1樓：粵語痴迷小輝仔
那是肯定的 要想取得更好的成績 那就要像所有奧運選手都有乙個絕對突出的特點，那就是目標導向，一心要成為這個世界上在某乙個運動專案上最優秀的人。在這樣強烈又高遠的目標和信念的驅使下，使他們從很小開始就為這件事情做計劃、準備以及進行大量的訓練。同時心中懷有一種必勝的信念，一種捨我其誰的決心。
第二是專心致志。
很多優秀的奧運會冠軍選手的日常生活都是圍繞著比賽的，起碼在四年的奧運週期內所專注的肯定就只有一件事情：力爭讓自己的體能技巧變得更加完美。如何訓練我們的專注力呢？
乙個簡單的做法就是可以每天想一想自己的目標是什麼？如何去實現這樣的目標？目標實現時會是什麼樣的狀態？
等等，然後從小事開始，不斷地反省、檢討並付諸實施。同時保持一種時不我待的緊迫感，想旁凳遊想自己還可以放棄掉哪些可以放棄的、無關緊要的事情，不斷挑戰自己的舒適感覺。這樣專注力就會慢慢變成一種習慣。
第三是堅韌不撥。
優秀的奧運冠軍都有一種不屈不撓的毅力，不怕失敗、不怕挫折、不怕運銷困難、不怕挑戰，歷盡洪荒之力，忍受生不如死。心理學家安吉拉·達克沃什提出毅力也許比智商和情商更重要，也許奧運冠軍就是對她的心理學理論最好的印證。
第四是虛心受教。
所有的奧運冠軍，無論水平多高，經驗多豐富，成就多輝煌，都仍然充分地信任、接受自己教練的指導。很多時候，在我們高度專注的時候，當局者迷，我們的思路、視野、心態都會受侷限；而如果在這樣的時候能接受自己信任的人的批評、建議和幫助，特別重要的是在關鍵時刻能獲得必要的心理支援，就可能成為我們成功的捷徑。
第五是心身健康。
成功的奧運選手絕對是身心靈三位一體完美結合的人。比賽期間，他們的身材、粗談體能和技能的狀況一定是處於最佳的境界，同時，心理素質也非常的強大。當然，遵守規矩、法則和紀律的團隊意識也是奧運冠軍必備的積極心理品質。
2樓：情感顧問陳最
四屆奧運冠軍面對失敗的沉著感、面對失敗的心態，都是隻有輸的時候才能真正學會應對。
3樓：網友
奧運冠軍陳一冰：運動員先要學會怎麼輸。1998年，陳一冰開始體操訓練。
1]2005年開始在國際比賽中嶄露頭角，在2006年和2007年的體操世錦賽上燃滑，都皮源臘是中國隊獲得團體冠軍的主力成員。此外，他還在這兩屆世錦賽上獲得了吊環的冠軍。2008北京奧運會團體冠軍，男子吊裂粗環冠軍。
2012年8月6日，男子吊環決賽巴西名將奪金，陳一冰獲得銀牌。
4樓：吾詩玄
沒檔蔽簡有人生來就是行褲奧運冠軍，也並搭沒有人一參加奧運會就能獲得冠軍，兵乓球大魔王張怡寧，游泳飛人菲爾普斯等都是著名的奧運冠軍，但他們也是經歷了多次失敗，在失敗中總結提公升，才能夠最終贏得勝利，贏得冠軍。
5樓：湛晗壘
是的，想要成功就要做別人沒做到的，失敗乃成功之母嗎，只有失敗了輸了才能總結經驗，再取的勝利。
6樓：帳號已登出
2008年北京奧運會，陳一冰獲得了男子吊環冠歲咐軍。孝盯談及獲獎時心情，他說，乎慎純運動員都是先學會怎麼輸，所以成功才顯得格外的珍貴；要想去成功，就要去做別人沒做過、不敢做的事情。
7樓：一起去吃個飯
2008年北京奧運會，陳一冰獲得了男子吊環冠軍。談及獲獎時心情，他說，運動員都是先學會怎麼輸，寬慧御所以成功慎巖才顯得格外的珍貴；要碧伍想去成功，就要去做別人沒做過、不敢做的事情。
8樓：浪浪的大豬蹄子
是的，失敗乃成功之母嗎，只有失敗了輸了才能總結經驗，再取的勝利。
9樓：小小光明曲
徐海猛派陪峰是我國第乙個奧運金牌羨培的獲得者，同時也是中國首位奧運冠軍，他成功打破了中國奧枝蠢運史上金牌「零」的記錄。他的成功讓人歡呼，..
