1樓：手機使用者
冰糖木瓜燉燕窩——燕窩，富含人體所需的氨基酸，老人說燕窩是小孩子開胃佳品；木瓜，滋潤養顏。冰糖木瓜燉燕窩，做法簡單，味道甜美，小孩子吃了開胃，女人吃了養顏。 步驟：
印尼燕窩（5克），燕窩用清水泡浸，洗淨，撿去羽毛、雜質 木瓜（適量），木瓜去皮切塊； 冰糖（適量） 把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋文火隔開水燉30分鐘。
2樓：葬魂赤衣·枡
可以和冰糖一起燉。 燕窩燉冰糖 【材料】燕窩15克，枸杞子6克，薏公尺10克，冰糖適量。 【做法】先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗乾淨，備用。
枸杞子、薏公尺用清水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖（甜度隨人所好），蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。
3樓：小歌鳥鳴
當然是隔水來燉，隔三差五的吃吃，氣虛體質的人不宜多吃。銀耳燕窩一起燉美容養顏。
燕窩燉好是放冰箱嗎 燕窩能天天吃嗎
4樓：生活寶典
可以放冰箱。
燉好的燕窩最好是當天就食用完，這樣這樣營養效果更佳。但如果燕窩燉多了吃不完的話則需要將其放入冰箱中冷藏儲存，這樣可以保持燕窩的新鮮。
但如果要將燕窩放入冰箱中冷藏儲存的話一定要注意以下幾點：1.冰箱內溫度不能高於3攝敗段猛氏度。
2.一定要將燕窩密封裝好。3.
儲存時間不宜久，儘量儘量食用完，否則口感和營養價值都會有所降低。
燕窩具有較好的滋陰補肺效果，對於那種肺陰虛的人群來說是乙個不錯的選擇，適量喝一點燕窩能夠改善肺陰虛引起的咳嗽、盜汗、咳血等不適症狀。
孕婦在懷孕期間對營養的需求量較大，而燕窩則是乙個不錯的選擇，燕窩中含有豐富的活性蛋白等多種營養成分，既能提高孕婦免疫力，有不能促進胎兒的生長發育。
燕窩具有很好的美容養顏、燃沒益氣養血的功效，因此很適合廣大女性朋友食用。經常吃一點燕窩能夠使得**愈發光嫩白皙。
上午7-9點中這個時間段察橋非常適合食用一點燕窩，因為此時是人體最容易消化食物的階段，這時候吃一點燕窩能夠更好的吸收其營養。
下午也能夠適量吃一點燕窩，因此此時是一天中人體最疲勞的時候，這時候適量吃一點燕窩能夠幫助補充能量。
不建議每天吃。
燕窩中含有豐富的燕窩酸、蛋白質等多種營養成分，食用後能夠起到很好的美容養顏、補中益氣等功效。但是並不建議每天食用，燕窩燕窩營養較為豐富，每天食用的話會對腸胃造成一定的負擔，容易出現消化不良的情況。
燕窩燉牛奶，要怎麼燉呢 ？
用冷卻了的開水浸泡個小時，中間換水兩次。.浸泡過程中把燕窩撕成燕條。挑毛。燕盞比較漂亮一般毛很少，所以比較好挑。.浸泡好的燕窩用篩子過過水，目的是去除沒有挑乾淨的毛，一般過兩次就好了。記得一定要用礦泉水或者是冷卻了的開水。.將弄好的燕窩加一點冷卻水 礦泉水 隔水燉衫差分鐘。因為迅塌攔一盞燕窩浸泡後大...
孕婦吃燕窩是得堅持天天吃嗎孕婦能每天都吃燕窩嗎
孕婦吃燕窩什麼時候最營養？怎麼吃？燕窩是天然補品，適合孕婦吃，因為燕窩是高蛋白物質，所以對胎兒成長只有好處沒有壞處，但是燕窩有分白燕 黃燕 血燕。孕早期或保胎適合吃白燕 官燕 孕中期到晚期吃黃燕，產後吃血燕，血燕絕對不應該在孕期吃，雖然沒有證據證明有致命危害，但血燕是活血補血的，有可能造成流產。另外...
孕中期怎麼吃燕窩？孕婦能吃燕窩嗎中期
建議你少吃燕窩，有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進補功效的食物。專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上的一些滋補品並不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於在這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服...