1樓：呼呼家庭教育
<>秋的冬瓜水份比較少，糖度比較高，口味很好。冬瓜營養全面，含有維生素c和鋅，具備健脾養胃、清熱祛火、增強免疫力的作用。秋天吃南瓜也有利於避免秋天乾躁。
南瓜土豆一起煮，不但營兄肢啟養全面，並且燉出的南瓜土豆又軟又爛，好消化，吃著特別香！
1、先把冬瓜去籽削皮，清理乾淨，切成塊；隨後取乙個土豆去皮，用勺子舀成一小塊，不能用刀割，用勺子舀和用刀割的香味是不一樣的。隨後準備一些蔥。
2.往鍋中給油。當溫度50%熱時，新增馬鈴薯和冬瓜塊煸炒。炒約1分鐘，加入適量水，恰好蓋住蔬菜水果，隨後蓋上蓋子小火慢燉15min。
3.十五分鐘後，沸騰，合上走紅。此刻能夠看見南瓜飢衫汁是黃色的，濃稠的，看上去很吸引人。冬瓜早已尤其酥爛了。
4。為保持冬瓜詳細，防止冬瓜黏鍋，我們應該時常拿出鍋晃動一下，讓冬瓜不沾鍋，不破。炒糖色之後開始調味品：
加一勺鹽，放羨如少許白砂糖，再提到鍋多晃動。將調味品混勻，倒進碗中，最終上灑少量蔥段，進味。
5。做這個菜非常簡單，把所有的東西都切完，倒進鍋中燒煮，就完成。
6。調味品很簡單，放鹽和少量糖就可以了，無需附加加調味品。那樣燉出的冬瓜香甜軟糯，非常好吃。
7。做這個菜時，最好是選擇較為老冬瓜。較為老冬瓜含水量少，瓜肉多，味兒甜。吃著滑溜溜的砂質，非常好吃。假如南瓜切開後不可以吃，一定要合理儲存，不然創口易腐爛。
8.我來教你乙個解救冬瓜的小竅門：直接把冬瓜的果實除掉，由於果實中的水非常容易質變。
隨後，無需清理，直接從冬瓜的創口處抹一層鹽，隨後保鮮膜包裹，隨後放冰箱冷藏儲存。會受到影響。
2樓：暖冬微瀾
南瓜燉土豆】：
1.先將南瓜的籽和外皮去掉，清洗乾淨後切成小塊；再取乙個土豆削去外皮後，用勺子挖成小塊顫鬥，不要用刀切，勺子挖和刀切的口感不一樣。然後再準備一點小蔥花。
3.十五分鐘後開鍋，然後大火收一下湯汁，這時可以看到南瓜汁又黃又濃，看起來十分誘人，南瓜已經特別軟爛了，為了保持南瓜塊的完整，也為了避免南瓜粘鍋，我們要不時地拿起鍋晃動一下，這樣南瓜不粘鍋還纖洞核不碎，大火收汁後再開始調味：加毀掘入一匙鹽、少加一點糖，然後再端起鍋，多晃動晃動，將調料搖晃均勻了，然後倒入大碗中，最後再撒上一點小蔥花，美味即成。
3樓：溫柔的女人
南瓜燉土豆對身體非常有好處，那麼南瓜燉的過程中一襲孝瞎定要注意多燉10分拍空鐘，慎滾這樣特別的容易消化，對身體很好。
4樓：千紙鶴知道
少穿碼脊衣服，就會覺得冷。這個時候，晚上下班後做了備局一碗簡單又好吃的燉菜，一家人聚在一起吃得暖暖的。真的很幸福！
雖然夜晚很長，不會像做早餐那樣匆忙，但畢竟工作了一天很累。如仿模讓果晚餐能簡單而有營養，那就更好了。
南瓜燉土豆怎麼做，吃起來有滋有味，別有一番風味呢？
5樓：帥帥美食說
南瓜，土豆都是一種非常普遍又普通食材，價錢特殊的划算，一塊多錢一斤，但就是一些一般又便宜的食材，反倒營養成分十分的豐富多彩，雞鴨魚肉不一定對身體就行。很簡單反倒好吃又利於身心健康。經常吃南瓜，可讓大便通暢，**豐茂，尤其是對女士，有美容護膚功效。
能夠把南瓜煮熟用於當早飯吃，或是用於代晚餐**，比吃什麼補中藥好些。遺憾好多人不明白這種食要才營養的。
記得以前在鄉村，每家每戶會種南瓜，到豐收的季節，滿院子的南瓜，一點都吃剩，都用來養豬了。真的很可惜的，並且那時候我家除開拿一些新魚南瓜燉著吃，老南瓜都不吃的。現在想來好消耗呀。
今日告訴你們乙個南瓜的別樣食用方法，這類食用方法是與東北婆婆學的，做出來非常好吃，用於石鍋拌飯很香，這種行為你一直在餐館可吃不到哦。
南瓜燉土豆】食材：南瓜，皈依抽，老抽王，幹尖椒，少量白砂糖，無需加鹽，鹹度恰好。走紅燒開後改文火煮。
土豆，蒜頭，生抽醬油，老抽王，白砂糖，植物油。製作步驟：南瓜去洗，洗乾淨，切成塊。
土豆削皮，洗乾淨，切成滾刀塊備用。南瓜，土豆，蒜頭，生抽醬油，老抽王，白砂糖，植物油。製作步驟：
南瓜去洗，洗乾淨，切成塊。熱鍋涼油，把南瓜，土豆與此同時倒入鍋中煸炒至表層變鬆。後放蒜頭一起翻炒出香味。
倒進未過食材水，皈依抽，老抽王，幹尖椒，少量白砂糖，無需加鹽，鹹度恰好。走紅燒開後改文火煮。
