1樓：張佳倩啊
無論是上班還是上學，在集體中有這種被孤立的感覺是很正常的，關鍵是我們要學會正視它，而不是逃避它。如果你現在正在被這樣的問題所困擾，可以嘗試以下幾點：
1.獨來獨往，做更強大的自己
思想家莊子說：「獨往獨來，是謂獨有；獨有之人，是謂局州至貴。」乙個人真正的強大，是從獨來獨往開始的。
當同事孤立你的時候，你應該理解別人，而不是和別人翻臉，更不能厚著臉皮，要別人拉你入群。當你加入了不合適的群，你反而更加孤獨。每天都看人臉色，要迎合別人的話，要積極給別人點贊，這不是你想要的生活。
堅持做自己，有沒有人同行，都隨緣，你反而會活得輕鬆。乙個人，站在人群裡，很快就會被同化；乙個人獨處，慢慢就桐凳蔽能找到自我。
2.走向高處，讓人刮目相待。
俗話說「士別三日當刮目相待。」在單位上，那些真正要跳槽的人，往往是很安靜的，不會大聲宣揚。他一旦選擇了更高的崗位，去了更好的單位，他就揚眉吐氣了。
富蘭克林曾說：「沒有任何動物比螞蟻更勤奮，然而它卻最沉默寡言。」螞蟻很卑微，也沒有力量，任何乙個人，都可以隨便捏它。
可是，螞蟻是勤勞的，它能夠舉起比自己重很多倍的東西。老天一定會獎賞那些勤勞勇敢的人，你要相信。在被人孤立的時候，討好，翻臉，盲目責怪別人，都沒有用。
最後我想說，這個世界，唯有你自己優秀粗州了，才會精彩。
2樓：咖哩吖學姐
感覺自己被孤立了，那你就先從自己身上找找原因，有則改之無則加勉，接下來我給你分享一些辦法吧，希望對你有幫助。
1、環境因素的影響。
如果在孩子小時候就切斷了孩子社交的機會，羞澀於與陌生人打招呼，那麼自然而然孩子的個性就會變得敏感、內向、只願意跟瞎旁殲家人接觸，一旦遇上陌生人，就會害怕、緊張。這是社會環境引起的，需要從改變環境開始。父母可以多帶孩子出門與其他孩子進行交流、玩耍，能幫助搭建起自己的孩子與其他孩子的友誼橋樑，用鼓勵的方式陪伴在孩子身邊，增強孩子的社交信心和勇氣，藉機培養孩子愛笑、開朗的性格。
2、父母教育方式的影響。
父母對孩子的溺愛可能會培養出孩子驕蠻、任性的性格，甚至會形成個磨沖人形式意識。長此下去，這樣的孩子必然受到其他孩子的排斥。做好早期的教育工作對於孩子未來的人格形成、社交生活都十分重要，父母需要調整自己的教育方式，獎懲要分明，父母在愛孩子的同時也要保持理性，不能溺愛孩子。
在生活中，還需要有意識地教孩子使用文明用語、文明行為。這能鍛鍊孩子的情商，學會尊重他人，也能促進孩子在社會的受歡迎度，以改善孩子不合群的現狀。
不合群的原因不一樣，那麼改啟圓變的方式也是不一樣的。
3樓：冷暖看世界
第。一、分析現狀 找出原因。
在職場中，對於自己的處境和現狀應該要有乙個清醒的認識。
例如，當你感覺被欺負了，首先，要明確哪些人對自己是有敵意的；然後，分析他們的共同點，擾帶找出自己與他們在工作或者生活上的交集，認真回憶所有的接觸和聯絡。
最後，找出你們是否有利益衝突的地方，這樣才好找出自己被人針對的緣由。想要解決問題，找出根源是第一步。
第二，可以拉攏同級。
職場中要想拉幫結派，必須要拓展自己的力量，最大化的壯大自己的力量，這樣你在職場的較量當中才具有優勢，所以你必須要拉攏可以拉攏的人，比如說你的同級，你們之間不僅可以遙相呼應，甚至還可以相互關照，這樣你們的利益地位才穩固。
第三，收買下級。
職場中要想拉幫結派，你就必須要培養自己的親信。讓這些人為你站臺，讓這些人替你辦事，要知道雖然下級沒有多少權力，但如果沒有他們支援，那麼在職場中你就非常容易被架空，所有的事情你都需要親力親為，所以高明的領導都會拉攏下級。
