1樓：薄荷踜
山楂+話梅+酸梅晶泡水喝，酸甜可口。去火效果非常好。
喝酒熬夜上火吃什麼降火
2樓：網友
喝清熱解毒的涼茶。
請看下面內容：
解決上火的方法。
常用滋陰中藥。
天冬、麥冬、玄參等。
常用的清熱瀉火藥。
大黃、黃連、黃柏等。
常用的解毒消腫藥。
連翹、金銀花、大青葉等。
另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於**上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
上火了喝涼茶是否有用？
茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。
另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
3樓：優衫定製西服
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
4樓：噹噹搖搖
多吃苦瓜、鴨肉、菊花腦、西瓜，喝菊花茶。最好還是晚上11點之前睡覺休息，調整好作息時間，保證身體不要透支哦。
5樓：呼吸麵包香
菊花茶，茉莉花茶都可以。
還有涼性食物，像冬瓜，不過也不能多吃。
6樓：網友
睡覺+涼茶。
金桔+冰糖煮湯，涼了之後可加些蜂蜜。
7樓：網友
羅漢果泡茶或者煮粥，我每次上火就喝這個，挺有效的。
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經常熬夜的人多喝什麼茶好，經常熬夜的人喝什麼茶比較好？ 5
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可以喝咖啡提神。但是要掌握量 咖啡一羹勺開水衝，然後放一快冰糖不要白糖 冰糖有效調理新陳代謝的。最好不要喝飲料，可以喝多些合適的茶，建議少熬夜。我的經驗是一天喝咖啡 一天喝茶 一天喝涼酸奶 但是不能長期熬夜，偶爾突擊今天還是可以的 如果經常熬夜的話，可以喝一些提神醒腦的飲料，比如紅牛 怪獸 尖叫等。...