1樓：超咩
要說服自己大部分的人都是善良的，只要自己主動察滲去接觸，人們基本都會回報以熱情，然後在實踐中一次次地強化這個印象，從而減少對社交的恐懼喊沒蔽感，這就算是成功一半了。心態的轉變不是一朝一夕就能完成，但有了改善之後壓力會少很多，症鄭州狀也會開始向好的方向發展。
2樓：寶28274浩北
之前跟你差不多，現在依然不夠外向但心理狀態好太多。心理狀態該怎麼形容呢，就是做事情的時候不會想太多了，做御李事情很流暢，幾乎拋棄了乙個時時刻刻監視自己的意識。看一本書吧 《不懂拒絕的老好人》。
在知乎推薦過n次了，看完後絕對能成為最近幾年改變題主最大的書。。另外，不要被書名束縛，它是很好的心理學書，分析問題相當透徹。它不教你跑敬隱步，不教你鎮稿遲跟陌生人索要擁抱，只會疏通你的心理。
3樓：待蘭夏
多和朋友接觸，感情交流是你脫離內首頌埋向最好的捷徑，不要怕人家嘲笑你，看不起你，其實那些外向的人都是被櫻或人嘲笑被人欺負後成長起來的，因為你承受的越多你懂得越多，這樣你才可以者螞立足社會。
4樓：小月
想要改變這種現狀，如果不考洞簡告慮直接用藥物進行干預，那就需要先改變自己的想法和行為習慣，再由外而內地改變心理狀態。社恐的人很多也納明是迴避型人格，因為過於敏感、自我意識過強，更容咐蠢易感受到惡意，更容易預設消極的立場。
5樓：知哥46781宗鴉
多交朋友，特別是異性朋友慎頃。我小時候就特別內向，不喜歡出門，看電視看書能看一整天，可以好幾個星期不出家門。初中三輪宴年幾乎不跟女同學說話。
後來工作了，基本下班就回宿舍。所寬桐陸以一直單身到23歲。
6樓：小鄧愛學習
我覺得這時候你就該勇敢站出來和別人交流，不應該躲在黑暗的角落裡面。
7樓：佳作如此佳人
遇到閉燃燃乙個比較開朗的人，喜歡段凳要是沒事和你開玩笑，多接觸這樣人，時間長了你就習慣了，轎虛你也會學他，覺得他特別逗，自己會慢慢的和他一樣。
8樓：堅宇欣
我彎緩能說以鋒讓前的自己就是這樣嗎，看了好多書，上了好多**找答案，都不能解決問題。但是，自從我誤入銷售行業，臉皮日漸變厚，什麼自卑，內向，膽怯，抑鬱那都不叫事了。建議題主換工作環境埋基模，這種有挑戰有壓力的工作，只要堅持一年就能讓你改頭換面，哈哈，相信我！
孩子說總喜歡人呆在沒人的地方，孩子說總喜歡乙個人呆在沒人的地方
這個問題很嚴重，家長一定要重視，如果孩子習慣了這種生活長大後性格會孤僻，影響孩子身心健康，慢慢引導孩子，去小朋友多的地方玩 這孩子的性格有點內向，做父母要常常帶孩子去一些遊樂場所多跟其它小朋友接觸一下，互相交流玩耍，漸漸的就會好起來。太多不高興的事情發生，人就會變得不高興，有的時候自己是不知道自己不...
女生說他的男友喜歡上了他的fans就是暗戀他男友的女生，問題是這個男生有fans難道這事還會和
每個人心裡，都會有一個放不下的人，哪怕你們已經分手，哪怕這段愛已成過去，但他的心裡就是時常惦記著你。事實上，越是深愛一個人，越是無法放下，凡真正愛過，必會留下痕跡，而這個人又怎麼能輕易從你心裡刪除呢？多少次，他逼著自己忘記你，他告訴自己你們已經不可能了，但還是無法說服自己走出來，當他看到你時，還是會...
農村老人說，別人剛坐熱的地方不要急著去坐，有什麼說法呢？
人坐熱的凳子容易會傳染 病，甚至可能會感染到痔瘡或者是體癬，陸衡所以別人坐熱的凳子不能馬如寬上坐下去，因等凳子涼了之後才繼續早橡做坐。別人坐熱的地方會產生一些細菌，所以容易造成細菌的旦核傳染模輪掘，而且如果對方有一些疾病的話，也容易通過這樣的方式來進行傳播，所以我們一定要提高自我保桐襪護意識，注意這...