1樓：超萌噠噠呵呵
1銀耳、蓮子泡發，蘋果、枸杞清洗。2.銀含好耳撕成小朵，放到高壓鍋裡燒煮10分鐘談敬鉛。
3.蘋果切成塊。稿虛4.
蓮子、蘋果放入高壓鍋中，再燒煮10分鐘。5.放入枸杞燒1分鐘。
2樓：墨汁沫沫
1、首先將幹汪如世銀耳用流水沖洗一下，沖掉表面的灰塵，然後放入冷水或溫水中浸泡，等泡發後清洗乾淨，再用手撕成小朵備用。2、幹蓮子洗淨，用清水浸泡一困肢夜備用。3、大棗仔細刷洗乾淨，去掉棗核；糯公尺淘洗乾淨備用。橡乎。
3樓：民生小徐老師
先把蘋果洗淨，加水煮透，把銀拆巨集耳洗淨切成小朵待用，然後把放在放在砂鍋裡，加入清水，加此掘入冰糖大火煮10分鐘，就可以吃了。旅扒冊。
銀耳蓮子糖水的做法？
4樓：匿名使用者
先把銀耳用溫水泡開，然後洗乾淨，蓮子如果也是指大幹的，也要用水洗一洗，也用清水泡幾個小時。等蓮子泡軟了以後，就把蓮子和銀耳放到一起住就可以了。喜歡吃甜的，可以多放冰糖，如果不喜歡吃甜熱少放一點點冰糖。
大火燒開以後唯孫豎。用慢火煮半凱培個小時。如果銀耳已經化了！
就可以吃了。
5樓：匿名使用者
主料2人份。
銀耳200克。
蓮子30克。
阿膠棗20克。
輔料。冰糖100克。
步驟1蓮子提前用冷水侵泡2-3小時（因為蓮子很難泡開），如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。
步驟2用牙仿拿籤挑出凱如蓮子心，蓮子心很苦，以免影響口感（最好買已經去除蓮子心的蓮子）
步驟3將銀耳用冷水侵泡15分鐘，待發後，去粗蒂，且小塊備用。
步驟4燒開後放入蓮子和紅棗。
步驟5放入冰糖和銀耳。
步驟6放入食材和調料後大火燒開。
步驟7放入外鍋續煮，最好帶個手套小心燙手哦。
步驟8對好鎖釦。
步驟9蓋好蓋子，讓它續煮一小時後開蓋就可以吃了。
步驟10活力十足還在往外噴著熱氣呢。
步驟11一小時後可口香甜的銀耳蓮子湯就做好了。
步驟12香甜可口的銀耳蓮子湯就做好了，如此簡單，如此有營養。非一點通：如果放入冰盯大啟箱冰鎮後再吃，風味更佳。
6樓：僧鴻羽
你好，你是問銀耳蓮子糖水的做法嗎？
首先把銀羨衡耳用熱水泡，最好提前一天晚上泡，一定要泡的全部發脹，再用剪刀或者用手撕成一小片，再放在鍋裡面放點冰糖一起熬，不要用大火，用中火或者小火，慢慢熬，滾咐你拿個勺子試一下，看他大派純很濃稠的時候就可以關火了，你也可以撒點，紅棗碎在上面。
7樓：終身榮譽
材料
蓮子，銀耳，紅棗，冰糖。
做法
1、蓮子去基鄭心洗淨，銀耳浸軟洗淨；
2、放入電燉鍋裡，加適量水插電即可。
小訣竅
如果喜歡紅棗也可放入一些，不過紅棗神兆不要先放，等到蓮子差不多熟了再放入即可，如果一起放，紅棗遊鋒租會被燉得太爛。一般可以中午插電，傍晚放學時就可以吃，吃時再加入冰糖即可。
8樓：路田甜甜
將蓮子用開譁遊孝水泡軟去芯，洗乾淨，磨好將銀耳用水泡發開來，用手撕成小朵，鍋中添水，開大火將水燒開，水開後放入蓮子、銀耳、冰糖，再次煮開後亂稿轉小火煮，直至湯汁粘稠，大概煮乙個半小時。煮好的銀耳湯放入枸杞，關火就可以啦。
9樓：網友
銀耳先在水裡泡泡，泡軟後在鍋裡銀耳蓮子熬，在放冰糖熬，放涼就可以了。
銀耳蓮子糖水做法
10樓：仉玉軒
手把手教你做超好吃的銀耳蓮子湯。
銀耳蓮子湯是一道降火甜品，天氣慢慢變得炎熱起來，午後煮一鍋銀耳蓮子湯享受乙份食物帶來的美好。
by 小文子0910
用料銀耳 半朵。
蓮子 適量。
紅棗 適量。
冰糖 適量。
水 適量。枸杞 適量。
做法步驟。1、取一半乾銀耳。
2、用溫水泡發（一小時左右）
3、蓮子、枸杞、紅棗用乾淨的水洗淨。
4、將所有食材放入鍋中（煮好後再放枸杞）
5、依照自己的口味加入適當冰糖。
6、電飯煲調至煮粥功能。
7、出鍋前加入枸杞燜一會。
