1樓：北網域名稱醫
泡不泡都可以。
1、生燕麥公尺要泡的話則需要笑世提前2小時泡發，可用溫熱水能縮短泡發時間，泡發時間_長，煮粥時更容易黏稠，口感更好。
2、如果不泡的話公升返，煮的時間要長一些。
燕麥公尺紅棗粥的做法吵公升飢。
一、用料：燕麥公尺、紅棗100克。
二、做法。1、準備食材。
2、紅棗切塊。
3、燕麥公尺煮到個小時時，加入備用的紅棗塊。
4、再煮30分鐘，即可。
5、燕麥公尺的胚芽小芽清晰可見，紅棗的甘甜與燕麥的清香結合。
2樓：睢奇姒乾
煮粥。1、燕麥公尺不要洗淘，因為燕麥公尺的表層有一層營養價值很高的燕麥素，未來將會把燕麥素提煉為藥品和保健品，對富貴病人有**作用。
2、我們現在日常生活中煮燕麥公尺最簡單的方法是將其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以適當調多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠。
3、用一般的鋁鍋或者沙鍋煮，不要用炒菜困消散的鐵鍋煮，不然顏色不汪氏好看。
4、剛開始大火煮粥，到水開的時候，開溫火，橋乎只要水在翻滾就可以了，並且水開後，蓋子半蓋煮，不然水會漫出，溫火煮45――60分鐘，剛開始水會有些渾濁，20幾分鐘以後水會開始變白，45分鐘以上，公尺湯就會成牛奶狀的乳白色。
燜公尺飯。1、先將燕麥公尺單獨浸泡15分鐘。
2、將燕麥公尺和大公尺按照1：2的比例混合燜飯（備註：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合燜飯）
生的燕麥片怎麼煮粥？
3樓：愛喝粥
燕麥片煮粥的方法很簡單，需要準備一些燕麥片以及水，把燕麥片稍微清洗一下，放到燉鍋中，加入適量的水，然後再把內膽放進去，加上蓋子，使用低溫檔隔水燉煮兩個小時，一直到燕麥片熟爛就可以盛出來吃了，是一種非常有營養的食物。
生燕麥片怎麼煮。
生的燕麥片需要煮比較長的時間才能讓它的味道變得更好，首先就是清洗乾淨，然後鍋裡面加入適量清水，把燕麥片放進去，大火燒開改成中小火繼續煮30分鐘，出鍋之前加入一些牛奶，煮開以後把火關掉就可以吃了。
煮生燕麥片的時候很多人覺得比較麻煩，這個時候可以把燕麥片和公尺糊或者芝麻糊。
搭配在一起吃，用豆漿機來製作公尺糊以及芝麻糊，裡面新增一些燕麥片，這樣就可以讓公尺糊或者芝麻糊的味道變得更香，口感更加誘人，營養也可以更加豐富。
生燕麥片和大公尺搭配在一起煮粥來喝也非常不錯，能夠讓它的營養成分被更好吸收，煮的時候把燕麥片提前浸泡洗一下，然後大公尺清洗乾淨放進鍋裡面，再繼續煮10分鐘，再把燕麥片放進鍋中一起煮，一直煮到軟糯粘稠就可以了。
生的燕麥片如果單獨煮熟以後來吃，那麼麥香的味道是比較淡的，其他的味道也幾乎沒有，感覺沒有非常好吃，這個時候可以搭配一些水果或者牛奶讓它的味道變得更好，芒果就是不錯的選擇，芒果果肉取出來以後做成果醬，放在已經煮好的生燕麥片裡面，然後再加入一些白糖。
調味，攪拌均勻以後味道是非常不錯的。
還可以煮香蕉牛奶燕麥片，可以把身體裡面的毒素有效的排出，對於有便秘問題的人來說就是一種不錯的食物選擇，吃完以後飽腹感很強，還可以清理腸胃，先把燕麥片放到水裡面煮開，等到粘稠以後加入一些牛奶，香蕉切成片狀直接放到燕麥牛奶裡面就可以了，每天吃一些還能夠讓**變得越來越好，身材也可以變得更好。
適當的吃一些燕麥片就可以讓便秘問題得到改善，因為裡面的膳食纖維。
非常豐富，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，經常出現便秘問題的人就可以適當的吃一些，對於中老年人群來說不錯。
有膽固醇。過高的情況主要就是因為吃東西不健康或者飲食不規律造成的，這個時候吃一些燕麥片就可以讓血液流通變得更加通暢，膽固醇問題自然也可以被有效解決。
4樓：小七
直接加水慢慢煮就可以啊，拿乙個小鍋或者電飯煲，放水，加燕麥，然後煮開，注意看火別糊了，攪拌攪拌，看自己喜好選擇煮的時間就可以。
還可以加一些自己喜歡的食物。
5樓：雨哥
材料：燕麥片，小湯圓，蛋，糖，牛奶。
做法。1、將開水燒開，倒入麥片（理想牌）。稍滾。
2、倒入小湯圓再煮開。
3、把打好蛋花倒進去，勺子劃圈拉散。
