1樓：狂飆的蝸牛仔滋
經常失眠有可能是壓力太大了，但也有可能是床墊沒有選擇好。前者只能通過自我調節來緩解壓力，後者就需要好好選擇一款舒適度比較好的床墊了，畢竟有時候床墊睡久了，就會出現一些山陵凹陷的地方，那樣就會讓我們感覺到十分的不舒適。如果你想要換床墊的話，建議可以考慮下慕思的mzz1-077床墊，這款是慕思今年的新品，可晌唯以說是專門為一些經常失眠或者睡眠質量不好的人打造的一款乳膠床墊，這款床墊支撐層採用的是德國進口agro五區獨立筒及3d材質，擁有百萬支撐點，能有效承託疲憊的宴唯培身體，舒適層配合綠色高階品質特拉雷乳膠，可以為人們打造具有支撐力和柔軟包裹感的舒適睡感。
在床墊效能上，創新地採用了太空樹脂球，每次躺在慕思床墊上，都能對自己身體的各塊肌肉組織進行有效的支撐承託，讓自己的睡眠變得更舒適，從而提高睡眠質量。
2樓：遞止閘絕克
一張適合自己的床墊，對睡眠質量的影響是非常大的，失野銀眠、有壓迫感、翻身次數頻繁、睡眠淺，睡來後身體麻木等，都與床墊有密切關係。
出現這種塵簡情況大都是因為床墊太硬，彈性差，無法科學支撐起人體骨骼與曲線引發的，人體壓力無法釋放，導致壓迫到血管與神經，血液迴圈受阻，所以才會產生上述症狀。
解決方案：第一：建議購買mini獨立彈簧的床墊（一張床墊由2064個獨立的彈簧組成）mini獨立彈簧密集的支撐點，可分散人體大部分的壓力，讓人享受漸進式的舒適體驗（市場上大部分獨立彈簧床墊只有700多個彈簧）購買時請諮詢清楚。
2:選擇帶舒緩層的床墊，最好是蓬鬆的白鵝羽絨舒緩層，因為舒緩層能在人體與床墊之間產生一層空氣層，讓人在睡眠狀態下，血液迴圈更流暢，更不容易壓迫到血管與神經，讓人第二天醒來精神更愉悅與放鬆。
第三：選擇全天然面料的床墊頌兄宴，例如純棉或亞麻面料，不僅天然，而且更親膚。天然面料卓越的透氣效能亦能有效防止悶溼感，讓人乾爽舒適一整晚。
舒適睡眠 哪個品牌的床墊最好？
3樓：創作者
在給老人選擇床墊時，舒適度非常重要。因為老人的身體已經變得脆弱，需要乙個柔軟且支撐性好的床墊來保證他們的舒適度和健康。材質上，彈簧床墊、記憶棉床墊等都是不錯的選擇。
在選擇床墊的時候，一定要仔細檢查床墊的彈性和舒適度，讓老人在睡眠中享受到最好的舒適感。
慕思近期推出的世紀夢床墊我感覺就非常適合給老人選擇。世紀夢床墊不僅柔軟適中，還具備良好的支撐效能和通風透氣性，能夠有效防蟎抑菌。該床墊的上層採用彈立方動感乳膠，具有透氣、排溼、乾爽和不悶的特性。
它的軟硬度適中，包裹性良好，起身後能快速恢復，不易變形。
值得一提的是，床墊橡蠢所採用的乳膠質量非常好，是基於萃取國內外頂級膠汁製造的，能夠有效防止細菌和寄生蟲的繁殖。而且，世紀夢床墊獲得了多項權威認證，包括環保認證、抑菌防蟎認證、以及睡眠功效認證。
更為重要的是，床墊採用德國原礦石獨立筒彈簧，彈性良好、堅固耐用，能夠完美貼合人體曲線，有效承託身體。獨立筒彈簧能夠最大程度地減少伴侶翻身帶來的影響，保證睡眠質量。
除了選擇合適的床墊，為了獲得良好的睡眠，老年人可以調整晚間作息時間，避免過度疲勞身體，保持室內溫度和燈光的合適，以及定期鍛鍊和放鬆拍羨身心，襲如拍這些都可以幫助老人擁有更加健康和美好的生活。
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