1樓：沉夜孤星
我覺得我吃飯是不規律的。因為一日三餐裡面我的早餐不吃的。
2樓：回憶
一般都會一日三餐能吃。而且吃飯了呀，也非常不均空搭配著一日三餐，自己還是很幸福的。
3樓：懷語芹
我吃瞎殲飯襪敗還是比較規律的，因為我一不吃飯就餓得肚子疼，所以每天我都到點就吃飯。告神顫吃飯一定要有規律，不然的話，對胃的傷害特別大。
4樓：c醬粉絲團
我吃飯，因為工作的原因可能不桐改塌是很規律，有的時候可能不局圓會殲擾吃早飯的時候午飯也會拖到很晚，但是有一次夜宵。
5樓：屠秋生
我在吃飯還是比較規律的，因為如果吃飯不規律的話，會有許多可怕的後果。
6樓：寶寶92092詵嘉
我在家的時候吃飯不是特別規律，尤其是父母都上班的時候就是想吃就吃不想吃就不吃，在學校還比較規律。
7樓：知95258居塵
我吃飯挺規律的，一日三餐早飯的時候滑鬥就是在8:00左右，晚飯的時鬧鄭候就是在6:00左信彎磨右吃中飯，肯定就是12點了。
8樓：獨身女王
我吃飯還是很規律的，除了有些時候會吃點夜宵。
9樓：敬老有年年
吃飯不規律對身體當然是頌悉不好的。健康是生命的本錢所以吃飯要早晨吃得尺高好一點，中午吃飯一定要吃飽，至於晚餐要適當的少些（即八成飽野困乎）就可以。
吃飯沒規律什麼意思？
10樓：abc生活攻略
吃飯沒規律的意思是短期或者長期不按時吃飯，導致頭暈、渾身無力，另外還會造成營養不良、渾身痠痛、沒有精神等。所以，平時要注意飲食規律，科學飲食規律即定時、定量進食，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，才可以減少身體的疾病。\x0d\x0a更多關於吃飯沒規律什麼意思，進入檢視更多內容。
吃飯不規律會造成什麼問題？
11樓：傷感d涇
1.胃腸功能損傷。因為人的胃腸機械活動和化學消化活動是有一定規律的。
消化酶的分泌在一天的不同時間不一樣，而且和飲食性質有很大關係，比如脂肪難以消化，而糖比較容易消化等。易發胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸癌等疾病。吃飯急還容易誘發高血壓、冠心病等。
2.影響消化腺功能，可以導致胰腺炎等嚴重後果。肝臟和胰腺等消化器官分泌的酶類起到消化的作用，如果飲食沒有規律可導致分泌異常，影響其正常功能。
3.吃飯不規律導致全身新陳代謝紊亂。人通過飲食攝入的營養物質是提供給機體代謝的原料，如果吃飯不規律就會破壞新陳代謝平衡，導致各種疾病的出現。
建議：定時、定量進食，進食要慢咀嚼！不要吃零食。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
一般人禁食在一週以內會出現頭暈，目眩，血糖下降，長期還會出現厭食症，這是非常危險的．即使你現在是一位肥胖患者，也建議你不要禁食，合理搭配自己的飲食計劃．
還有就是不要暴飲暴食，尤其是在晚間9點以後身體已經停止消化吸收，如果攝入食物，就不會被消化和吸收，食物貯存在身體內轉化為脂肪很容易發胖。
所以，一定要按時吃飯哦！
吃飯不規律怎麼辦？
12樓：網友
一日三餐，規律的飲食習慣，是人類在長期的生活中所形成的，是維持人體生命健康的基本生理需要。因此，不良的飲食習慣如不吃早餐、飢一頓飽一頓、三餐飲食不均衡或暴飲暴食等都是有損健康的。
長期飲食不規律有哪些危害？
1、損害胃腸，誘發胃腸疾病。
飲食不規律，不吃就不吃，一吃起來就吃太飽，會打亂胃腸消化的生物鐘。當不吃早餐，或飢餓時，胃酸等消化液分泌後得不到食物中和，從而胃酸可侵蝕胃黏膜，加上幽門螺桿菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍等疾病。另外暴飲暴食，可引起急性胃擴張，嚴重損害胃腸功能。
2、引起營養失衡。
由於飲食不規律，或經常不吃早餐，或飲食不均衡，不能給身體提供足夠的能量和營養，久而久之，會導致**乾燥、貧血、細胞衰老等營養缺乏症狀。
