1樓：蒼長征佔姬
環境和情景都會影響你灶跡的心情。
我的心情也是這樣的。
就說昨天吧。
興高采烈的出去。
可是別人的一句話。
有時候就是把你打回原形。
真是讓人很沮喪。
但生活總是繼續的。
我們總是有太多夢想。
太多事情要去實現。
有時候事責任。
有時候是自己的慾望。
大步往前走吧。
人活著求個高興。
也許是我不夠有志氣。
呵呵。相通道理你也明白。
只不過是我們想找個出處。
或者說是突破口。
如果情緒起伏太大。
就很可能會影響你的生活。
所以你儘可能的要調節毀枝好自己的情緒。
或者纖辯敏發洩一下。
讓自己好過一點。
其實有時候很多小事也會讓我們止步不前。
所以請積極向上吧。
其實人不是天生樂觀。
再就是不要拿別人的錯誤懲罰你自己。
這樣自己會很不開心的。
希望你能快點調適過來。
2樓：連玉枝錢卿
其實現在並不重要，重要的是你曾經做過，或者經歷過什麼事情，比如一些人，或是一些事情的出現，至今還讓你興奮猶存，這都是有可能的啊，雖然白天上班，但是和心靈深處的是沒法比較的，像你的傻笑啊，睡不著啊，都與你內心深處的有關的，只是現在猶存而已，一直影響著你，你不妨讓這美麗的東西浮現出來，也許就會笑的最開心，睡的更踏實汪滲，你也是乙個很在意一些事情的人，你不妨想一想，好多的事情的存在，都是如此，無風不起浪啊，也許就是這美麗的一伏脊瞬間，困廳脊就是你永遠的開心啊。
為什麼我經常情緒不穩定？
3樓：曉龍老師
一、用接受與實現來解決。
要做的就是消弱消極心理的力量。當乙個人竭盡全力的想要控制自己的壞情緒的時候，就很難考慮生命中真正的大事反覆的關注傷口，妄圖**傷口，最候反而讓人更難從痛苦的泥潭中走出來，所以千萬不要與消極情緒作鬥爭，更不能迴避痛苦、躲避傷害，而是要將其作為生活中必不可缺少的一部分來接受，然後在建立和實現自己的價值觀。
二、用意識來解決。
絕望的人其實已經陷入自我厭惡的壞情緒之中，他們看著周圍的人很成功，生活的很幸福，自己卻一次又一次的失敗，所以就陷入了生活的痛苦之中，陷入自我的厭惡之中。眾所周知，人的意識是可以控制情緒的，可以調節情緒的強與弱。因此我們可以並用積極的自我意識來暗示解決衝突。
三、用轉移注意力來解決。
假如有什麼事情讓你產生了壞情緒，那就不要繼續在這些事上糾結，可以用轉移注意力的方法來解決這個問題。
4樓：杜麗平家常事
為什麼經期情緒不穩定[適合**另一半]
5樓：網友
這人年清，沒覺得有煩老，可到中年為啥要總要想起年青，犯個的錯。年青的時候為啥有那麼傻。l′
6樓：維修那點事
情緒不穩定，有幾種原因。
第一有可能是最近工作壓力比較大，沒有休息好，造成的身心疲憊，做起事情來經常會出現焦躁不安，情緒低落，以及對事物不感興趣，這種情況下，首先學會放縱心情，自我解壓。
第二，也有可能是飲食方面營養素的缺乏而造成情緒不良，情緒波動比較大，當我們平時鹽分過多的攝入以及過敏源類的蛋白質食物，以及小麥類的食物花粉，都有可能引起晴情緒的波動，進而造成一種消極的思想，解決辦法可以到醫院做乙個檢查，看是否缺乏維生素。
7樓：三七迷
、俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」開啟。
這個「機」，有時也叫「關鍵」。
當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒**一樣。記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。——安神清腦方劑。
為什麼有時會莫名其妙的情緒低落
8樓：網友
人會莫名其妙的情緒低落，很正常，是潛意識的。
1. 那就對自己說，要平和，要穩定，深呼吸。聽聽**，參加娛樂活動，或看一本數，做一些自己感興趣是事情。
平時也要關注自己的情緒，努力好吃愉悅的心情。無論發生任何事，都要告訴自己要用平和的心態去對待，去解決。依依？
開心點，朋友，努力剋制自己遠離不開心的事情，不久，你會發現，你是乙個快樂的人呢。
2.安排自己新的日程，要安排的滿滿的，參加聚會，讀書，學習，努力工作，重新給自己定乙個稍高些的目標，然後鼓勵自己努力為這個目標而奮鬥，也時常勸慰自己，忘掉傷心的事，這樣你的努力不僅使你忘掉不開心的事，也許在事業上會有意想不到的收穫呢。自己經常勸慰自己，對自己說話，是化解自己心靈的好辦法，只要堅持，會有效果的。
3.要及時發現幸福和快樂的源泉哦。幸福就是，屋簷下的雨，草間的風，都會使你快樂幸福，幸福就在你身邊的每乙個角落。
愛自己，愛自己的親人，你會感覺到，付出也很快樂和幸福。幸福也是知足，幸福也是心態，幸福也是努力奮鬥，流過淚水後的感受，也是一杯開水的溫度。你會幸福的。
只要你感知，感恩。
9樓：蟻朗回湛英
讓心靜下來，這樣想事情也方便很多，心情也會很快的改變。這也就是人生，每個人的人生內都不可能是一容帆風順的，偶爾的煩惱，不順，也是可以當作調料，為我們的人生增添生氣。想想，調節心情的時間也是我們為下一秒衝刺做準備。
為什麼有時候我會突然變得情緒不穩定
10樓：臉之大不知其幾千裡也
情緒不穩定是很常見的情感經歷，而且很多人在與自己的伴侶建立親密關係後都會經歷這種情況。以下是一些可能導致情緒不穩定的原因：
荷爾蒙變化：在與男朋友建立親密關係後，你的身體會經歷荷爾蒙變化，例如雌激素和孕激素水平的增加，這可能導致情緒波動。
日常生活的變化：建立親密關係後，你的日常生活可能會發生很大的變化，例如工作壓力、家庭問題、財務問題等等。這些變化可能會導致情緒不穩定。
溝通不暢：建立親密關係需要良好的溝通，如果你和男朋友在溝通上出現問題，例如沒有足夠的交流或者誤解對方的意思，這可能會導致情緒不穩定。
自我懷疑：在親密關係中，你可能會開始懷疑自己的價值和吸引力，這可能會導致情緒不穩定。
如果你經常情緒不穩定，你可以試著採取以下措施：
與男朋友交流：如果你感到情緒不穩定，試著與男朋友交流，讓他知道你的感受和需要。
尋求拿差桐支援：如果你感到情緒不穩定，可以尋求家人、朋友或專業心理諮詢師的支援。
最重要的是，要記住在建立親密關係後經歷情緒波動是正常的，並且可以通過適慶蠢當的方法來應對。
11樓：呈現事實
情緒不穩定是因為遇到讓自伏判己無法原諒無法理解的事，人在生氣時無法棚廳冊剋制自己的情緒，會越想越氣，最後來個宇宙大爆發！總要出氣。爆發出來也鏈巨集比放在心裡生悶氣好的多。
我老公的情緒很不穩定，有時候會莫名其妙的大發雷霆，甚至還有動
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