1樓：溫柔的女人
身體年齡差，身體有殘疾，身體比較虛弱的人，心臟病患者這4類人都做凳不型胡純能練習瑜伽，因為這樣的人練瑜伽會出現一些特殊卜咐的情況，會危害生命。
2樓：風吹過隙
瑜伽最大的優勢是可以塑型，因扒氏此鏈攔有許多女性選擇練習瑜伽，能讓體態變得更美，還能鍛鍊身體，提公升免疫力春喚散和自信。
3樓：公尺朵天蠍
瑜伽可以鍵搭增加身體的柔韌性，在鍛鍊的同時還能夠幫助身體塑形。
不適合瑜伽的人群：
1，肥胖的人群，因為太過肥胖，四肢活動不靈敏。
2，患有頸椎病的人群。
3，骨質疏鬆的人絕衝群，這類人群並亮殲跟頸椎病人群是一樣的，都不適合，比較容易發生意外。
4，年齡較大的人，年齡大了關節會慢慢硬化，因此不適合練瑜伽。
瑜伽是由內而外的一種鍛鍊，但是並非適合所有人，哪些人不適合瑜伽呢？
4樓：十一維觀影
隨著社會的發展和人們生活水平的提高，越來越多人開始注重養生，跑步、游泳、騎行、武術等各種各樣的養生鍛鍊方法都被人們所熟知。當然了，瑜伽作為一種養生健身方式，也被眾人所接受。不過，並不是所有人都適合練瑜伽。
那麼，我們來看一下哪些人不適合練瑜伽。
中老年。中老年人不適合練瑜伽
練瑜伽對身體的柔韌性要求挺高，而一旦步入中年之後，韌帶、關節都會退化，這個時候柔韌性大大不如以前，肌肉也比較僵硬。這時候如果還練習一些難度較高的瑜伽動作，恐怕會對身體的壓力特別大。尤其是中老年人的頸椎腰椎等部位，如果強行練習恐怕會導致椎體錯位。
這樣一來，造成了嚴重的後果，很明顯就得不償失了。
骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症患者不適合練瑜伽
因為瑜伽對身體素質有一定的要求，有一些高難度動作做起來對身體的壓力挺大，一旦骨骼承受不住的話，就容易導致壓縮性骨折。而骨質疏鬆症患者恰恰就因為骨骼脆弱而無法正常做那些高難度動作。所以，如果是骨質疏鬆症患者，最好先調理好自己的身體，將骨質疏鬆症治好之後，再去練習瑜伽。
瑜伽。綜上所述可以看出，雖然瑜伽是一種養生健身的方式，但並不是所有人都適合練瑜伽。自身素質達不到一定要求的人，強行練習瑜伽對身體有害無益。這一點，你需要了解一下。
5樓：劈山裂地
體質不好的人不適合練瑜伽，剛懷孕的人不適合練瑜伽。
6樓：蘇格拉底de麥穗
來月經的人，雖然運動量不大，但是動作幅度大，月經期還是避免比較好。
7樓：勇敢去飛舞
如果有韌帶鬆弛的人和骨質比較脆的人不適合鍛鍊。
8樓：不八卦要死星人
身體本身就含有一些先天性不足的，或者意志力不堅定的人群，不適合學瑜伽。
9樓：來自九里關眼開眉展的香菇
瑜伽蘊含哲學智慧，它有850萬種體式，而且體式只是八支的乙個方面。只能說健身房的陽性瑜伽，過多強調瑜伽力量訓練不適合所有人。
10樓：天才人物我無敵
骨質疏鬆的人和中老年人不適合練瑜伽，因為這一類人群韌帶老化，很容易造成不良後果。
11樓：mhipf如
瑜伽人人都可以練習，強度因人而異，但是不舒服的時候一定要休息。
12樓：阿軍侃社會
過於肥胖以及身體韌性太差的人不適合練瑜伽。
13樓：o0寂寞v天空
身體狀況不佳、大病初癒者，孕婦，骨質疏鬆者都不宜練習瑜伽。
14樓：網友
真正懂得瑜伽的人是不會發布這些外行言論。
15樓：alice秋夢
懶人不適合練瑜伽，除此之外都可以。
16樓：人間不許長生丶
懶人不適合練瑜伽。
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