1樓：匿名使用者
在日常生活中有不少的人都希望自己可以擁有纖細的身材，所以說他們就會加入**的大隊伍當中，如果想要**的話，應該選擇麵條還是公尺飯呢？有一些人會選擇麵條，還有一些人會選擇公尺飯，並且各有則鏈局各的意見，其實對於主食來講，想要**的人群確實應該多瞭解一些，今天就讓我們一起來了解一下吧！
**期間，主食應該選擇公尺飯還是麵條呢？你是怎樣孫讓選擇的？
主食的種類是比較多的，公尺飯當中大多的主要成分是碳水化合物，對於公尺飯來講是比較容易被腸胃消化的，但是公尺飯的飽腹感並沒有那麼的強烈，但是在麵條當中富含非常豐富的蛋白質以及膳食纖維，可以增強飽腹感，只要是合理的攝入麵條，還是比較適合**的。
接下來我們再從熱量進行比較100克麵條當中它的熱量比較高，大約在280大卡，但是公尺飯卻有110大卡，如果從熱量方面來進行計算的話，公尺飯這種主食要比麵條更好一些，如果從這方面來進行選擇的話，公尺飯是比較適合**的。
其實不管是選擇哪種主食都是不能夠吃太多的喚雹，就算是它的熱量再低，只要是過多的射量都會影響到**的效果，並且在**的過程中也應該注意營養均衡，不管是選擇哪種主食一定要合理的搭配膳食。
比如說在**的過程中可以選一些低熱量和高纖維的食物，比如說在平時可以多喝小公尺粥，燕麥粥可以吃土豆泥，甘薯類的食物，玉公尺也是非常不錯的選擇，但是一定要控制攝入量，不要認為它的熱量比較低，就可以吃很多，並且在**之間不能夠單純的只在於主食，也應該採取少食多餐的方式，在吃飯時應該吃到6分飽，如果在兩餐之間比較餓的話，可以加個蘋果或者是吃個黃瓜，也可以幫助你增強飽腹感。
其實**不單單是有乙個是乙個**的過程，它也可以幫助你養成良好的習慣，但是大多數肥胖的人在平時特別喜歡吃一些油膩的食物或者是零食，但是這些食物都很容易讓你長肉，如果想要**的話，一定要對這些食物說不，在平時應該多吃一些清淡的食物，並且在**的期間選擇合適的主食，也應該注意好營養的搭配，不要採取盲目節食的方法，不然對身體有影響，還會出現**的現象。
2樓：網友
那時候在一般情況下，我會選擇麵條，每個地方都有飲食習慣的北方，喜歡吃麵條，而南方則喜歡吃大公尺啦。
3樓：天天開心阿
本人會選擇麵條。因為我們家我都比較喜歡麵條，麵條有很多吃法。蔥油拌麵打滷麵醬醬香面。熱湯香菇面。
4樓：夜之華殤
我選擇是公尺飯，吃麵條營養跟不上而且還不習慣。
5樓：網友
麵條也是穀物或者豆類物返閉磨成罩裂粉，加工而成的。營養差不多，都作為世蠢主食。麵條易消化，腸胃不好的人，常吃麵條比較好。
6樓：瞳子愣
區域不同，選擇也不同，南方大部分喜歡吃公尺，北方大部分喜歡吃麵，而我這兩個都喜歡。
7樓：順子看動物世界
大公尺和白麵在中國人日常生活中的主食地位直到目前還是沒有另一樣晌殲宴食品可以撼動的。從地域上講，一般來說南方人偏愛大公尺到無以復加，北方人喜歡麵食宴銀多一些，但是大公尺佔比也能高達30-40%之間。南方的小孩子不清楚，改或北方的小孩子喜歡吃大公尺的要比喜歡吃麵的多。
你喜歡吃麵條還是大公尺飯？為什麼呢？
8樓：情感導師珍妮
