1樓：天啟星辰
在一週過完四季的乙個星期裡，真是除了不知道穿什麼好，也不知道吃什麼好了呀。不敢吃太簡單的，也不敢搞太複雜的，太簡單的怕孩子吃不飽，太複雜的話又怕做好了，孩子還起床就涼掉了，這樣的天氣裡很容易冷掉的。也是夠夠的了。
天涼五款營養早餐，簡單易做，只要早起30分鐘，孩子吃的暖！
早餐一：牛排，煎饅頭片，牛奶。小返散朋友不是很喜歡吃紅燒的牛肉，但是對於牛排倒是十分的歡喜。
所以，這樣的季節裡家裡備一些牛排，我還是非常喜歡的。因為這樣準備早餐起來還是非常方便的，關鍵是孩子也是非常愛吃。牛肉多吃的好多就不用我多說了，對吧。
煎饅頭片的話其實也是非常簡單的呢？饅頭切片，雞蛋打散之後裡面加一點兒鹽。然後鍋裡放一點兒油，饅頭片裹上雞蛋液之後放到鍋裡面煎至兩面金黃，最後出鍋撒上一些胡椒粉就可以了食用了。
早餐二：山芋粥，小籠芹薯包，西梅。最近天氣不嫌世者是突然又冷了起來了嘛。所以，早上喝粥還是非常舒服的事情啦，喝完暖暖的，非常暖心暖胃呢！
西梅的話，其實吃起來的口感我李子差不多啦。但是這**真是比李子貴太多了。要不是孩子喜歡吃，說實話我自己是真心不太捨得買呢，明明就是中國的李子，怎麼就成了西梅了呢。哈哈。
這個小籠包是買回來自己蒸的。因為如果自己做的話還要做肉皮凍，我就不願意折騰了還是買現成的回來然後蒸一下吧。只是買的小朋友不太喜歡吃呢。唉，看來下次還是不能偷懶了呀！
早餐三：夾心麵包，粥，水果。最近已經很我久不準備麵包了，導致家裡的原料也是沒有多少了，不過馬上小朋友要春遊了，所以最近還是需要把原材料給配齊了才好呢。
每次春秋遊的時候都需要自己準備一些烘焙的點心給孩子帶去跟小朋友分享，這個好像已經成了小朋友的習慣了。而我也樂此不疲了呢！
2樓：理谷
天涼啦，你應該多喝一點溫開水，暖羊羊的你就願意早起來啦。喝點薑茶吧。
早上吃涼東西好不好啊？
3樓：小夏在深圳
不好。吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回公升。
體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮。
也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
因此早上第乙個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
4樓：匿名使用者
胃在空的時候或者是你有飢餓感覺的時候 ，你突然吃了東西，胃都會馬上進行蠕動，分泌胃酸進行消化，如果你空腹吃涼的東西，受到的傷害是平時的數倍。建議空腹時候喝溫水，吃溫熱食物。
並且，天越來越冷了，早上吃冷的東西，似乎會讓自己更冷，呵呵。。
5樓：匿名使用者
根據我的經驗和總結，我建議你這樣吃：
早上，用溫牛奶衝燕麥喝，放兩勺蜂蜜。如果怕餓可以多放燕麥。燕麥是粗纖維，可以幫助排毒有**和美容功效，而且準備這個早餐非常快，只需2分鐘。
我都吃了兩年了，**很不錯。如果你不想**，可以再加個煮雞蛋和一片火腿。如果想**就上面那些就夠了。
6樓：回味無聲語
因為早上吃冷東西，就像你喝冷水或者是冰水一樣，喝下去的冷水會吸收和帶走你身體裡面的熱量，而且經常吃冰冷的東西對器官特別是腸胃不好，希望你採納，最好不要經吃冰冷的東西，偶爾吃下可以。
7樓：匿名使用者
不好``一天三餐``最主要的就是早餐。
8樓：匿名使用者
你好，早上不要吃冰冷的食物，我今天早上就是吃了冰冷的食物，胃啊有點疼，不舒服。
早晨體內各器官，肌肉，神經還處籲收縮狀態，加上早晨天氣要比其他時間冷，吃了涼性食物會更加收身體各部更加攣縮。造成身體各部供血不足。若長期如此會對胃腸造成傷害，久而久之會得胃腸病。
9樓：匿名使用者
喜歡就好，考慮那沒多做什麼？
天冷了早上吃什麼好？
10樓：帳號已登出
冬天第一時間想到熱乎的疙瘩湯。
疙瘩湯，對於東北人很熟悉，很多燒烤店都有這道主食，疙瘩湯用麵粉和蔬菜一起搭配製作而成。做法可葷可素，可以搭配雞蛋和海鮮，葷素皆宜。疙瘩湯既算湯菜又算主食，省事和節約時間，適合早餐和晚餐吃，容易消化。