8、滿滿的膠原蛋白。
小貼士銀耳一定要撕碎，這樣煮好的銀耳湯才會粘稠。
銀耳的營養功效。
性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。
1.肝臟解毒。
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
3.增加免疫力。
能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑。
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.**。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
11樓：終極鬥士
銀耳它含有天熱特性膠質，常食可以潤膚，去除臉部黃褐斑等，它有潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血等功效。把這三樣食材和紅棗搭配一起，有很好的健脾祛溼，滋陰潤肺，防秋燥等作用。
主料5人份。
銀耳5克。芡實30克。
蓮子30克。
輔料紅棗少許。
蜂蜜少許。步驟1芡實蓮子銀耳羹的做法大全。
備好全部食材，購買銀耳的時候要挑選顏色是自然的白色，花朵齊整，有圓形的傘蓋，沒有蒂頭，也沒有雜質和斑點的為最佳。
步驟2芡實蓮子銀耳羹的做法**。
銀耳用清水泡軟後擇洗乾淨，芡實提前三小時浸泡後洗淨，蓮子提前半小時浸泡後洗淨，紅棗洗淨。
步驟3芡實蓮子銀耳羹的家常做法。
把所有食材全部倒入電壓鍋裡，再注入清水，水量差不多大於食材的三分之二。
步驟4芡實蓮子銀耳羹的簡單做法。
通電壓35分鐘。
步驟5芡實蓮子銀耳羹怎麼吃。
等時間到能開蓋的時候開啟蓋子，加入蜂蜜調味後熄火出鍋。
步驟6芡實蓮子銀耳羹怎麼做。
上桌成品圖。
烹飪技巧。不加蜂蜜可以加冰糖，冰糖要和食材一起入鍋，各家的口味不同，甜味自己調整。
12樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
蓮子紅棗銀耳糖。
今天樂隊排練完回家路上買菜時候，在乙個攤檔看到蓮子！哎咦~出差去昆明遇上的天氣感覺有點乾燥，剛剛好可以煮個清潤的糖水來喝一喝！居然還是紅蓮子~感覺在這邊還比較少見，於是入了一袋回家。
煮了這個超級快手糖水潤一潤喉嚨，潤一潤身體。少糖不怕多喝，爽歪歪！結果不小心喝了一大碗。
用料新鮮蓮子 250克。
紅棗 3個。
銀耳 1/4朵。
白糖 1勺半。
做法步驟。1、新鮮的紅蓮子。 (也可以用白蓮子。 如果是幹蓮子，請提前泡水，泡一小時。)
2、銀耳洗淨，提前20分鐘泡發。
3、蓮子對著中間的縫，掰開。
4、去芯。5、全部蓮子取芯後，洗乾淨備用。
6、紅棗將肉切長條備用。 我用的是狗頭棗比較大顆，如果用小棗可以加到5-6顆。
7、銀耳瀝乾，去腳，撕小塊。
8、上鍋煮水，水沸騰後放入蓮子煮10分鐘。
9、再加入紅棗肉繼續煮3分鐘，記得瀝去浮沫。
10、再加入銀耳一起煮10分鐘。
11、加入冰糖或白糖調味即可。
12、盛起。
13、新鮮蓮子煮出來粉糯香甜。 銀耳軟糯順滑。紅棗也是香香甜甜的。
14、潤一潤吧~
銀耳蓮子糖水最正宗的做法
13樓：嚴棠偉雨筠
前言。銀耳美容潤肺，蓮子去火，夏季熬一碗甜甜的銀耳蓮子糖水，美容養顏又解渴，冰鎮一下口感更好噢。
材料。主料：銀耳20g、蓮子10顆；
輔料：冰糖依個人喜好新增。
銀耳蓮子糖水。
銀耳，用溫水浸泡乙個小時左右。
將銀耳，蓮子，適量冰糖放入高壓鍋，大火煮開後，用小火煮十五分鐘。
可以放入冰箱冰鎮一下，口感更好，脾胃虛寒的人可以放涼後直接食用。
銀耳蓮子蘋果羹怎麼做好吃，銀耳蓮子蘋果羹
