1樓：好吧好吧
降壓飲食。渣緩這種飲食方式被稱為dash飲食，提倡多吃全穀食物和蔬菜。因為這些食物富含膳食纖維、鈣、蛋白質和鉀，有助於控如殲模製或降低血壓。
該飲食方式還要求少吃高脂肪、高熱量甜品和紅肉，同時限制食鹽改弊的攝入量。這種飲食不但能降血壓，還有助於防治心腦血管疾病和糖尿病。
2樓：君王的孤獨
牛奶麥片，偶爾加一根香蕉早餐需要注意的是一定得吃，而且速度要快，營養要足，所以山祥我一直都是吃麥片牛奶，5分鐘搞定如數困果是點外賣的話，基本就是公尺飯，炒菜，然後炒菜是都會逗畢搏過水然後再吃如果是能自己做午餐，可以帶飯的話就是公尺飯，炒菜，炒菜的話一定是有肉，有蔬菜，公尺飯我換成了糙公尺和白公尺飯的混合飯，吃起來飽腹感更強，而且熱量也更低。
哪個大神推薦幾個煮或燉的菜（最好有製作過程）？
3樓：陳小嫿
土豆燉豆角。
土豆燉豆角，是一道家常菜餚。以土豆、豆角作為主要食材，薑末、蒜末、鹽、醬油作為輔料製作而成。口味鹹鮮。
中文名土豆燉豆角。
主要食材。土豆，豆角。
分類東北菜。
口味鹹鮮味。
所需食材。原料土豆1個，豆角200克。
輔料薑末、蒜末各5克，鹽3克，醬油5克。
製作方法。做法一1.土豆洗淨，去皮，切長條；豆角擇洗乾淨切段。
2.炒鍋上火將油燒熱，放入薑末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至變色。
3.倒入土豆繼續翻炒， 醬油，加水蓋上鍋蓋燜至土豆和豆角熟爛，最後放鹽和味精即可。
做法二1、豬後臀尖肉切塊，焯水。
2、豆角撕去老筋去頭尾，土豆去皮切滾刀塊，蔥切段、薑切片。
土豆燉豆角。
3、鍋中油熱後，放入蔥、姜、花椒、大料炒香，放入肉塊翻炒均勻，烹入料酒。
4、放入土豆、豆角翻炒均勻。
5、加老抽、鹽調色調味，加適量清湯沒過肉菜，大火燒開，小火繼續燉煮約三十分鐘即可。[1]
做法三1. 豆角洗淨擇好，折成段；土豆洗淨去皮切塊；五花肉洗淨切塊；蔥切段，姜切塊。
2. 鍋裡放油，燒熱（不能等到冒煙），放蔥姜熗鍋，放肉炒香。
3. 放豆角翻炒（最好多炒一會，豆角的皮有變化即可），倒醬油（適量）。
4. 加土豆繼續翻炒，加雞精，等到豆角、土豆都沾過油，顏色明亮後加鹽，稍微翻炒下加水，即將沒過菜即可。
5. 中火燉到土豆豆角軟爛即可出鍋！[2]
食用須知。營養成分。
藊豆富含卵白質以及多種蛋白質，時常食用能健胃消食，促進食慾，炎天多吃一些藊豆有消暑、清品的效用。故國醫學以為：藊豆有以及諧臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化溼以及利水消腫的功能。
亂燉豆角摘絲切斷，土豆切塊，玉公尺切段，姜蔥蒜切末。排骨清洗入鍋，大火煮好後出鍋。鍋內放姜蒜爆香，排骨入鍋炒至金黃，豆角、土豆、入鍋翻炒後放豆瓣醬。
翻炒後放鹽加水，小火慢燉，土豆快熟時加入玉公尺，翻炒後出鍋。
您找到和煮過的最好的食譜是什麼？
4樓：可樂聊數碼
水煮魚。這道菜十分味美，吃完之後讓人回味無窮。
5樓：白珍全全全
大燴菜，因為這款美食非常的好吃，而且還可以有效的提高我們自身的免疫力和抵抗力，讓我們不容易生病。
6樓：小清新樂談
是湯圓。因為它製作比慶灶較簡單，我們只需要起枝孫鍋燒水，然後把湯圓放在鍋裡蓋上鍋蓋進行煮，等到湯圓全部浮起就說猛差鏈明熟了。
請問，您說我五行缺木和火可佩戴屬性是木和火的飾品。我不太懂
自己看吧 木 綠色 火 紅色 土 黃色 水 黑色 金 白色 代表土 火 木的飾品有哪些啊？土嘛，你自己抓把山上的土包在小香囊裡 掏空 就行了，小巧又漂亮。火，你找雉雞的尾巴 公雞的也行 就行，因為火為離，代表雉雞。木，桃木就ok，很辟邪，找一小塊修整一下穿起來就行，穿起來掛在身上，也很好看。不知道你...
我是女人，不想和前夫過，我找到了自己的真愛可是也有了結婚證，前夫告我我該怎麼辦
既然是前夫，就說明你們已經離婚。離婚後，你是自由身，和誰結婚，別人無權干涉。前夫告你也別怕，法庭是說理的地方。只要你拿出離婚證，就沒事了 先要和前夫辦理離婚手續。我是乙個離婚再婚的女人，可心裡想著第乙個老公前夫也再婚我忘不了他 後悔已無用。而今的同床異夢，不過是第三次婚姻的伏筆。祝福 可能是你偶爾想...
請問土豆能和西紅柿一起煮吃嗎，土豆可以和雞蛋西紅柿一起煮來吃嗎，為什麼
可以一起煮。西紅柿與土豆一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的乙個特色菜。雞蛋和土豆在自製沙拉時也是一種最常用的原料。因此，土豆西紅柿 土豆雞蛋一起吃會造成中毒 並不是事實。注意 不要吃帶芽土豆和青西紅柿，自己做菜炒土豆時，如果發現土豆長芽了，不僅要把土豆芽去掉，還要把與它相連的顏色變綠的部分土豆也削掉。至...