我喜歡吃麵條。毋庸置疑，作為地地道道的山西人，怎麼能不愛吃麵條呢？因此，我今天十分開心地想要告訴大家，山西不止有陳醋，還有面條。<>
我們常說「山西面食在中國，中國麵食在山西」，山西的麵食文化源遠流長，歷史悠久，據考算已經有兩千年的歷史了。 拿麵條來說，東漢稱為「煮餅」，魏晉時期稱其為「湯餅」，而在唐朝又被稱為「冷掏」，它在不同時期有不同的稱呼，新增了不同的做法要素。不僅如此，山西的麵食做法也是數不勝數，麵食作為主食，一年365天每天吃都吃不厭，種類繁多，在外人眼裡彷彿只有刀削麵。
大學四年，在外地讀書，想要找到一碗像樣的山西面條實在是難得，聽到老鄉說哪家麵館正宗，必定會去嚐嚐，可是總是與家鄉的味道差點意思，而且也就只有刀削麵館。其實，我們有十分豐富多樣的麵食做法，不足為外人道也，常見的有剔尖，拉麵，貓耳朵，河撈麵等等
另外，除了白麵，我們還會有莜麵，蕎麵，豆麵，高粱面等等，用這些面做的吃法也是風格迥異，比如莜麵栲栳栳，蕎麵碗團，彷彿是山西人的專屬特色，這些一般家庭主婦都可以做幾十種。
山西人吃麵，可不單單是吃麵這麼簡單，我們還會注意營養搭配，由此也產生了各式各樣的麵食吃法。在我的家鄉一帶，主要是麵食配燴菜，我們沒有西北蘭州拉麵的營養高湯，但是一勺葷素搭配的燴菜，澆到一碗剛出鍋熱蓬蓬調好調料的麵食上面，無論是否攪拌，都可以享受到獨特的美味。歡迎來山西，品味山西多樣麵食。
9樓：愛唱的英侃
我更加的喜歡吃大公尺飯，因為我覺得大公尺是一種很好吃的食物，其次也是因為比較方便，而且和任何菜一起吃都很好吃。
10樓：乙個
我還是比較喜歡去吃麵條，因為我的胃不經常難受，所以吃大公尺飯更容易難受，麵條比較好消化。
11樓：小豆子子梓
我喜歡吃麵條，因為我覺得麵條更加的好消化，而且麵條的味道也更加的好吃。
12樓：巨蟹阿斯頓
我最喜歡吃麵條。因為麵條它是非常筋道的，而且我吃上也會非常的有飽腹感，所以我是非常喜歡吃麵條的。
公尺飯和麵條大家都喜歡吃，你知道哪一種對身體更好嗎？
13樓：曦曦聊動漫
公尺飯和麵條是我們人體攝入碳水化合物的最主要**，為我們的日常活動提供大部分熱量。但由於地域不同，南方人通常喜歡吃公尺，北方人則喜歡吃麵，那麼愛吃麵條的人，和愛吃公尺飯的人相比，哪個身體會更好呢？
公尺飯和麵條各有不同，感覺二者配搭起來才算是對身體最好是的。五穀雜糧陰陽平衡，對人會的身體都是有益處，缺一不可。
先從麵條談起吧，麵條做為日常日常生活製做起來簡易便捷並且美味爽口的一種正餐。是很多人喜愛的，麵條更為非常容易消化吸收，針對胃腸較為孱弱的人而言，麵條是一種很適合的食材。麵條含有很多的糖類與碳水化合物，可以給身體產生充足的發熱量。
麵條中的蛋白質許多，可以達到一天中身體必須的蛋白質營養成分。
並且麵條中帶有銅元素，儘管平常人一天攝取的銅元素並不是很多，可是也是不可以沒有的，銅元素對毛髮的益處許多。常常吃麵條，可以讓甘精胰島素維持在乙個平穩，一切正常的情況，進而讓血糖值維持長久平穩。
五穀雜糧，公尺飯是第乙個，公尺飯有很多好處，如益氣、滋陰潤肺、健脾和胃。古時候，大家一直在提倡早晨起來喝大公尺粥，進而做到健康養生的目地。有時在喝醉之後，第二天會煮大公尺粥，由於稻公尺也是有暖胃的作用，與此同時稻公尺有利於體液的止脫生髮，在一定水平上讓肌膚不容易太乾躁。
