1樓：小缸娛樂
我認為雖然謝霆鋒的懸空呼啦圈證明他的核心能力非常強，但是對於一般人來說還是比較困難的，大家最好不要輕易模仿，要不然是非常容易受傷的。謝霆鋒在自己的社交寬配平臺上曬出了自己一段懸空轉呼啦圈的**，在**當中我們可以看到，謝霆鋒在運動器材上上半身懸空在轉呼啦圈，而且這呼啦圈的時候，他還在玩手機，看起來非常的輕鬆。<>
很多網友在看到他這樣的運動方式都感到非常震驚，這樣的核心力量真是讓人不慎緩指敢相信。謝霆鋒的這段運動**一經發出就引起了很多人的關注，而且還登上了熱搜，所以很多人都在紛紛模仿謝霆鋒的懸空呼啦圈。不過有醫生建議，大家最好不要跟風模仿謝霆鋒的這項運動方式，雖然看起來非常的帥氣，但是如果模仿不好的話，也會對自己的身體造成很大的影響的。
謝霆鋒轉呼啦圈的方式不僅需要非常強的核心力量，而且對於腰椎，頸椎都要求一定的力量，如果貿然模仿的話，可能會對自己的腰椎造成很大的傷害。因為這個動作在做的時候，不僅需要很強大的核心力量，還而且還需要身體保持一定的平衡，所以這會對自己的脊椎關節造成非哪桐常大的負擔，很容易造成腰間盤突出的。<>
所以如果不是專業人事最好不要隨意模仿，就算是平常經常健身的也儘量不要模仿那麼高難度的動作。其實所有的高難度的運動都會對身體造成一定的影響的，所以大家在運動的時候一定要做好保護措施和熱身運動，千萬不要因為不正確的運動方式而損傷了自己的身體健康。運動的目的就是為了鍛鍊身體，增強我們的身體素質，而不是去為了攀比或者是炫技，所以大家在運動的時候一定要以健康為前提。
2樓：佳音
我覺得謝霆鋒的能力非常強，居然能懸空轉呼啦圈，但最好不要模仿，因為特別危險，可能會傷到自己。
3樓：網友
這個動作不建議大家跟風模仿，因為這個動作如果平衡不好的話，會造成意搜差外或者蔽侍腰脊椎巨集漏吵類的損傷，後果可能不堪設想。
4樓：小阿星
我覺得謝霆槐絕鋒的身材非常好，同時也可以看鉛團姿出他的身體素質非常的棒，能夠完成這樣的高難度，或知讓人非常的敬佩。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈，這是怎麼做到的？
5樓：流星瑕
這段時間懸空轉呼啦圈的**層出不窮，而這一熱度是在謝霆鋒之後開始的，大家在看了**之後，不禁紛紛表示謝霆鋒之所以能做到懸空轉呼啦圈，就是因為他長期的訓練和有專業人士的指導。而這也告訴我們如果沒有乙個好的身體和專業人士的指導，不要輕易去嘗試懸空轉呼啦圈。
一、懸空轉呼啦圈需要有強勁的身體
正所謂身體是革命的本錢，如果沒有乙個強勁的身體，那麼我們做任何事情都很難做成功。而核困懸空轉呼啦圈這項運動是十分考驗乙個人身體素質的，所以只有在長期的健身和訓練中，讓自己擁有強勁的身體，才能夠成功地完成這項運動。而現在很多的明星他們都熱衷於健身這項運動，因此他們可以做到懸空轉呼啦圈。
謝霆鋒雖然年紀不小，但是他有健身的習慣，這也讓他擁有了乙個強勁的身體，所以可以做到懸空轉呼啦圈。
二、懸空轉呼啦圈需要有長期的訓練
懸空轉呼啦圈可以說是以上比較危險的運動，所以我們不能輕易去嘗試，我們應該接受專門的訓練，循序漸進的去嘗試懸空轉呼啦圈這項運動，因為懸空轉呼啦圈是非常考驗乙個人的腰部力量，如果沒有進行長期的訓練腰部力量，那麼在做這項運動的時候，我們容易造成腰部的損傷，形成永久性傷害。而謝霆鋒之所以能夠作出懸空轉呼啦圈，是因為他進行了長期的訓練。
三、懸空轉呼啦圈需要有專業人士的指導