10樓：中騫北
自己不行的地方要去，改正。
從奧運冠軍谷愛凌的身上，我們能學到什麼？
11樓：金牛
我們能學到樂於助人，獨立自主，自立自強，頑強拼搏和頑強不息的可貴品質。並且也我們也可以學習她的性格，因為谷愛凌的性格很開朗。
12樓：黎昕科普知識小屋
我們能學到要有活力，要有自信，要有自己的夢想。要為夢想努力。一定不要放棄。
13樓：如夢的情感
從谷愛凌身上可以學到她謙虛，永不言棄，樂觀開朗，知恩圖報，熱愛學習的精神。
4屆奧運集齊金銀銅的鞏立姣，獲得東京奧運會冠軍是有多不容易？
14樓：小黑馬看娛樂
每乙個奧運冠軍都很不容易，有句話叫「臺上三分鐘，臺下十年功」，冠軍是經過無數次的失敗才換來的成功。
鞏立姣出生於1989年，今年已經三十二歲了，對於乙個運動員來說，她的職業生涯可能已經進入倒計時了。能夠在東京奧運會上奪冠，也算是給自己乙個完美的結局。
一、鞏立姣參加過四屆奧運會。
2008年8月，北京奧運會女子鉛球比賽中，鞏立姣取得了第5名的成績。 後來，在2008年奧運獲得亞軍和季軍的兩名白俄羅斯選手公尺赫涅維奇、奧斯塔普丘克先後被查出涉藥，鞏立姣因此遞補獲得了銅牌。
2012年8月，倫敦奧運會女子鉛球決賽中，鞏立姣獲得第四名。 但在7天后，排名再次發生變化，原因是冠軍白俄羅斯選手奧斯塔普丘克被查出使用了違禁藥品甲基異睪酮，由此其奧運參賽資格被剝奪，金牌也被收回。根據遞補鞏立姣獲得了奧運會女子鉛球銅牌。
2016年8月，倫敦奧運會鉛球專案銀牌得主、俄羅斯女子選手克洛德科在新一輪重檢後，樣本結果呈陽性，該項銅牌得主鞏立姣遞補獲得銀牌。
2016年8月12日，里約奧運會田徑女子鉛球決賽中，鞏立姣以19公尺39的成績獲得第四。
2021年8月1日，在東京奧運會田徑女子鉛球決賽中，中國選手鞏立姣奪得金牌。
二、一路走來，滿是心酸。
細看鞏立姣這十幾年的運動生涯，她的成長過程算得上坎坷二字，甚至連她的獎牌獲得的過程都充滿了曲折。
站著東京奧運會的領獎臺上，鞏立姣哭著唱完國歌，過去十幾年的訓練畫面像電影一樣在腦海裡過了一遍。沒有人比她更明白自己這一路走來都經歷了什麼，更沒有比她知道這枚金牌對自己的非凡意義。
沒有什麼比夢想更值得堅持』一直是她的座右銘，在國旗公升起的那一刻，她對這句話的理解更深了，對她來說，跌倒後重新爬起來的過程和金牌同樣重要。
對於乙個三十幾歲的老將來說，能夠在自己職業生涯接近尾聲的時候站到全世界最著名賽事的領獎臺上，這就是對自己幾十年努力最好的回報了。鞏立姣確實應該哭，她這一路走來經歷了太多，所有委屈都化作了這一枚沉甸甸的金牌。
15樓：網友
2008年北京奧運會、2012年倫敦奧運會兩屆奧運會，鞏立姣只獲得了銅牌和銀牌。5年前的里約奧運會，鞏立姣27歲，正值運動生涯巔峰期。按她的話說，特別想在**年齡展現自己，在奧運會賽場取得突破，可惜事與願違，鞏立姣最終獲得第4名。
里約（奧運會）對我的打擊特別大。那時候真的特別無助，準備了那麼長時間，結果怎麼是那樣？」鞏立姣曾懷疑過自己。