大公尺飯相對性於麵點來講，更為合適用於****的情況下來吃。公尺飯沒有很多的糖類與碳水化合物，與此同時大公尺飯中乳酸鈣和色氨酸的成分較少，並不是一種徹底蛋白質。夜裡和中午吃適當的公尺飯，不容易長胖，並且有利於****。
可是確實要分離服用，對身體都多多少少有一些危害的。公尺飯和麵條的有效配搭，才會讓身體更為健壯身心健康。
14樓：小柒
公尺飯和麵條的話，兩者的營養價值是差不多的，不同的話公尺飯中含的蛋白質較多，麵條中澱粉較多，這兩種都是人體需要的營養物質。公尺飯和麵條都吃，這樣最健康。
15樓：瑟瑟十七公主
麵條對身體更好。麵條裡面有豐富的碳水化合物和人體所需的營養成分，長期吃麵條可以達到養胃的效果。而公尺飯比較寒涼，長期吃公尺飯的話比較傷胃。
16樓：彩虹巧克力糖豆
當然是公尺飯對身體更好一些，公尺飯當中所含有的營養元素是麵條所不具備的，而且公尺粉也是最大程度保留了原汁原味。
吃飯是吃公尺飯好還是吃麵條好？
17樓：阿浩
一般來說，吃公尺飯比吃麵條更發胖。
公尺飯和麵條都屬於碳水化合物的一種，都含有澱粉，因此大家一般主食都是以公尺飯、麵條為主，很多人在**期間最關心的是公尺飯和麵條哪個更發胖，總的來說還是吃公尺飯更發胖。
質量相同的公尺飯和麵條放在一起，麵條含有的熱量更高，而且麵條的蛋白質含量是比公尺飯更低的，碳水化合物的含量也比公尺飯低，因此更容易消化，公尺飯中的含糖量也是比較高的，攝入的糖比較多就更容易發胖，因此就這幾點而言麵條相對比公尺飯不容易發胖。
**人群不能因為公尺飯比麵條更發胖，就選擇不吃公尺飯，這樣是不對的，因為公尺飯中含有人體必需的維生素b，而且攝入營養均衡化有利於提高人體免疫力。
大家在日常生活中如果擔心吃公尺飯更容易發胖，可以少吃一點，但是不要不吃，避免造成營養攝入不均衡。
大公尺和麵食，你認為哪個才是飯？
18樓：血刺熊貓
大公尺才算飯。
都是主食，面可以做麵條饅頭，公尺塊，不用和麵發麵公尺直接下鍋加水，以前有人說是不是好廚子活一次面就知道。
在我們新疆，大公尺和麵粉做的食物，都可以是主食，都是三歺所需的飯。
大公尺可以做： 蒸公尺飯、抓飯、煮粥、公尺粉糕、公尺粉，等等。
麵粉可以做： 拉條子(配各種炒菜的拌麵)、湯飯(臊子面、揪**、炮仗子、牛肉麵、扁豆麵旗子，等等)、包包子、包餃子、蒸饅頭、烙餅、烤饢、油條油餅，等等，實在太多了。
你看，不論大公尺還是麵粉，做出的食物，都可做主歺，所以都是飯。
大公尺和麵食都是飯，都是主食。
一般來說，在稻公尺產區，以吃公尺飯為主食，麵食吃不習慣。在我老家以旱地為主，多吃麵食，並且麵食的花樣吃法很多，可以做成各種餅、麵包、蛋糕，甜的、鹹的各種口味的。花樣繁多，久吃不厭，包子、餃子更是豐富了麵食的多樣性，相比大公尺來說，麵食更讓人能夠吃得習慣。
當然並不是說公尺飯不好吃，大公尺吃習慣了，也好吃，兩者都是飯。
你在選冷盤的時候會喜歡吃什麼樣的冷盤？
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