1樓：網友
1、適當攝取一些山楂片每逢春節，不管是南方人還是北方人，都會攝取各種麵食，雞鴨魚肉以及餃子，而這些食物不僅澱粉含量高，有些還比較油膩，攝取過多會使腸胃負擔重而有消化不良現象，甚至會感覺油膩而出現噁心嘔吐。此時可以選擇攝取一些山楂或者山楂片，山楂中的維生素c多種有機酸以及解脂酶可以促進脂肪類食物消顫鬧燃化，促進胃液分泌，從而起到代謝作用，幫助提高消化功能。2、喝杯大麥茶在飯後喝杯大麥茶也可以改善消化不良現象，溫熱的大麥茶可以使胃部感覺溫暖彎兄，還能促進腸胃蠕動，防止油膩食物在胃部中停留的時間過長。
而且大麥茶口感清淡，適合飯後食用。3、適當攝取香蕉有人疑惑香蕉和消化不良有什麼關係？香蕉不是含有糖，進食後會使肚子更感覺有飽腹感。
其實香蕉可以保護腸道，它還有健胃消食的作用，而且在春節期間大多數人喜歡聚集在一起燒烤聊天兒，燒烤食物在烹飪的過程中會產生大量致癌物質，這些致癌物質容易引發疾病，所以在吃燒烤後，再吃根香蕉可以降低這些物質被身體所吸收。4、適當運動如果在吃正餐時因為控制不住而攝取過多食物，導致胃部不適永感覺消化不良時，可以通過散步等運動來幫助緩解不適。因為在運動時身體的熱量會被逐漸消耗，而且冬季氣候低不會太熱，適當走動有利於排汗。
溫馨提示春節要控制好自己的飲食，避免攝取過茄虛多食物，不要因為感覺自己很久沒有攝取地方小吃而放縱自己。畢竟吃得過多，腸胃負擔較重，出現問題的幾率就更高，而且還得知道除了正餐，各種零食在攝取時也得注意，一些零食屬於高脂肪食物，攝入過多也會造成負擔而帶來不適。
2樓：月光一族男人
過年吃多了胃不舒服多考慮是出現了消化不良，也可能是胃腸功能紊亂，可以使用藥物**。
1、消化不良：是由多種因素綜合作用的結果，包括胃腸功能障礙、遺傳、感染、精神心畢遲理因素等，患者就會出現胃不舒服的症狀，還會出現腹脹、腹痛、噯氣、腹部燒灼感等症狀，可在醫生指導下使用促胃動力藥**，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等；也可使用消化酶製劑，如複方胰酶片、多酶片等幫助緩解症狀。
2、胃腸功能紊亂：具體慎悔**尚不明確，可導致患者出現吃多了胃不舒服的情況，還可出現餐後飽脹、早飽、腹痛、便秘等情況，需要採取對症**，可以使用促胃動力藥，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等緩解胃不舒服；腹痛明顯時使用解痙藥，如馬來酸曲美布汀片、顛茄片等；便秘時使用導瀉劑，如開塞露、乳果糖口服液等緩解症狀。
生活中注意飲食清淡好消化，少吃辛辣刺手孝李激的食物，做到少食多餐，規律飲食。
3樓：君軍的店鋪
如果過年吃壞了腸胃，可以採取以下步驟來並鬧改善腸胃健康：
飲食調整：限制高脂肪、高鹽、高糖的慧蔽姿食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
適量飲水：保持充足的水分攝入，有助於腸胃消化。
少吃多餐：將食物分成多次進食，避前絕免對腸胃造成過大負擔。
適當運動：運動有助於改善腸胃蠕動，促進消化。
避免熬夜：保證充足睡眠，有助於身體休息和恢復。
如果腸胃問題嚴重，建議諮詢醫生，接受專業的診斷和**。
4樓：千千千千個
1.保持良好的生活習慣，堅持早睡早起，保持規律的飲食作息，戒菸限酒，做好體力勞動。
2.多吃高纖維食物，如蔬菜、水果、堅果、全穀物、豆類等，可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。
3.多喝水，保證水分充足，補充消耗的水分，有助於腸胃蠕動，幫助排毒。
4.多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果、植物油等，可以改善營養狀況，幫帶漏助腸胃恢復察行姿正常功能。
5.適敗絕當運動，可以促進腸胃消化吸收，增強抵抗力，防止腸胃疾病。
6.注意衛生，少吃油膩和辛辣食物，避免暴飲暴食，定期清理腸胃，以防發生腸胃疾病。
5樓：廘飛雪傷痕
多喝水，注意休攔襪息，飲食清淡些，最好吃點有營養的物質，可以適當吃些魚類喝點湯，保持身心愉悅，問題比較橡衡敗嚴重及時去醫院腸胃科**就診並遵循梁顫醫囑進行正規**。
6樓：斛妙夢
1、消化不良：是由多種因素綜合作用首搜的結果，包括胃腸功能障礙、遺傳、感染、精神心理因素等，患者就會出現胃不舒服的症狀，還會出現腹脹、腹痛、噯氣、腹部燒灼者慎歷感等症狀，可在醫生指導下使用促胃動力藥**，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等；也可使用消化酶製劑，如複方胰酶片、多酶片等幫助緩解症狀。
2、胃腸功能紊亂：具體**尚不明確，可導致患者出現吃多了胃不舒服的孝春情況，還可出現餐後飽脹、早飽、腹痛、便秘等情況，需要採取對症**，可以使用促胃動力藥，如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等緩解胃不舒服；腹痛明顯時使用解痙藥，如馬來酸曲美布汀片、顛茄片等；便秘時使用導瀉劑，如開塞露、乳果糖口服液等緩解症狀。
7樓：網友
吃壞了肚子如果嚴重的話還是先去醫院去看一下，情況緩和之後停藥，注意飲食清淡。
8樓：雨澤手工
建議及時到醫院診治，每個人的身體情況不一樣，不建議自行用藥。
9樓：蘇蘇
1開啟手機。
2開啟滴滴打車。
3去醫院。用滴滴打車聽說病會好的快一點。
10樓：封封學長
最好去醫院找醫生看看。
腸胃不好怎麼辦，經常腸胃不好怎麼辦？
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