1樓：擺渡人生
家人經常抽菸，為了他的身體健康應該勸他戒菸或者少抽菸。
2樓：心理小技巧
1、貼標語。
有些人吸菸是不分場合和地點的，很少會顧及到別人的感受。比如說職場中如果有人在辦公室裡面吸菸的話，就可以在辦公室比較顯眼的地方貼上「禁止在室內吸菸」的標語，同時對吸菸的人加以勸阻，向對方告知二手菸的危害性。
2、多開窗通風。
室內一向是比較封閉的地方，這個時候如果蔽隱宴有人在室巨集銀內吸菸的話，那麼室內的其他人就很容易受到二手菸的影響，尤其是在冬天，室內除了比較密閉之外還會比較暖和，各種氣體在屋子裡面混合在一起不僅會讓人有些反胃，對身體也不好。這個時候應該多開窗通風，讓室內的空氣變得更加流動，新鮮空氣也能進來，這樣對於二手菸的吸入也能有效避免。
另外，如果家裡有人吸菸，室內有安裝淨化裝置，淨化裝置能高效、主動地淨化室內空氣。
3、多吃新鮮蔬果。
大多數蔬菜和水果裡面富含的維生素都是有抗氧化、抗癌的作用，它能夠把吸入攜改人體中的煙儘可能地排出來。每天適當吃些新鮮的水果蔬菜，比如說獼猴桃、蘋果、橙子、青菜之類的，不僅能補充人體所需的其他物質，還能夠有效排煙。
5、及時勸阻。
吸菸是一件有害於身體健康的事情，相信大家在平時身邊都有不少吸菸的人，這個時候就要及時的勸阻。如果在公共場合情況比較嚴重，也可以適當地提醒一下周圍人不要抽菸。如果家裡有孩子，最好勸阻一下家裡人，少抽菸或者戒掉煙，這樣不僅能有利於家裡的環境，還有利於抽菸者的健康。
在家不能抽菸 煙癮犯了怎麼辦
3樓：張靜靜
吸菸是日常生活中最常見的現象，我們都知道吸菸有害健康，而有的人卻越吸越多，成了煙癮。那麼，煙癮犯了怎麼辦？怎樣戒掉煙癮？
吸菸的危害有哪些呢？如何戒掉煙癮呢？下面就跟著具體的瞭解一下吧。
煙癮犯了怎麼辦。
1、儘可能做些別的事轉移注意力。今後應當試改變或避開這種令自己想吸菸的情況。
2、在室外站直進行深呼吸，幾分鐘後煙癮就會減弱。
3、逐一提醒自己戒菸的原因。
4、如果可能，儘量在沒有人吸菸的環境當中工作。
5、寫一封信，或打乙個**。
6、喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。
7、嚼一片不含糖分的口香糖。有人認為鎮靜劑或戒菸藥片對戒菸有一定的幫助，但這些藥並非對每個人都有效，因此吃之前要先徵詢一些醫師的意見。
8、戒菸還有個方法就是想想吸菸會造成什麼危害，,如只要一根菸就可使動脈收窄、血壓(血壓食品)公升高且心臟增加額外的負擔達乙個半小時。
9、提醒自己，世界上有成千上萬的人已經成功戒菸，你也一定可以。
家裡人抽菸怎麼辦？
4樓：華予遇見
家裡人抽菸會對身體和環境造成危害，如果無法讓家裡的吸菸者戒菸，以下幾點建議可以幫助降低家庭抽菸的危害：
1.保持通風。在吸菸的時候需要開窗換氣，同時可以放置空氣淨化器減輕煙霧對家人的傷害。
2.對家庭成員營造不吸菸的環境，詢問或者提醒吸菸者不要在室內吸菸，實在無法避免時要避免煙霧直接吹到每個人的面前。
3.加強衛生檔案。家人抽菸會影響到房屋、車內等的衛生，要加強清潔工作_
家裡有人抽菸，怎辦
5樓：幽幽如夢
說好去外面抽，不然大家都吸二手菸！還有就是聽醫生說不抽就立馬不抽了！醫生的話最管用。
s抽菸牙齒黃怎麼辦，S抽菸牙齒黃怎麼辦
去洗牙吧，可以去除你牙齒上的菸漬，不過洗牙之後要注意保持口腔衛生，不然牙齒還會變黃的 如果不想戒菸的話 可以選擇超聲波洗牙 現在 也相對便宜 效果也是立竿見影 而且洗過之後也應保證每天至少刷牙兩次 還應該以正確的刷牙方式哦 找女人幫你添，很見效的。女人的唾液和男人的有點不通，兩種唾液中和後產生一種唾...
抽菸戒不掉怎麼辦
如何戒菸 不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的...
爸爸總是抽菸怎麼辦
恩，這個問題就是家庭常見得了，不就是爛賭爛酒什麼得，抽菸得，還可以控制得好點.第1，把你和你爸爸得感情，攪拌得更好，那麼，他或許會聽你更多一點，我相信每個愛抽菸得爸爸都是會聽子女得話得，儘管不聽，作為子女應該採取更多得行動 可以找朋友親戚幫忙 可以當爸爸抽菸得時候，把他得煙給拿掉，熄滅.或者可以找別...