1樓：深海里的那抹藍色
脾鬥銀備髒乾燥潮溼，喜溫厭寒。因此養脾臟搏豎可以選擇一些溫熱的食物或中藥一起食用。通過日常統一食療來調理空毀脾胃，驅寒除溼。可以每天沖泡一杯寶氣元食品，對脾胃調理有很好的反映。
2樓：樸夜春
1、食物喜溫燥。
脾喜燥惡溼，喜溫惡寒，因此養脾要食些溫性的或燥性的食物或中藥。比如，我們廚房裡常用的各用香料多是溫性偏燥的，因此亦具養脾之功晌碰敏。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、乾薑等等。
脾主土，故需食多得土氣的食物，如地下長的地瓜、山藥等；脾喜溫惡涼，故需食溫；脾色為黃，故需食黃色食物，小公尺色黃，最養脾土；脾德在緩，故需食甘味以緩脾之情。
2、勿過食生冷。
小孩子從小就要注意勿過食生冷，包括不少瓜果、冷飲、涼水等，因為會傷損脾陽。而對小孩子來說最好的零食是麥芽糖和鍋巴。有人擔心吃烤香的食物會不會上火，可等涼至室溫時再吃即不會上火。
脾虛之人又可堅持晨起喝生薑紅糖水，有助於溫脾，並能昇陽。
3、艾灸有溫陽之功，最合於養脾之需。
凡脾虛之人皆可艾灸脾經原穴太白。脾經主時為上午9點至11點，因此若能在這個時間內艾灸效果更好。脾性公升清而胃性降濁，二者為氣機公升降之樞機，故養脾之公升要同時養胃之降，可配合針灸胃經合穴足三吵悔裡。
脾應於季夏，小暑大暑時節最需艾灸，以健脾化溼。
4、笑是給脾胃最好的禮物。
笑是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。中醫也認為，不良情緒會影響肝的調節功能，進而會影響脾胃。
可見，學會笑是給脾胃最好的禮物。
5、不盲目進補，進補要看體質。
秋季節，大家都會比較偏愛牛羊火鍋、燉肉、烤肉、甜點、乾果零食等肥甘厚味的食物，這些食物往往都容易滋生痰溼、宴枝引起上火，盲目進補，自然「難逃一胖」。
進補的方式很多種，不同體質需求不同，盲目吃肉補的可能只有「膘」。缺衣少食的古代自然需要增脂禦寒，而現代人有更多「進補」的選擇。
3樓：楊
可以困彎通過食療來旅棚進行養護，這季節非常適合吃蘿蔔、韭菜、李子這拆尺則類暖性的食物來養脾胃。
希望我的受到您的。
秋季為什麼要好好養脾胃？
4樓：愛車養護寶
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易加速出現腹瀉、溼氣重、消化不良等多種不適。寶氣元的基礎方是一千多年前老祖宗留給我們的健脾養胃之古方——五行健脾散，即懷山藥、芡實、薏公尺、蓮子、茯苓。後經過研發團隊10多年的潛心研究，還加入了世界先進的營養學、細胞學的活性食材，使寶氣元食品成為中醫食材現代化的標杆，通過祛除脾胃之溼氣、寒氣，從而扶植元氣。
因此對於健脾養胃的效果特別明顯。
秋季，如何保養脾胃？
5樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的含義比較籠統，包括了胃氣虛、脾氣虛、中氣下陷等。患者會出現全身無力，手腳冰冷以及舌苔發白的症狀。那麼我們可以如何養護脾胃呢？
秋天如何養脾胃
6樓：茉莉說生活
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。
為什麼要珍惜自己的生命，我們為什麼要好好珍惜自己的生命
生命是這個世界上最珍貴的東西，是愛的載體，沒有生命也就沒有了愛，珍惜生命就是珍惜愛的機會。 招惹了寂寞 你要是覺得珍惜生命還要理由的話，好吧，你可以不珍惜。我看好你 我們為什麼要好好珍惜自己的生命? 人要珍惜自己的生命，畢竟誰都只有一回來到這個世界上的機會。作家楊大俠說道，生命就是高貴。 為了自己 ...
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