1樓：網友
小學四年級男生、女生1分鐘仰臥起坐。
標準如下： 優秀：38-48個； 良好：
30-37個； 及格：18-27個； 不及格運首：13-17。
在小學1-6年級體育測試項仿畢目及評分標準裡，六年級學生的仰臥起坐評分標準為——1分鐘之內備悄芹做45個以上為優秀，39個為良好，19個為及格。
2樓：05佛曰不可說
新版的《國家學生體質笑族李健康標準(2014年修訂)》，小學將陸續參考這個標準進行測試。小學生標準優秀：1分鐘45個；良好：1分鐘39個；及格：1分鐘19個。
練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前穗汪擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈。
安全須知：1、初學者可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嘗試把手交叉放於頭後面，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。
2、千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。
3、初學者要避免一次過做得過多次數的仰臥起坐，最初進行時可以嘗碰遲試先做5次，然後每次練習加多一次，直至達到15次左右，這時便可嘗試多做一組，直至到達3組為止。
小學生一分鐘仰臥起座標準是多少個
3樓：訓練獅
根據《國家學生體質健康測試》，小學生一分鐘仰臥起座標準根據不同年級、不同性別會有所不同的。
男生：
三年級滿分標準：48個。
四年級滿分標準：49個。
五年級滿分標準：50個。
六年級滿分標準：51個。
女生：
三年級滿分標準：46個。
四年級滿分標準：47個。
五年級滿分標準：48個。
六年級滿分標準：49個。
建議！
小學生仰臥起坐多少算標準
4樓：l吉吉學長
1分鐘內做18-27個為及格。小學四年級男生、女生1分鐘仰臥起座標準如下：
優秀：38-48個；
良好：30-37個；
及格：18-27個；
不及格：13-17。
在小學1-6年級體育測試專案及評分標準裡，六年級學生的仰臥起坐評分標準為——1分鐘之內做45個以上為優秀，39個為良好，19個為及格。而國家體育總局近日釋出的《全民健身指南》中，對於仰臥起坐給出的標準是——20-24歲的成年女性1分鐘之內需要做36個以上算優秀，26~36個視為良好，16~25為及格。
小學生仰臥起坐一分鐘做多少個合格
5樓：友英沅
根據《國家學生體質健康標準，小學生男生女生仰臥起坐。
達標成績標準不同。
男生：優秀：45-51，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19個合格，39個80分，40以上的優秀，51個100分。
女生：優秀：45-49，良好：39-45，及格：19-37，不及格：17以下。其中19個合格，39個80分，40以上的優秀，51個100分。
一分鐘仰臥起坐測試方法：
一分鐘仰臥起坐採用軟墊，秒錶進行測試，測試應在平坦，整潔的場地進行，地質不限。
受試者仰臥於軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼於腦後。同伴按壓其踝關節。
以固定下肢。
測試人員發出「開始」口令的同時開表計時，記錄1分鐘內受試者完成次數。受試者坐起時，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。
一分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節。
未觸及雙膝者不計該次數。記錄受試者一分鐘完成的次數，精確到個位。
使用電子仰臥起坐測試儀時，受試者仰臥於測試板上。測試人員根據受試者軀幹和下肢的長度調節託膝架和擱腳板位置，使受試者屈膝呈90°。按下測試板上的紅色開始鍵。受試者聽到蜂鳴器。
嘀」的一聲響後，開始完成一分鐘仰臥起坐。
使用智慧型仰臥起坐測試儀時，按照語音提示進行測量，測試數值將自動寫入ic卡。
並語音提示結果。
小學生仰臥起坐一分鐘做多少個合格？
6樓：小白說影視
根據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》小學生三年級開始仰臥起坐
一分鐘仰臥起坐考試標準是女生30個／每分鐘，男生40個／分鐘，平均為35個／分鐘。
注意事項
1.逐漸增加仰臥起坐反覆次數。
對於一位剛開始以仰臥起坐來訓練腹部肌肉。
的參與者而言，每次仰臥起坐的次數以不超過10個反覆為原則（先訓練您腹部肌肉的肌力，每完成一次的仰臥起坐後，應站起或躺下休息，讓腹部肌肉能夠放鬆10分鐘以上。
2.慢慢進行仰臥起坐。
主要是以腹部肌肉的耐力為訓練目標，因此，只有慢慢進行仰臥起坐的運動方式，比較能夠確實訓練腹肌的耐力。
三年級仰臥起坐一分鐘標準是多少？
7樓：帳號已登出
男生，仰臥起坐。
一分鐘35個到巨集散笑40個左右，立定跳遠。
應該是1公尺60幾或者70左右。
女生：仰臥起坐一分鐘25到30個，立定跳遠1公尺40幾到50幾左右。
小學生體育考試成績標準。
從蔽含小學一年級開始，就有體育科目的考試，目的是讓小朋友們重視體育運動，從而起到鍛鍊身體，達到德智體綜合成長的目的。以下是一至六年級的男女體育考試評分標準表。
仰臥起坐的動作人體上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌。
與腹內斜肌。因此，如果仰臥起坐的動作，都是以上半身在矢狀面。
雙肩平行的起坐動作）上的動作進行時，腹外斜肌與腹內斜肌的訓練效掘芹果會受到明顯的限制，只有增加身體縱軸（右肩帶向左腿與左肩帶向右腿）旋轉的動作，才可以避免腹肌訓練的不協調狀態。
以上內容參考：百科-仰臥起坐。
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