我們經常說相濡以沫不如相忘於江湖，職場中因為利益同仇敵愾，也會因為利益分道揚鑣，所以你必須要注意，不要因為乙個派系就推心置腹，因為現在是朋友，下一步可能就是敵人。
第。四、主動出擊 解決問題。
當你找到原因了之後，其實也算成功解決問題的開始了。既然知道了問題出在**，而這個問題對於你又很關鍵的話，就應該主動出擊去解決搜滑矛盾。
因為這件事做好了對你是有幫助的，別人才不會為你著想。解決問題的時候，也要掌握方式方法。如果是你自己犯了錯，就努力彌補，讓對方知道你的誠意，成功者都不會懼怕承認自己的錯誤。
如果你大大方方地攤開來說問題，對方接受，那麼他們是值得繼續合作的。若他們仍然無動於衷、繼續對你懷有惡意的話，這樣的人最好遠離。對於他們的欺負，你儘管反擊，不用顧慮。
第緩漏蘆。五、好好維護 不蹈覆轍。
一般來說，如果你的誠意足夠，問題都是可以解決的，畢竟大家都是同事，在乙個公司裡，抬頭不見低頭見的，不論怎樣，面子工程還是要做的。
當然，不論你與同事之間的和好是真心還是表面上的，這種和諧都應該要好好保持。維持和平的關係，對你自己是有好處的，起碼能夠讓你安心工作。
4樓：小魚兒
上班，融不進乙個團體，感覺被孤立了您可以：說委婉些，你是乙個囿於寬厚、與世無爭的人。說難聽點，你有些軟弱。
哥哥是過來人，某些方面我看到了自己上班初期的影子（我那時的同學關係還挺好相處的），人生在世得有軟硬兩手才行，對待什麼人，用什麼辦法。人善天不欺，相信你以後的命運會不錯，但人善被人欺，總是付出不求回報，是對的，但不能以一種討好人的心態，或是不敢得罪人的膽量去與人相處。你總是迎合別人，人家對你提了一百個要求，在沒譽衫差有謝謝的狀態下，你都滿足了，當你理所當然的拒絕一件本應拒絕的事情時，錯反而在了你，所以不要怕拒絕人，只是拒絕的有方法即可，不過於生硬，但語氣是堅決的。
你現在已經讓大家形成思維定式了，想改變這種現狀需要時間調整。你的程度跟我差不多，可能一時半會不會有明顯改善，但不要著急，你學習慶皮好，證明你智商不低，只是情商低，遇到欺負就驚慌失措，腦袋發矇。沒關係，人有多大，就會認清該做多大的事，你會逐漸成長的，好多事情是你必須經歷過，才會有感悟，積極的面對一些困難，他會是你以後比別人成長快的寶貴經驗（塌塵我現在就相對會吵架了，也會動拳頭，當然這過激了一些，但你得有這個膽量），聽說過跨欄定律嗎，也許你以後就是個交際大師，不是你融入不了集體，而是這樣的集體也不值得你融入，用成績給他們看，讓他們佩服你！
5樓：aaa玲玲
職場工作，不像跑步比賽那樣看個人成績，誰跑得比別人快就是勝利者。乙個公司的運營就像一臺精密的機器，缺少哪乙個環節都無法運作，每個人雖然都在自己的崗位上各司其職，卻也少不了與其他環節的人聯絡在一起。例如一家生產娃娃的公司，其中就包括了原畫師、人形師、設計師、製作、營銷等崗位，每個人都有自己的職位和任務，又需要彼此配合，這樣才能創造出有「賣點」的娃娃。
因此，在工作中，與人合作是必不可少的事情，如果無法融入乙個集體，就要找一找原因了。
有些人因為自身性格靦腆、不善交談，所以在工作團體中也習慣於沉默；或者是因為「過分張揚」而遭到同事們的排擠，不管是何種原因，無法融入到集體中就會給自身的工作帶來影響，看著別人成群結隊而自己「單槍匹馬」弊啟也不是一件愉快的事情。如果是因為自身的性格原因，就得好好「磨練磨練」，首先應正視自身的性格問題。
許多性格內向的人常常因為自己的這種性格而變得更加內向，但內向和外向只不過是兩種不同的性格橡態而己，大家在一起要互相學習。外向的人活潑開朗，內向的人深思熟慮，兩種性格都很有特色，內向的人要發現並且利用自己的性格優勢，多給自己一些鼓勵，增加信心，切忌不要「走偏」了，不要讓自己在工作和集體中一路沉默下去。如果融入不了集體，除了自身性格問題，也會有其他方面的原因，例如「集體」的排斥。