疙瘩湯怎樣做好吃？今天分享東北疙瘩湯的家常拿鎮做法，一碗麵粉，乙個雞蛋，再配上喜歡吃的蔬菜消明粗，有葷有素，10分鐘做一鍋，做法簡單容易學，適合冬季吃，吃著熱乎還營養，寒冷的冬季，早上喝碗熱熱乎乎的疙瘩湯，天氣再冷也不怕，下面分享下做法：
疙瘩湯】所需材料：麵粉1碗、雞蛋1個、西紅柿1個、菠菜1棵、油鹽適量、香油1湯匙、蔥1段、姜1片、白胡椒粉半茶匙、雞精1茶匙、
做法槐敬步驟：
1.準備好所需材料，麵粉用普通蒸饅頭的麵粉就可以，蔬菜可以按個人口味放。
2.把西紅柿去蒂，切成丁，菠菜切掉根部，再切成小段，雞蛋磕入碗內，攪散。
3.把麵粉放入盆內，將水龍頭調到滴水狀態，把裝麵粉盆放於水龍頭下，一邊用筷子攪拌，把麵粉攪拌出大小均勻些的疙瘩狀，一定要均勻，大小別差的太多。
4.鍋內加入油燒熱，下入蔥花、薑末爆香，再下入西紅柿丁翻炒，將西紅柿翻炒出水。
5.加入適量的水燒開。
6.將麵疙瘩下入到鍋內，攪散開，大火把麵疙瘩煮至飄起，麵疙瘩飄起後，即是熟了。
7.下入菠菜段、淋入雞蛋液，把湯燒開，加入雞精和鹽調味，關火，再加入香油和白胡椒粉，攪勻，盛出即可，一鍋營養豐富的疙瘩湯就做好了。
天冷了，早上吃什麼好呢？
11樓：網友
麵條：冬天很多人家中常備的一種主食之一。製作這款麵條用到的主要弊激食材是「黑麥粉和蕎麥粉」。
這款「黑麥蕎麥麵條」是一租爛襪款妥妥的粗糧麵條，營養含量還是很豐富的，而且膳食纖維含量也比較高，脂肪含量是比較低的，用它來做我們的主食，既能幫助我們補充營養，又不會把我們吃胖了，真是一舉兩得。
冬天天氣冷，吃上一點熱乎乎的麵條，開胃又暖和，吃完一碗熱乎乎的黑麥蕎麥麵條，全身都暖暖的，而且麵條做起來也比較簡單，好做又好吃，而且這種雜糧麵條，營養和味道都很不錯歷慧。
雞排：家庭常備的一道美食，香煎雞排做起來又快又好吃，而且還很百搭，可以用它來搭配麵條、意麵、吐司片、麵包、捲餅等很多食物。香煎雞排用到的主要食材當然是雞肉了，雞肉的蛋白質含量豐富，脂肪含量還是比較低的，很適合我們經常食用，好吃營養又不宜讓我們長胖。
早上起床煎一塊香煎雞排，在煮一碗熱乎乎的黑麥蕎麥麵條，配上一點青菜，這樣搭配起來吃，既暖和又營養，早上吃的又暖又飽，出門上班也不會感覺那麼冷了。
黑芝麻糊：早上起床不想煮飯的時候，吃上乙個麵包，衝一碗熱乎乎的核桃芝麻黑豆粉來吃，好吃又方便，而且吃起來熱乎乎的，出門也不會感覺那麼冷了。核桃芝麻黑豆粉不僅好吃方便，營養上也是很豐富的，這幾種食材的營養也很足，而且全家人都可以吃，冬天天氣冷的時候，早上都喜歡賴床，家裡備一點核桃芝麻黑豆粉，早上不用起早也能讓家人吃的營養。
最近上火厲害,吃點兒什麼有效呢
喝茶的話，苦丁茶。苦瓜不錯，平時吃點很降火，還有柚子啥的。我吃了牛黃解毒片，好了。還有吃雪蓮，柚子。食物要吃清淡的。多喝水。你可以多喝茶，很頂用的，我一直都在喝，因為我也特別愛上火嗎。飲茶講究四季有別，有 夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍 的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱 消暑 解毒 ...
雖然天涼了但是我還想在「水庫」裡游泳有什麼東西穿了可以讓自己暖和一點，不會覺得太冷嗎
沒聽說過。如果有的話，冬泳的人就會多很多了。我在冬季游泳的時候，先做準備運動熱熱身，然後用涼水澆到身上，讓身體表面適應一下，再嗖的一下跳到水中，拼命不停地游，遊200 300公尺之後，就沒那麼冷了。有一次想遊1000公尺的，但是遊了900公尺就覺得快凍僵了，趕緊上岸。那種連體的應該會好點。潛水衣應該...
天涼了，蚊子蒼蠅都去哪兒了，天冷了,蚊子和蒼蠅都去哪了
昆蟲的種類多，生活習性複雜，過冬時的蟲態也不完全一樣。經過將常見的200多種農 林昆蟲，按過冬蟲態區分，得出的結果是 以幼蟲過冬的佔43 以蛹過冬的佔29 以成蟲過冬的佔17 以卵過冬的佔11 當昆蟲度過寒冷的冬天時，不論它們處於哪個發育階段，事先都要挑選安全而且僻靜的地方躲藏起來，才能進入靜止不動...