肉醬蘑菇菠菜面，增強孩子免疫力，你知道是如何做的嗎？

1樓：輕輕愛教育

孩子體質差，銘記這一碗，提高孩子免疫力，人體骨骼健壯，成長個！家中有孩子的一定要注意了，這一大碗孩子吃了都覺得香，製做下去亦是簡易，但製成品美味可口亦是好吃不過。我家的孩子剛上幼兒園，恰好是長個子時，可是孩子挑食不愛吃蔬菜，每天都在想著方法低聲下氣的，讓兒童多吃水果。

總從懂得了這個菜孩子也帶緩吃飯不挑食，吃飯香身體就長更加健壯了，這一道菠菜面要用菠菜汁和麵，那樣和的陝味還好吃，扮上事前備好豬肉醬，一口下去便會迷上這個味道，趕緊來一起了解一下這道美食製作方式吧！

1.備好所要食材，並清理乾淨2.西蘭花剁碎，加110克冷水，攪拌成菜汁3.

放進400克多小麥麵粉中4.做成菠菜麵條5.麵條煮熟，過冷水，瀝乾預留6.

蘑菇剁碎，姜切碎，熱鍋涼油，放入蘑菇炒過，盛出來7.鍋裡留底油，放入生薑沫炒出香味，放入肉餡，炒成肉掉色，放進公尺酒，美味鮮醬油，白砂糖，耗油，老抽醬油，炒勻8.木薯澱粉穗歷兌少量冷水，放入鍋中，煸炒到濃稠就可以。

西蘭花，藜科西蘭花屬一年生或二年生草本。蠢族模又被稱為菠薐、阿拉伯草。以葉子及嫩葉供服用。

原產地阿拉伯，2000年前已經有種植。後傳入北非，由摩爾人傳入西歐西班牙等國家。西蘭花的挑選方法1、購買西蘭花時，看它的是不是顏色濃密，根處是否屬於鮮紅色，這種西蘭花不錯。

2、挑選較嫩的西蘭花，體現為葉莖青春不老、無抽苔盛開等，不必選購存有淡黃色凋謝葉子西蘭花。3、如果發現西蘭花葉片發生部分暗沉、掉色的現象，不必購買。4、購買葉片薄厚比較大的西蘭花，拿手託著根處可以伸來的西蘭花不錯，合適選購。

5、挑選葉片比較大的西蘭花，其葉片比較寬，葉莖稍短為最好是。

2樓：北山一師

第1點它最主要的就是這個肉醬一定要剁碎了才可以，第2點就是這個蘑菇一定要做得很碎，第3點則團尺就是和這個菠孫高菜他們在一起進行攪拌，這樣就可以了，第4點做的過程中一定要注意火候要掌握好，第5點就是一定要先放肉，把這個肉炸開之或腔後再放其它的調料。

3樓：情感諮詢師半暖陽光

先把面放在鍋裡面煮，再加入醬料，菠菜，蘑菇。

4樓：啤酒花聊生活

純素菜比燉肉還香，提高家人免疫力謹雹，你知道是裂陸如何做的嗎？今日，朋友們介紹的這個菜，就是一道以蘑菇為祥源帆單一主要材料的純葷菜。