剩少量湯汁時收汁，弄點蒜葉或蔥段裝點，別覺得看見不太好，可是是真的好吃，用於石鍋拌飯特殊的香，南瓜燉熟以後就全變為的湯汁，土豆吃著粉粉的，跟這個湯汁一起配搭口味正好，用過就明白了。
6樓：馮人就誇
把南瓜土豆切塊，熱鍋燒油，加入蔥薑蒜爆炒，再把土豆倒進去進行翻炒，加入生抽老抽鹽，再炒幾下，再把南瓜倒進去炒10分鐘左右就可以吃了，特別的美味。
7樓：車長長車
把所有的食材都準備好，然後起鍋燒油，放入蔥和蒜，把土豆放進去，倒入生抽，老抽，蠔油，雞精，味精，食鹽，然後再倒入一些水，最後再把南瓜放進去。
8樓：網友
把切好的南瓜和土豆下鍋炒，然後放入合適的水量，煮五分鐘左右即可。
南瓜燉土豆都有哪些好吃易做的方法？
9樓：匿名使用者
食材。南瓜 500克。
土豆 兩個。
油 適量。鹽 少許。
十三香 少許。
雞精 少許。
蔥花 適量。
方法/步驟。
準備好南瓜和土豆。
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把南瓜和土豆分別切成塊。
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鍋坐火上，燒熱後倒入適量的植物油。
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加入蔥花煸香。
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倒入南瓜和土豆塊翻炒。
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加鹽，十三香，雞精調味。
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加入適量的清水燉十分鐘。
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十分鐘後就可以出鍋食用了。
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土豆燉南瓜的食品特點
10樓：尼鈣凍
簡單易做，鮮香綿軟，拌飯吃簡直就是太好吃了！^-v土豆燉南瓜。
高手製勝秘笈：這道菜是在打掃冰箱的邊角剩料時無意中琢磨出的，本是一鍋亂燉，但味道卻出奇的好，土豆和南瓜鹹中帶甜，口感軟糯，菜湯粘稠，配公尺飯不錯。做這道菜調料只放鹽和雞精即可，口重的可放一點點生抽，千萬不要放老抽，否則就看不到黃燦燦的誘人顏色啦。
具體步驟：1,準備適量土豆、南瓜、蔥、姜、鹽、生抽、雞精。愛吃肉的可以放一點肋排。
2,土豆南瓜洗淨去皮，切小塊。3,鍋裡倒油，放蔥姜爆鍋，加入土豆南瓜翻炒幾下，放鹽。因為土豆、南瓜味道都有點偏甜，所以鹽可以適當多放一點。
4,菜炒兩三分鐘後，鍋裡倒水，加一點點生抽（一定少放），蓋鍋蓋燉吧。5,土豆和南瓜燉到軟爛，然後大火收汁，出鍋前加雞精。
入秋後，苦瓜黃瓜靠邊站，多吃哪些菜，便宜又營養，女人更要懂得吃呢？
一 白芝麻南瓜餅製作過程 南瓜削皮切片，擺盤後放入鍋，走紅蒸一會兒，南瓜爛熟後取下，放少許白砂糖輕按拌和，味淡的小夥伴可以不加糖。隨後分批加粘公尺粉，拌和結團，再搓成平滑的糯公尺糰子。盤內倒進少許芝麻或是黑芝麻粉。取一些糯公尺糰子搓圓再按扁，刷一層水後放盤內裹白芝麻，輕輕地壓一壓，防止白芝麻掉落。炒菜鍋給...
入秋後給孩子的添衣指南「春捂秋凍」靠譜嗎？
這樣的穿衣方法是非常不正確的，因為這種方式可能會給孩子造成比較大的傷害，也會影響孩子的正常發育。我覺得不靠譜，因為這樣很有可能會讓孩子感冒，所以什麼樣的季節就應該穿什麼樣的衣服。不是很靠譜，給孩子穿衣服的時候，要按照每個季節的天氣來穿。孩子穿衣要講究 春捂秋凍 的方式嗎？為什麼呢？春捂秋凍是有一定道...
南瓜孑男人能多吃嗎
南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子。主產於山東 河南 內蒙古地。夏 秋果實成熟時採收，取子，曬乾。研粉主用，以新鮮者良。用於絛蟲證。本品有殺蟲之功，且甘平不傷正氣，主要用於驅殺絛蟲。用治絛蟲病，每與檳榔同用，可增強療效。如驗方驅絛方，即用本品研粉，冷開水調服60 120克，兩小時後，服檳榔6...