4、關火，加糖，加調好的牛奶。
6樓：啤啤寶寶愛你呦
生的燕麥片煮粥非常的簡單，就是放粥的時候，把燕麥片兒一塊兒放進去，一塊兒熬製，他時間長了以後非常有嚼勁兒，吃起來口感也非常的好。
7樓：陳小白
生燕麥片煮粥餅好吃很簡單，我們把燕麥片兒加水泡一下，把大公尺，小公尺加水泡十來分鐘，把紅棗挖掉棗核切成小塊，然後把它們放在電飯鍋，撒些調味品和水煮上20分鐘也就行！
8樓：科仔又要補
很簡單，水開放入燕麥片攪拌，一公升水一般50克比例，根據自個喜歡可放牛奶，雞蛋，再小火煮十五分鐘即可喝燕麥粥。
9樓：數碼寶貝
生的燕麥片也可以煮粥，把燕麥淘洗乾淨，水開放燕麥煮15分鐘左右轉小火慢燉半小時就可以了，燕麥煮粥好喝又低脂，喜歡吃甜的可以放一些冰糖。
10樓：網友
將大公尺與燕麥片投洗乾淨，放在鍋中，加入適量清水，大火將其燒開後，轉入小火熬製半個小時即可成熟。
11樓：網友
省的也美，可以換股或者乃果這樣熬出粥就好喝了。
生燕麥煮之前要泡嗎
12樓：皮蛋瘦肉周
生燕麥在煮之前是不需要浸泡的，因為它並不難煮，通常買回來直接放到鍋裡面加水進行煮制即可，時間也不會很長，在水沸騰之後轉小火煮5-10分鐘左右即可，要是煮太久的話，會容易將生燕麥片煮糊，營養價值以及口感也會降低。
生燕麥是否需要浸泡。
對於一些需要**的人來說，可能會習慣早上不吃公尺飯，衝前吃一些燕麥或者是粗糧來填飽肚子，很多人會購買生燕麥回家食用，因為它通常沒有經常加工，是純天然的健康食品，食用起來更加放心，但是在吃的時候很多人就不知道是不是需要浸泡了。
一般來說生燕麥在煮之前是不需要經過浸泡的，也不用淘洗，買回來之後直接將它放到鍋裡面加開水煮制就可以了，且煮制的時間也不用太長，等水沸騰之後再轉小火煮5-10分鐘就會熟乎判帶了，要是時間太久，會將其煮糊，失去口感。
沒住過生燕麥片的人會擔心它不容易煮熟，所以就會提前浸泡，通常浸泡1-2小時問題不大，但是會導致裡面的原因元素流失，要是浸泡一晚上的話，會導致它內部滋生大量細菌，食用後對人體歲蘆有害。
生燕麥公尺粥的做法大全？
13樓：邯鄲新東方烹飪學校
主要材料：燕麥片1把，綠豆1大把，薏公尺1大把，蓮子9顆，玉公尺片1把，冰糖適量。
1、準備好食材。
2、薏公尺、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。
3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏公尺軟爛。
4、加入玉公尺片和燕麥片，繼續小火煮20分鐘後關火。
5、加入適量冰糖即可完成。
6、成品圖。
14樓：瀋陽新東方烹飪學校
原材料：
燕麥粉50克。
製做：將燕麥粉放進鍋內，加冷水待水開落，拌和、煮至熟軟。或以牛乳250ml與燕麥粉熬粥就可以。
使用方法：每天一次，早飯服食。
作用：具備降血脂、****功效。
忌宜：適用肥胖症，高脂血症，冠心病病人及身心健康者日常保健用。
space生燕麥片粥的做法大全，這樣做才能更好喝。
15樓：曲意風華錄
大公尺洗淨。
燕麥洗淨。電飯鍋內加足量的水燒開，放入公尺和燕麥。按下煮飯鍵。
煮開以後，要不時的攪拌一下。
繼續煮至湯汁粘稠後，勤加攪拌。
要朝乙個方向攪拌，這樣可以使粥快速變濃稠。
煮至冒大泡湯汁濃稠、公尺開花、燕麥完全熟透即可。
16樓：蓮子
準備好所需食材。
大公尺淘洗兩遍後加入清水浸泡半個小時。
將浸泡好的大公尺倒入鍋中，添入清水開大火熬煮煮開後攪拌均勻，改小火開蓋煮約20-30分鐘待粥煮至粘稠時，倒入牛奶再次煮開。
加入燕麥片攪拌均勻。
煮約五分鐘後呈粘稠狀態關火即可。
燕麥米和小米能一起煮粥嗎，燕麥米和小米能一起煮粥嗎？ 20
小棗說娛 小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效 wl追求 可以的，不過營養就會減少的。做好後就是雜糧粥了 營養豐富 膳食纖維豐富 對身體有好處 能是肯定能啦 不過應該不好吃啊 燕麥米還是和牛奶一起煮好吧 111順其自然 可以的，不過營養就會減少的。 林大 可以的，就最後不怎好吃...
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