨生活的寡淡，情緒的低落，百無聊賴地刷著微博和朋友圈，卻不肯抽出哪怕一天中的半小時去運動，不願抽一天中哪怕十五分鐘去書寫值得感恩的事。我們用不屑一顧的眼神看著世界，彷彿這才是成熟世界的通行證。
我們懷揣各自的憂怨，覺得生活本該如此誰不是一樣，完美主義經受著自我的折磨，拖延症反覆質疑自己，焦慮的人夜不能寐。
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tal教授就是乙個典型的完美主義者，大學時代的他表面上擁有了一切，但他不解為什麼不快樂，要如何變得更快樂，於是他開始研究積極心理學，不斷實驗其中的方法，用自身的轉變來驗證，得出乙個較為完整的科學體系，分享給世界各地的人。
畢竟生命的最終目標是快樂。但我們都清楚，就算想明白了這件事，還會有那件事，你擔心完了這一齣還有下一茬。抑鬱等負面情緒，如病毒般存在於我們的體內，它和我們是共生的關係，與其把注意力集中在如何面對病毒，不如換乙個角度，增強自身的免疫力。
哈佛大學《幸福課》之12條建議
2樓：名成教育
幸福取決於你有意識的思維方式 」
1. 不斷問自己問題。每個問題都會開啟自我探索的門，然後，值得你信仰的東西就會顯現在你的現實生活中。
2. 相信自己。怎麼做到？通過每一次解決問題、接受挑戰，通過視覺想像告訴自己一定做得到，也相信他人。
3. 學會接受失敗。否則，你永遠不會成長。
4. 接受你是不完美的。生活不是一條一直上公升的直線，而是一條上公升的曲線。
5. 允許自己有人的正常情感。其中，包括積極和消極的情感。
6. 記錄生活。
7. 積極思考遇到的一切問題，學會感激。感激能帶給人類最單純的快樂。
8. 簡化生活。貴精不貴多。對自己不想要的東西學會說no！
9. 幸福的第一要素是：親密關係。這是人的天性需求，所以，要為幸福長久的親密關係付出努力。
10. 充分休息和運動。
11. 做事有三個層次：工作、事業、使命。找到你在這個世界的使命。
12. 記住：只有自己幸福，才能讓別人幸福。教育子女最好的方法就是做個誠實的父母。
哈佛大學《幸福課》泰勒·本·沙哈爾。
有沒有哈佛大學公開課：幸福課的觀後感或感想體會什麼的？要寫滿一張a4紙那麼多，有木有？？懸賞全部財富
3樓：
剛才看了幸福課的第一課，給我感觸很深，積極樂觀的心態，其實同樣的事實，不同的表達方式，就會產生完全不同的影響，是讓我們更加振奮，還是讓我們更加悲觀。我決定要把這種心態運用到實際中，就像這門課裡講的，除了認知和思緒上的認同外，更重要的還需要行為上的認同。
公尺開朗基羅有一次接受記者訪問，記者問：您如何完成這個著作的， 公尺開朗基羅說：「這很簡單。我來到採石場，找到一塊大石頭，從它身上我看到了大衛，我所做的就是將多餘的石頭削掉而已。」
對，將多餘的石頭削掉而已，就這麼簡單。
順便說一下，成功者的2個特點，1：是發自內心的自信。2：喜歡問問題，保持一顆好奇的心。
哈佛大學揭秘：做到這一條，你就能擁有長久的健康與幸福。
4樓：達人方舟教育
在我們的人生中，是什麼保持我們的健康與幸福呢？哈佛大學歷時75年，跟蹤瞭解了724個人的一生。年復一年地瞭解他們的工作，家庭生活，健康狀況。
經過幾代研究人員的調查研究最後得出一致的結論：影響人們健康與幸福的不是金錢、地位和努力工作，而是良好的人際關係。良好的人際關係能讓人更加的快樂與健康。
社會關係對我們是有益的，孤獨寂寞是有害的。同學劉明高中時曾度過一段非常黑暗的時期，那時候的他情竇初開，愛上了班上的一位女孩可是卻遭到了對方的拒絕，於是心灰意冷，無心學習，成績下降，再加上家人的不理解，內心的自我封閉，曾經極度消沉了一段時間，拒絕與任何人接觸，乙個人獨來獨往自怨自艾。直到有一天吃了安眠藥，被大家發現，才知道他的心理已有很大的問題。
後來在心理醫生的指導，家校的相互配合之下，劉明漸漸開啟心扉，與同學友好相處，開啟自己的心扉漸漸開朗，樂觀起來，人也就越來越好。
哈佛大學研究人員75年調查瞭解的這724個人當中，那些晚年過得健康幸福的，都是與朋友家人相處的和諧愉快，他們都善於主動與人交往，生活過得幸福快樂。所以，走出自我封閉的小世界，積極融入到社會這個大家庭中，我們才會更幸福快樂，我們的人生也更有意義和價值。
人的一生何其短暫，金錢，名利，地位，這些是很重要，但都不是人生最重要的東西。人是社會性群居動物，如果自我封閉，脫離了社會這個群體，你即便是有再多的金錢，再高的地位，那也是沒有任何的意義。記住，和親人、朋友、鄰居保持著良好的人際關係，才會更健康，更幸福，生命才會更長久。
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