1樓：匿名使用者
可能對於你來說，走上社會比在學校的壓力少的原因吧。壓力少了，精神負擔就少了呀，胃口悔返相對戚銷而言就回好點吧，胃口好了，睡覺的時間就會多了呀，或者說睡的也會香的。 久而久之就增加高前遊體重的．
2樓：匿名使用者
你缺少鍛鍊呀。。。
要像我學習，天天跑步鍛鍊自己的身體。
3樓：匿名使用者
那一定不是體力勞動了 ，相信是運動的太少了，樓主多運動點就是了！
工作明明已經很辛苦了，為什麼體重竟然增加了？
4樓：劉哥侃侃科技
首先要看你的運動專案和運動量以及你的飲食是什麼樣的，如果說你想要達到乙個減脂目的地你需要做無氧運動，加上有氧運動。再加上合理的飲食控制，才能達到乙個減脂的目的。運動強度的衡量方法有兩種，最大攝氧量、最大心率。
最大攝氧量的準確測定通常需要比較專業的裝置，所以一般比較簡單的就是用心率來確定。在剛剛開始運動的時候，首先消耗掉的是身體內的熱量，再者是氧化脂肪，在運動中一開始，消耗掉的是身體內的肌糖原和肝糖水，這兩種物質是人體內運動中首先供能的物質。
<>可能對於健身沒多久的人來說，對體重的關注度普遍是很高的，其實這完全是沒有必要的，因為其只是乙個數字而已，而且還會隨著環境或是時間有所改變，並不能真實的反應你的情況。首先想要**的多數人他們是想要通過運動來消耗熱量，控制飲食來控制吃的多少，希望消耗的熱量比攝入的熱量要多，這樣人體就會慢慢調動脂肪功能，這樣就達到減脂。所以導致體重會重。
在運動的過程中，只要感覺身體變好，更加有精神，更加有力量就好，不要太在意體重的變化。
為了排除進食、水分、運動情況、環境影響等，每次測量的時候選定在乙個時段、環境相同、身體狀況沒有很大差異的時候，更能比較出真實的**效果。肌肉含量增加，體脂下降。是好事。
您可以想向，同樣一公斤肌肉，跟一公斤脂肪是不一樣的。總的來說，您的體能，肌力都在提公升。體重的變化可能會有不同的因素導致，所以我們不能僅僅依靠體重這個數字來判斷我們身體的乙個改變。
你身體的水分，肌肉含量，包括體脂的量的改變都會影響到體重。
5樓：to兔兔兔芷
可能這段時間吃的食物營養吸收的很好，因為有時候身體吸收的營養比較好，就算辛苦工作，照樣也是胖。
6樓：啊楠呀啊
因為大部分人在幹完活後會很累，然後這時候身體消耗了太多能量，大腦潛意識就會讓你補充能量，這時候就會很餓，想吃東西，然後吃多了就會長胖啦。
7樓：何必管它呢
體重可能與自己的心情情緒和鍛鍊有關係，如果工作的時候心情比較沉悶的話，會影響自己的飲食消化增加一些激素分泌的失調。
8樓：老司機豆丁堡
有很多工作室不需要身體運動的，一坐就是一天，怎麼能不長體重呢。
9樓：茄公尺椒
這是因為生活規律改變的時候，身體短時間內適應不過來，會出現一些內分泌失調的狀況，引起發胖 。
為什麼每天體重都在增加
10樓：匿名使用者
因為每天都在吃飯，吃了也不運動，攝入大於代謝，就增加了。
11樓：**的知音
也許是處在生長期，或飲食不均衡因做息不合理造成的原因。
12樓：鶯
可能最近吃的油脂，糖分都是比較高，再加上運動沒有跟上，才會導致體重的增加。
13樓：高處接近天
因為攝入大於排洩，隨著年紀的增加新陳代謝越來越弱，脂肪越來越容易堆積。就造成了體重越來越重。
14樓：生活達人辣辣
1、遺傳因素，肥胖症有家族聚集傾向，遺傳因素的影響佔到百分之40%到70%。
