1樓：卓興富
差別可就大了，因為涉及到體重、姿勢、速度等多個因素，其中不同姿勢的影響很關滑州鍵。
蝶泳是最亮跡消耗體力的姿勢，這個姿勢能堅持一小時的話，絕對算個超人了，消耗1000千卡應該差不多。隨意游泳時，呼吸隨意全身放鬆，消耗熱量少一半也是可能的信鍵蔽。以下是個-1小時游泳大概消耗統計值。
放鬆地蛙泳 335cal/h
慢速自由式 402cal/h
快速蛙泳 607cal/h
快速自由式 估計在700-800cal/h
2樓：網友
游泳1000公尺能消耗約1200卡路里。
游泳** 4個技巧；
1.使用踢腿板2.快速短距離遊並氏肆很多人游泳時都是慢悠悠的，這樣消耗的熱量遠遠不如快速短距離絕轎遊消耗的多，但是快遊也不要貫穿始終，否則體力消耗太快。
可以一段慢遊接一段快遊，兩段慢遊再接兩段快遊等。
3.分時間段練習像專業游泳選手訓練一樣，將游泳分成四節，節與節之間休息15—30秒。具體編排是先遊1個來回，再遊2個來回，隨後再遊2個來回，最後是1個來回，每節結尾要快遊。
4.游泳時全力以赴保持心率在最大心率80%左右，為了保證這一標準，每遊一段時間，核孝對著表數數脈搏在6秒內跳多少次，後面加個「0」就是1分鐘的心率。
3樓：網友
給出遊汪手悉泳運動與消耗熱量計算公式，有助於游泳**和計算卡路里消耗得出最佳運動時間。
游泳運動所消耗熱量單位： 大卡/公斤體重/小時隨意遊：
自由式： 蝶泳：
仰泳： 蛙泳：
熱量計演算法：
1)預計額外消耗的熱量= (單位熱量(大卡/ 公斤體重/小時) x 體重(公斤)一每小時基本熱量消耗) x運動時間(小時)
例子：體重50 公斤，每小時基本熱量消耗為60 大卡困乎的人，每天游泳40 分鐘，以蛙。
泳為例，熱量消耗為13(大卡/公斤體重/ 小時)則他額外消耗的熱量為： (13x50-60) x (40/ 60) =393 (大卡)，如果每天想多消耗500 大卡，則應該遊多久？ 薯態500 / 13x50-60) =小時)=51(分鐘)
游泳一公里消耗多少卡路里
4樓：求夢寒
游泳1公里能消耗約1200卡路里。
實驗證明：人在標準游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。耐吵。
另外游泳**法。
可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸亮粗上進行運動**時，因敬畝鎮肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使**運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。
而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧運動之一。
游泳1000公尺能消耗多少卡路里
5樓：乾萊資訊諮詢
2000公尺自由式，乙個普通的游泳愛好者，每半小時消耗熱量一百七十五卡路里。
大概也要遊30分鐘應該要按照半小時算，1000公尺在900卡路里左右。
因為水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比在空氣裡散失熱量加快20多倍。
它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
游泳消耗什麼能，游泳消耗多少卡路里
主要是雹帶消耗身體的熱能和水分。所以在游泳的時候不要使身體的體溫春局下降扒肆讓的過快，還要適當補充水分 鹽分和糖分。游泳小時可以消耗多少能量 游泳小時大約可以消耗大卡的熱量。人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身灶模肌肉全都參加了運動，不僅可以使全身的肌肉得到良好的鍛鍊，還能消耗一定的熱量，...
游泳一千公尺消耗多少卡路里。相當於跑步多少
游泳1000公尺能消耗約1200卡路里.實驗證明 人在標準游泳池中游泳20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。另外游泳 法可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行運動 時，因肥胖者體重大，使身體 ...
1公里一公里大概有多少步,一公里要走多少步
一公里有多少bai 步rt.正常來說,一公du裡等於人 走zhi路的dao幾步 經測量,10公尺大約走16步,一公里版1000公尺,也就是差不多權1600步。大人,1.7公尺 按照身高1.7公尺來算,一步是75公分,那麼就要邁1333步 正常走路2步為一公尺左右,一公里的話差不多2000步左右。一公...