有調查指出，有飲食不規律不良習慣的人，骨骼密度遠遠低於規律飲食的人，對已發生骨質疏鬆的人來說，飲食不規律是主要原因之一。
3、飲食不規律的其他危害。
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，可使排便規律，有利身體內代謝產物的排出；如飲食不規律、不吃早餐等，可造成胃結腸反射作用失調，產生便秘等症狀，身體排毒不暢，容易引起**疾病，如痤瘡等。
專家建議：1、注意飲食規律。科學飲食規律即定時、定量進食，不吃或少吃零食。
2、科學地分配三餐熱量，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。
3、注意飲食均衡，合理膳食；不合理、不科學的飲食或營養結構會導致肥胖的發生。
4、飲食與運動相結合，進食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。
13樓：匿名使用者
每次吃飯要吃少，吃好，不要讓肚子空就可以了，還有啊，買點零食也是不錯的選擇啊，樓主，雖然打字很累，但是還是希望我的能幫助到你，最後，祝你一家人幸福美滿！
14樓：匿名使用者
對胃不好，胃運動都沒有規律，這樣有損消化，營養也得不到補充！ 危害：易發胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸癌等疾病。
吃飯急還容易誘發高血壓、冠心病等。 建議：定時、定量進食，進食要慢咀嚼！
不要吃零食。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
15樓：匿名使用者
不要一頓吃撐死，下一頓餓死，那樣會把胃弄的或大或小。容易得胃病，應儘量的規律，如果不可避免的話，不要吃撐。
16樓：匿名使用者
1.在野性的非洲，有乙個小女孩，吃飯沒有規律，大家都在吃飯的時候，她不肯吃飯到處玩，結果被獅子叼走了。
2.在文藝復興時代的歐洲，有乙個小女孩，吃飯沒有規律，大家都在吃飯的時候，她不肯吃飯去賣火柴，結果被凍死了，安徒生根據這個故事寫下了《賣火柴的小女孩》
3.在神秘的美洲，有乙個小女孩，吃飯沒有規律，大家都在吃飯的時候，她不肯吃飯到處玩，結果被食人族抓走了，食人族覺得她太瘦了，於是決定油炸吃，小女孩很痛苦的死掉了。
4.在現代的亞洲，有乙個小女孩，吃飯沒有規律，大家都在吃飯的時候，她不肯吃飯到處玩，結果沒人幫她買單，結果她沒有零花錢，很可憐。 請你想想吃飯還要不要規律；
吃飯時間不規律的危害
17樓：春暖花開
吃飯時間不規律的主要危害是胃酸分泌不規律，然後能對胃粘膜或多或少有一定程度的損害。
18樓：網友
會導致內分泌的紊亂，嚴重者可能會得糖尿病。
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我給你要個飯糰就完事 孩子不喜歡吃飯,沒有胃口建議去正規的醫院檢查。現在吃得慢，是因為覺得家裡的飯菜看起來不怎麼樣！你可以每天試著換道菜，別總是每天都圍著一種菜轉 先上醫院看看腸胃方面是還有問題，比如感冒也會腸胃不好的，另外現在秋天，容易受涼，雖然不感冒，但是會冷到肚子，這樣容易積食。做一些小娃娃感...
兒子不吃飯，有什麼高招，孩子不吃飯怎麼辦 一招就搞定
孩子不吃飯怎麼辦?一招就搞定 孩子不吃飯需要調整飲食結構，適度做運動鍛鍊就搞定。如果孩子在平時生活當中吃了較多零食，容易出現不吃飯現象，需要減少零食的攝入量，需要適當的改善烹飪的方式，能夠提高孩子對進食的興趣。平時需要經常帶孩子去戶外做運動鍛鍊，可以產生飢餓感，從而改善食慾。孩子不愛吃飯 吃飯不積極...
每天下午四點半吃飯算規律嗎
我覺得挺規律的，每天差不多那個時候吃飯就可以，不會有所起伏，身體也是能接受這種穩定的狀態的。每天下午4 30吃飯，按說是不規律的，但是如果你是早上吃的早，中午又吃的早的話，還是可以的，工作沒辦法嘛。挺規律的沒大問題，每天差不多這個點吃飯就可以如果要熬夜的話還可以加一頓夜宵哈哈哈哈 這個要看你坐席的具...