1樓：數位技術小輝
應該開始一段新的戀情，這樣才能讓自己變得快樂，才能儘快走出失戀的陰影。
2樓：放手的田園
如果想要有效擺脫失戀的痛苦，就應該努力調整自己的狀好讓雹態，多參加一些社交團體活動，多跟朋友出去滑清遊友帆玩，可以去到海邊吶喊，必要時候還可以諮詢相關的親愛的老師。
3樓：網友
找新的物件。莫再想往事。看看貧苦人鎮埋薯家的生液神活御者。努力上班掙錢。多認識別的異性。多想想你爸媽的不易。多跟朋友聚會。
怎麼樣才能快速走出失戀，不再沉溺於痛苦之中呢？
4樓：霧蒙的天空
如果你想快速走出失戀的痛苦，那麼我感覺你首先應該讓自己忙起來，因為人忙起來之後，你可能就沒有時間和精力去想這些事情了，慢慢的就會從當中走出來的，因為人如果把所有的時間和精力都投入到自己的工作當中，讓自己忙得沒有時間去想的話，那麼你的人生將會非常充實。
做不了戀人，做朋友，這給了自己幻想的機會，也增加了藕斷絲連的痛苦，所以失戀之初要絕交，遠離過去你們曾經一起經歷過的場景和地方，把能讓你想到他的東西都藏起來，或者丟掉肆襪，昌跡以免睹物思人。調整正常之後再考慮是否還可以做朋友。
失戀是很痛苦，但不是可怕的，有的人花了很久才走出這個陰影，你要明確心態，你們已經分手了，再也回不去了，讓心理有這個結點，你們不是戀人了，互不相欠，彼此不會再有牽絆了。要休息一段時間，出去走走轉轉看看沒有的事物和景色，讓心情平靜下來，要不就去健身，揮汗如雨的那種，多找朋友出去玩，唱歌發洩自己，或者說開始一段新的戀情，這樣都會能讓你快速的走出來。
有人失戀後，大量飲酒，希望酒精能麻痺自己，可是最後發現越喝越清醒，越喝越心痛。而且有時候乙個人在外喝悶酒容易發生意外，有一些存心不良的裂迅激人會在背地裡慢慢注視著你，等你徹底酒醉，會做出一些傷害你的事情，等你清醒後一切都為時已晚。
在經過一段的眼淚和時間之後，在能稍稍放下一些失戀的痛苦時，趕緊做一件對自己來說較為緊急的事情來沖淡失戀帶來的痛苦，外出旅遊是乙個不錯的選擇，一路上忙忙碌碌，上車睡覺，落車尿尿，到景點拍照，回到家裡什麼都不知道，就要經過段這種沒心沒肺的生活之後，才能從失戀的痛苦中解放出來。
5樓：巨蟹阿斯頓
不去經常想首盯著對方的一切動態，而且儘量使自己日常生活中忙碌簡納起來，努力的工作，學習，分散自己的注意力，這些方法都可以使自己快速走出失戀。攔芹沒。
6樓：黎昕科普知識小屋
你可以通過跳繩跑步鍛鍊來放鬆或者是和閨蜜一起出去玩，逛街。打遊戲，來舒緩你的情緒。
怎麼一直保持樂觀積極的心態怎麼讓自己一直保持樂觀的心態？
樂觀積極的心態要要良好的生活習慣，良好的睡眠，適當的運動，保持健康的身體，充實的生活，人就會自我感覺很好，保證你每天有樂觀積極的心態 當你因為情緒問題影響健康之後就不會問出這問題了 會積極的自我調整 凡事往好處想 把健康放第一 就好比肥胖人士 在美食前沒有抵抗力 但是一旦三高了 自然就能控制了 多想...
如何讓內心變強大，讓自己變自信？我一直自卑，可能是完美主義又
你好親，與其說你是自卑，是完美主義過度，倒不如說你比較敏感。這很正常，尤其是處於青春期的時候，對周圍一切比較容易產生敏感反應，總是後怕自己做的這些那些不好，總是擔心別人會不會認為自己不好。但其實你會發現，有很大一部分內容，暫且說是悲觀的部分，好像都是自己想象捏造出來，自己嚇自己的是不是？就算是有什麼...
如何保持積極向上的心態怎麼讓自己一直保持積極向上的心態？？
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...