1樓：abc生活攻略
1、碳水和脂肪相比的話是，碳水賀笑乎更容易引起的人體發胖。因為碳水化合物的熱量121，脂肪的熱量在95左右，所以碳水化合物容易引起肥胖。
2、碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提公升州供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類：
人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體禪悉必須的物質。
2樓：匿名使用者
脂肪和碳水都是人體所需的營養素，但在代謝過程中的作用不同。脂肪作為能量儲存形式，在身體需要時會被釋放出來用於能量代謝。而碳水則是一種快速吸含吵收的營養素，可以快速被身體吸收和利用，參與能量代謝和肌肉生長。
當攝入熱量相等的脂肪和碳水時，脂肪更容易發胖。這是因為脂肪比碳水更難以被代謝和消耗。身體需要消耗更多的能量來代謝脂肪，而不是碳水。
此外，脂肪的代謝需要更長的時間，因此即閉老鉛使攝入的熱量相同，長期積累脂肪的速度也轎好更快。
另外，脂肪的代謝過程中還需要一些特定的酶和激素的參與，而這些酶和激素只有在脂肪攝入過量時才會被啟用。因此，如果長期限制脂肪的攝入，可能會導致代謝問題和營養失衡。
雖然攝入熱量相等的脂肪和碳水時，脂肪比碳水更容易發胖，但限制脂肪的攝入並不一定會導致肥胖。重要的是要平衡攝入各種營養素，包括蛋白質、維生素和礦物質，以確保身體獲得足夠的營養，同時避免過度攝入脂肪。
碳水化合物和脂肪哪個更容易讓身體發胖
3樓：
親，您好，很榮幸為您解答哦。您好，碳水化合物和脂肪哪個更容易讓身體發胖脂肪更容易導兆前致發胖。脂肪的熱量比較高，食用之後可能會導致身體發胖，**期間一般是吃低脂肪低熱量的食物罩猜簡，用粗糧代物褲替主食，可以起到**的效果，也可以到醫院做吸脂手術，吸脂利用導管把身體多餘的脂肪快速抽出來達到**的效果，術後不容易出現**的情況。
油脂和碳水化合物哪個更容易胖？
4樓：愛炫葉
油脂和碳水化合物不能說單一某種更能使人變胖。
碳水化合。物亦稱糖類化合物，是自然界存在最多、分佈最廣的一類重要的有機化合物。主要由碳、氫、氧所組成。葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬於糖類化合物。膳食中。
缺乏碳水化合物將導致全身無力，疲乏、血糖含量降低，產生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴重者會導致低血糖昏迷。當膳食中碳水化合物過多時，就會轉化成脂肪。
貯存於體內，使人過於肥胖而導致各類疾病如高血脂、糖尿病等。碳水化合物主要含的就是糖類，如果大量服用，不運動，不促進能量消化，就會發胖。
吃脂肪不會使你變胖。使你變胖的是你的身體對膳。
食中過多碳水化合物的反應。身體儲存過多碳水化合物的能力是有限的，但它可以很容易地將碳水化合物轉化成過多的體脂。僅僅通過限制熱量很難**。吃得更少。
和減去過多的體脂是不會自動相互作用的。低熱量、高碳水化合物膳食在你的體內產生了一系列生物化學反應，使儲存的體脂更難以轉化成能量。以限制選擇和控制。
熱量為基礎的膳食一般都會失敗。嚴格控制膳食的人對飢餓感和被剝奪感很厭煩。而他們如果放棄節食計劃，體重（主要是體脂的增加）就會**，為此他們經常為。
自己缺乏意志力、紀律性或者動力而傷心。膳食中的巨集量營養素——蛋白質、碳水化合物和脂肪的比例是達到永久性**和最佳健康的關健。
5樓：勵志**君
脂肪和碳水化合物哪個更容易胖？你知道嗎？**君揭秘。
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