不過，2017年，鞏立姣迎來乙個嶄新的開始，在逐漸習慣了「遺憾」後，她迎來全面的豐收。
那一年，她在瓢潑大雨中拿下倫敦世錦賽中國代表團的首枚金牌，也為自己拿下盼了10年的國際大賽金牌。屢屢和金牌擦肩後，用19公尺94的成績把夢中的場景拖到現實。終於應了她的座右銘——「沒什麼比夢想更值得堅持」。
只要祖國需要我，我就會上」
如果不是因為疫情的影響，鞏立姣或許能夠更早「圓夢」。
其實剛開始的時候，我還不知道奧運會要延期，還準備著呢，那時候狀態也還不錯。知道延期了以後，確實心情有點沮喪。」
雖然奧運延期考驗著運動員的身心狀態，但她早已不像別人想象中那麼脆弱。 「大家可能會以為『完了，延期』，但其實沒有想象中的那麼悲觀，我會爭取把最好的狀態留到明年，差一歲應該沒啥事。」
值得一提的是，那段時間，狀態頗好的鞏立姣還想著能夠完成「大滿貫」——那就是除了奧運會以外的室內田徑錦標賽。但結果，室內田徑錦標賽取消，奧運會延期，當時31歲的鞏立姣只能繼續埋頭訓練，「雖然體力、體能可能會有所下降，但好事多磨，我又多了一些時間去準備，就更十拿九穩了。」
在**面前，鞏立姣一直是這樣積極樂觀並且充滿了霸氣，但實際上，在鏡頭之外的鞏立姣也完全明白競技體育的殘酷和那不可控制的偶然性。她自己也說：「沒有乙個金牌是隨隨便便就可以得到的。」
鞏立姣的堅持和努力，還有她的積極和樂觀，終於換來了等待已久的奧運金牌——這枚金牌是對鞏立姣所付出一切的肯定。
在收穫東京奧運會金牌後，鞏立姣終於實現了自己職業生涯的大滿貫（奧運會、世錦賽、亞運會冠軍）。對於自己未來的計劃，鞏立姣說：好多人問我會不會退役，但是我覺得只要祖國需要我，我肯定會一直到幹不動為止。
冬奧冠軍背後都有哪些艱辛呢？
16樓：原亮天歸配度
冬奧冠軍的背後有很大的艱辛，他們從小就開乎蔽始通過嚴苛的訓知頃孝練選拔到了國家隊，並且要在非常大的競爭中不斷的挑戰自己提公升自己，才有可能去參加奧運會，而且要取得冠軍的話，是要跟搭稿每個國家最優秀的人來進行競爭，壓力也非常的大。
17樓：殷琬
首先不可否認的是運動員的艱苦努慶銷力奮鬥，以及做好疫情基茄防控管理工作搏差察，對其食物的製作以及吉祥物的製作都是非常重視的，主要是充分表現中國人民砥礪奮發的精神寫照，體現了大國擔當的精神，對整體的運動計劃以及開場順序節目等各方面都全身心的研究。
18樓：大事發生的
我認為冬奧冠軍背後有著非常多的艱辛，他們從來靠的不是運氣，只是堅持不懈的訓練遊判，他們需空世要克服精神上的壓力和身體上的鬥磨肢疼痛，才可以收穫這樣一枚獎牌。
19樓：f但是
俗話銷緩說臺上一分鐘，臺下十年功，想要獲得多少冠軍，在私下一定會經歷刻苦的訓練，耐得住寂寞不斷公升察挑戰吵鬥茄自己的極限，以達到最好的狀態。
有關奧運冠軍的體會
20樓：網友
自己不會寫？再說了，別人寫的又不是你自己寫的。
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