2、環境因素，環境因素是肥胖患病率增加的主要原因，主要是因為熱量的攝入增多和體力活動減少，除熱量攝入增加以外，飲食結構也有一定的影響，脂肪比糖類更易引起脂肪的聚集，胎兒期母體營養不良或低出身體重，在成年期更容易發生肥胖。此外，多種環境內分泌干擾物對肥胖具有促進作用。某些化學物質，如鄰苯二甲酸等物質。
3、內分泌調節異常，下丘腦是機體能量平衡調節的關鍵部位，下丘腦弓狀核有各種食慾調節神經元。外周迴圈中，參與能量代謝的重要激素包括瘦素，脂聯素，胰島素，胃生長素，胰高血糖素，甲狀腺激素，生長激素，腎上腺素等。這些神經內分泌調節中，任何環節的異常均可導致肥胖。
4、炎症，肥胖本身是一種低度的炎症反應。
5、腸道菌群，一旦腸道菌群紊亂，可能會導致肥胖的發生。
為什麼每天體重還在增加
15樓：網友
體重一直增加有以下幾個原因：
體內激素較多，吃帶激素的藥物。
飲食不規律，暴飲暴食、不按時間吃飯等等。
熬夜、不鍛鍊身體，內分泌失調。
喝水少，出汗少，身體就會經常水腫。
給你我的**方法吧，既調理身體，又**。
早飯：一定要吃，不吃早飯的話，無論你白天吃的再多，也會有飢餓感。起床半小時後再吃，最好在九點之前吃。
午飯：只吃蔬菜。
晚飯：不吃，或者不吃主食只吃菜。
運動：每天跑步鍛鍊，有氧和無氧運動相結合。
喝水：多喝水，每天最少喝1500ml，想起來就喝點，但是九點以後就不要喝了，會水腫，渴了就喝一點潤潤嗓子就好。多喝水佔地方，飯就吃的少了。
最後一句話，一定要管住嘴，邁開腿。否則只能胖下去。
16樓：本小姐妖嬈
去年下半年我的體重感覺每天都在增重1斤，快瘋了都，到年底增重了37斤，今年年初去醫院檢查是多囊，所以，每年一次的體檢是很有必要的，還要記得多運動哦！
自從上班後，體重一直飆公升，有什麼好推薦的？
17樓：科盛嘉防雷
上班族快速食物**方法。
控制飲食是**者首要的工作，但對外食族來說就不是那麼容易了，但你仍可藉由一些小動作，來減少發胖的機會哦！
1.準備一碗水去油。
在外面的餐廳和小吃館，為了食物的美味，在烹煮時通常會加入大量的調味料和動物性油脂，所以外食的餐點大多都過於油膩，這時你可以準備一碗水，將油膩的食物過水去油，雖然這樣做菜餚會失去口感，但為了你的身材，只好犧牲美味了。
2.湯麵比炒麵熱量少。
當個外食族一定有不少的機會到麵店光顧，但你知道吃湯麵會比炒麵、乾麵來得好嗎？這是因為乾麵和炒麵的油量比湯麵來得多，熱量也就高過於湯麵了，所以下次當你想吃麵時，改吃湯麵吧！
3.少碰高脂肪的食物。
油炸類的食物是**族絕對要避免的，尤其是油炸的肉片，熱量更是高得嚇人，另外，在吃肉類時，最好是將充滿脂肪的外皮和肥油部分去除掉，這樣乙個小動作，就可以幫你少掉不少的脂肪量，而喝湯時，撈掉浮在表面上的油，也是減少油脂的小技巧。
18樓：陸明霞
這個人只要一穩定上班，心裡沒壓力就會發福，也就是所謂的胖啦。體重也上公升很快，個人建議多吃些水果，蔬菜類的，像苦瓜啥的。有**效果。
19樓：網友
有空的話去健身，唯有運動不可忽視。
20樓：
上班族嘛，時間少，需要的是便捷的東西，溶養樂就不錯啊。是小包粉劑包裝，攜帶方便，隨時沖服均可，飯前食用，吸收更好。味甘如飲料，避免了其他同類產品飲食繁瑣、條件苛刻的問題。
隨著時間，工作兩年裡體重增長了不少，沒160都155了，上班都是坐著，又少運動，就這麼上去了，怎麼
21樓：失蹤止嘔胡
自己控制食量，，我現在也有點控制不住了，，吃的字啊少，還是長啊，，不運動不行啊。
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