水往低處流是大自然的自然規律，人卻難免「逆流而行」，因為「要往高處走」。這並不是什麼壞事，你有自己的獨特個性反而能增加個人魅力，只是作為集體中的一員，少不了要削弱自帶的「光環」，畢竟初入職場還有許多需要學習的地方，「三個臭皮匠，頂個諸葛亮」，乙個再強大的人，也敵不過乙個「勉勉強強」的團隊。可以保留好自身難能可貴的獨特，卻也要記住，別讓它「覆蓋」了別人的光芒。
工作和生活一樣，離不開人與人的日常交流、租如如共同協作。生活中想要做一頓豐盛美味的大餐，就得準備好肉類、蔬菜，更全面一點的，還要加上水果、點心、飲料，光是一盤蘑菇的話，顯然無法「撐場面」，要眾菜品都各有特色，又匯聚一堂，才能形成一場美食盛宴，設想，如果蘑菇「不願意」加入宴席，那麼等待它的，就是被宴席中的人們遺忘。所以記住，不要讓自己成為工作中那盤「落單」的蘑菇。
6樓：日夥綿十的
人一生的親密關係不過是十個人，這其中有一半還是家人。也就是說，除開家人，你一生總共最常來往的也不過是寥寥的幾個人。所以，在人生的某個階段沒有乙個親密關係，這也是正常的，不是你有問題，你首先得明白這個。
其次，上班的重點是什麼？是掙錢保障生活或者是實現自己的價值。你不是去交朋友的。
我的意思是，在這點上，你不需要刻意經營，刻意去討好某個人或一些人，以換取他們的友誼。這就弄錯重點了，注意力是人一生最最寶貴的資源，一定要用在最核心的東西上。
我不是說職場就不能交朋友，這東西順其自然就行了，而且，說實話，職場就算有朋友，你也會發覺他們不能被列入親密關係。因為親密關係是會讓你有安全感的，同事？算了吧。
同事之間最明顯的關係難道不是競爭嗎？
還有，你說融不進乙個團體，知道怎樣才能成為社交的核心嗎？是你要優秀。如果你是乙個優秀的人，賀衫你自帶光芒，會有人圍著你轉的，你自己就是圈子，走到哪都有團體。
因為團體意味著認同，優秀的人怎會不被認橋神同呢？如果在這樣的情況下，你還是不能融入團體，那隻能說明這個團體不值得你融入，因為他們嫉妒你，嫉妒你就是怕你，不如你，他們只想妨礙你，你不需要這樣的圈子，有更好的圈子在等你。
最後，還想說一點，就是競爭。在職場上，我知道有一些人，性格可能比較溫和善良甚至還有點內向，他們比較在意別人的看法，怕別人不喜歡他們。他們隱約知道，如果太上進太努力可能會不討人喜歡，這讓他們有點害怕，因此為了安全感，他們選擇和群體保持一致，從不出頭默默無聞。
但正因為這樣，你從不被人們在意，反而會感到更加孤獨。被人們孤立了嗎？不，你是被自己孤立了。
我希望你走出來，藏起自己的野心並不會使你擺脫競爭，只要身處職場（上學時也有），或者更準確地說，只要是有人和利益的地方，就有競爭，只要你在那裡，你就參與了競爭，不管你想不想。所以，從那時起，根本就不存在什麼安全感。躲起來並不會更安全，但一定很失落。
所以，如果你的孤立出於這個原因，我希望敏拍虧你趕緊醒過來，為自己努力，把注意力放到自己的成長和目標上面，那些人不重要，永遠都不重要。
你要知道，無論你優秀與否，總有人不喜歡你，不在意你。但如果是前者，你並不需要這些了，因為有很多更好的人在意你，喜歡你。這才是重要的。
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問題，大俠請進，乙個問題，大俠請進！！！！！
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