1樓：辰星
我們常常以為是一件事情引發了我們的某種情緒，但美國心理學家埃利斯認為，是我們內心的想法或者說心態決定了我們的情緒。所以，不要把你的一切情緒都歸於現在的事件、現在的人、現在的關係。表面上是這些因純昌段素決定了你的愛恨情仇以及種種情緒，事實上，導致你負面情緒的罪魁禍首是你內心對事情的想法和觀點，而這是完全可以用積極的心態去改變的。
從這個意義上說，我們完全有能力左右自己的心情。如果你因為失敗而灰心喪氣，其實那是成功女神對你毅力的一次考驗；總結經驗和教訓，重拾勇氣和自信也一定會墊起你未來成功的高度。鬱悶的心情只會讓你更加失敗，而坦然的心情則能讓你接近成功。
如果你因為失去而黯然神傷，那是因為你一直習慣擁有、害怕失去，擁有的越多就會越快樂，而失去就會痛苦不堪。的確，失去會帶來疼痛，但更多的時候，正是因為失去，才讓你得到更多。而有所得必有所失，同樣有所失也必有所得，所謂「失之東隅，收之桑榆」。
人生本無所謂得失，你心情的好與壞，全在於你自己內心的想法。如果你因為過去的災難而痛苦萬分，這本無可厚非，問題在於即便你痛苦到老，昨天的事情也無法改變。事情既然已經過去，就讓痛苦的心情也一起隨同事情埋葬在過去吧。
不要浪費過多的時間和心情在過去那些令你鬱做譽悶的事情上，因為生活還要繼續。如果你因為遭遇不公而鬱悶，你不得不承認生活本身就迅鬧存在著不公平。有人說：
人生如打牌，而不似下棋。」下棋是公平的，棋子一樣多，棋盤共同用，條件相同，起跑線一致，機會均等，就看誰的棋藝高。而打牌是不公平的，除了抓牌的數量一樣，牌的好壞卻有著千差萬別。
人生也是這樣，我們不能控制自己的牌好還是壞，但是我們可以控制自己打牌時的心情。好心情會讓你的牌技發揮得更好，結果也許是你拿了一手爛牌卻贏了這一局。「面朝大海，春暖花開」，就讓我們做自己心情的主人吧。
很多事情的發生是不受人控制的，事情無法改變，但是我們可以改變面對事情的心情，讓心情去適應事情，以讓事情因為好的心情而朝有利於自己的方向發展。
2樓：尹朶月
1)當你擁有眾多好訊息時，要分開將它們釋出。因為，根據西方行為經濟學大師卡尼曼 的前景理論，當將好訊息在相隔一段時間後，逐個釋出出去，人們將經歷多次感受髙興的過程， 帶來的效用將遠遠大於將訊息一同說出來所帶來的總的效用。我們舉乙個最簡單的例子，假如有一人在同一天聽到很多的好訊息時，好訊息數量的增多，所帶來的效用卻呈較少狀態，這就好比乙個飢餓的人吃包子，吃第乙個包子的時候肯定會覺得 味道返派特別的香美，然後吃第二個、第三個……這樣一直吃下去，人就不會感到幸福了，相反卻覺 得十分的痛苦，人已經非常飽了，即使硬吃下去也沒什麼效用了。
好訊息也具有同樣的道理，若 同一時間被其「集體轟炸」，也就感覺不到訊息有多麼好了。
2)如果有幾個壞訊息，要將它們一併釋出出去。人們承受損失的痛苦也會有邊際效用遞 減的情況，當你將兩次不幸一同說出的時候，其痛苦就會小於分別經歷這兩次。
3)—個大大的好訊息和乙個小小的壞訊息時，要先發布小小的壞訊息，再發布大大的好 訊息。由於兩者帶來的感受剛剛相反，但當一同告漏含賀訴別人時，好訊息帶來的幸福效用能衝散壞 訊息帶來的痛苦，負面作用將減少很多。
4)乙個大大的壞訊息和乙個小小的好訊息出現時，就應當分別將兩者公佈。因為，這樣 好消老衫息帶來的效用就不會被壞訊息導致的痛苦所淹沒。按照前景理論，人們在損失和獲得同樣 多的錢財時，前者更讓人感受深刻，何況此處是乙個大大的壞訊息和乙個小小好訊息。
對不同的資訊有不同的披露方法，掌握其中的奧秘，並很好地運用到生活當中，你一定會受 益匪淺：你想要獲得什麼樣的效果，就採取什麼樣的方式。
壞訊息跟好訊息,先聽哪兒?所代表乙個人怎樣?
3樓：虎慈建萍韻
先聽壞訊息的人懂得先苦後甜。這種人心智比較堅韌敗改基。。先聽好訊息的人有兩種，一種是粗神經不在乎壞訊息。察謹另一種是覺得先甜後苦。殲前。能夠減緩聽到壞訊息時的憂慮。
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