14樓：匿名使用者
銀耳蓮子蘋果羹的做法。
1.先將銀耳、蓮子用冷水浸泡三小時，等銀耳完全發好，蓮子漲大才好。乾的桂圓，剝殼洗淨備用。
2.將發好的銀耳、蓮子、桂圓和冰糖放入高壓鍋中，加入適量清水，高壓10分鐘，以確保蓮子軟糯可口。
3.利用高壓鍋工作的時間，把蘋果削皮去核，切成小塊狀，等10分鐘後，開啟高壓鍋，放入切好的蘋果。再大火燒開，倒入勾兌好阿膠生粉水，入鍋稍煮一下即可出鍋。
蘋果銀耳糖水怎麼做
15樓：夜夢薇
主料蘋果。
2個銀耳。15g輔料。
幹百合15g
枸杞10g冰糖適量。
步驟1.銀耳放水裡用水泡發一夜。
2.幹百合也用水泡發備用。
3.把泡發的銀耳撕成小朵，放入煮鍋裡煮至軟糯。
4.蘋果去皮，切成小塊備用。
5.當銀耳煮軟後放入蘋果煮十分鐘。
6.放入百合和枸札一同煮。
7.放入適量的冰糖再煮十分鐘即可。
小貼士1、銀耳不容易煮軟，所以銀耳要先煮，待銀耳煮軟後再放入蘋果煮一會，百合和枸杞容易熟，最後和冰糖一塊放入煮十分鐘就可以了。
2、冰糖的用量按個人的喜好放入，喜甜者多放一些，反之則少放。
16樓：網友
先把銀耳用水泡發，蘋果切成丁。
泡發後先頓銀耳，銀耳燉的變色了有點粘稠後把切好的蘋果放進去，等待粘稠後放冰糖待溶化後即可食用。
銀耳蓮子糖水是怎麼做的
17樓：歧章竇曦
前言。性味：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、溫澀、無毒。1.《本經》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘。
幹蓮子！澀，氣平寒，無毒。3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，幹者甘溫。
歸經：入脾塌拆哪、腎、心經。
功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
材料。主料：蓮子50g、銀耳20g；
輔料：冰糖適量團碼。
銀御啟耳蓮子糖水。
銀耳放入水中泡發。
泡發好後。撕成大片，去除根部。
與蓮子一起放入鍋中燉到銀耳有膠質物質出來。
加入冰糖即可。
小貼士。可以用新鮮的蓮子也可以用幹蓮子。
蓮子糖水要怎樣煲才好喝，蓮子煲湯或糖水需要去芯嗎？
桂圓蓮子糖水 材料 桂圓 枸杞子 鵪鶉蛋 蓮子 片糖 做法 1。鵪鶉蛋先煮熟撥殼待用。2。先把蓮子放下鍋煲大半小時，再把桂圓 枸杞子 鵪鶉蛋放下去煲10分鐘左右，最後放適量的糖 渴一碗潤潤,用冰糖可能會味道好一點。這個糖水有滋補 明目 安神作用。建議你加上點花生，那就更加美味了，而且又營養。紅豆蓮子...
煲銀耳蓮子百合糖水的時候要不要先把水煮開
煲銀耳蓮子百合糖水的時候水可以煮開也可以不煮開一起煲。1 用溫水浸泡過的蓮子 百合 銀耳 枸杞，可以和清水一起放入砂鍋內，開鍋後小火煲60分鐘。2 沒有侵泡過的等水煮開後下入銀耳煮至開鍋，再下入紅棗 百合 枸杞，也要多煮一會。擴充套件資料 銀耳雖然單薄，但是要煮的軟軟滑滑，可是要費些功夫的，放入暖水...
沒有銀耳能拿水果做蓮子紅棗湯嗎，銀耳蓮子百合紅棗湯孕婦能喝嗎
可以的，比如蘋果 梨 火龍果等都可以的，同樣可以滋陰潤燥 補血健脾的作用。銀耳蓮子百合紅棗湯孕婦能喝嗎 可以喝點沒事的，不要喝多，適當就行，什麼東西都是一樣的道理 孕婦能喝銀耳蓮子紅棗湯嗎 能。蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧鹼對癌症的預防和 都非常有版好處。所以權食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效。...