我們在進行在懸空轉呼啦圈這項運動的時候，身邊要有專業人士的指導。因為我們在做這項運動的時候，衝氏慧不知道應該怎樣發力，只有在專業人士的指導下，我們才能以更加安全的方式去完成這項運動。我們都知道去健身的時候會有專業人士進行指導，所以謝霆鋒能散答夠做到懸空轉呼啦圈，這也是因為他在進行這項運動的時候有專業人士的指導。
6樓：養生丫丫
謝霆鋒懸空轉呼啦圈，這是一直盯空堅謹則碧持鍛鍊才做到的，從謝霆鋒的熟練程度來看，他應該在私下一直都有在保持鍛鍊的自律祥舉型藝人，這些高難度的運動，在他看來非常的簡單，而且從出道以來，身材都保持的很完美。
7樓：莊球
這穗舉知不答旦是一件很秘密的事情，要做到也很簡單，就是經猜消常進行鍛鍊，特別是腹部力量的訓練。只要腹部核心力量起來了，就可以做到了。不過也是說得容易做得難，因為很多人基本堅持不下去。
不要盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈，懸空轉呼啦圈的時候需要注意些什麼？
8樓：康奈爾
懸空轉呼啦圈要注意安全。
正常情況下，轉呼啦圈是需要腳著地的，轉呼啦圈可以快速消耗我們腹部的脂肪，這是一項非常有利於身體健康的運動方式。謝霆鋒在自己的社交平臺上面釋出了一條懸空轉呼啦圈的**，不少網友紛紛模仿，要提醒大家一定要注意安全，自己的身體素質沒有跟上的話，就不要輕易嘗試如此危險的行為。野薯運動方式有非常多，不是專業的健身人士就不要去嘗試高難度的動作，有可能會讓腰肌受損。
不僅沒有得到鍛鍊不說，而且還要進醫院看病。
1、很多網紅都模仿了該動作，而且他們都成功了。
縱觀一眾網紅的模仿**，我認為普遍都比較油膩，沒有超越謝霆鋒。這個動作如果做不好的話，是比較尷尬的。因為是在半空中轉呼啦圈，依靠的是腰部的力量，有些人轉的方式不對，因此就會讓觀眾看上去非常尷尬。
即使成功完成了挑戰，但也得到了很多人的批評。
2、健身方式越來越多樣化。
一些明星包括一些健身達人，開創出了很多新鮮的健身動作，可以獲得很大的關注鉛脊迅度，也會引領其他網紅的挑戰。現在的網紅最喜歡的就是蹭熱度，不管是什麼樣的挑戰，他們都要去參加一下，也就是通過這樣的挑戰，他們才可以獲得源源不斷的流量。
3、切實衡量自己的身體水平，不要強行去挑戰。
萬一發生意外，那就得不償失了。我們都是成年人了，對於事物有自己的判斷能力，對自己要有乙個正確的認知，永遠都不要高估自己。
你有挑戰懸空轉呼啦圈嗎？你是否成功了呢？你認為這樣的健身動作怎麼樣？ 不妨說說槐此你的看法。
9樓：創作者
必須要有乙個良好的身體，身備絕體素質非常的高，這樣才可辯衝以進行這個動攜滾殲作，有一定的運動基礎，需要注意安全，注意周圍的情況。
10樓：帳號已登出
注意自己的身體能力，注意自己的腰，注意自己的身體柔軟度，注意呼啦圈，注意懸空的力度。
11樓：小阿星
一定要注意安全，沒有能力的話不要隨便的去模仿，因為這樣譽帶的話很可能會出現腰傷的情況，因此一定要保護好自如爛己。渣虛漏。
別盲目跟風謝霆鋒懸空轉呼啦圈，這種轉呼啦圈的方式有什麼安全隱患？
12樓：長老唐僧
知名影星謝霆鋒在個人的社交平臺上釋出了一則自己懸空轉呼啦圈的****中，謝霆鋒只用雙腳做支撐，在空中旋轉呼啦圈，而且邊轉還邊用玩手機，動作非常的炫酷，謝霆鋒的這則**迅速火遍整個網路，許多的網友甚至明星紛紛跟風模仿，但是卻建議大家千萬不要盲目的模仿這種懸空轉呼啦圈的動作，這個動作難度非常大，如果控制不好身體可能會受傷。
1.這個動作對於腰腹力量的要求非常大，我們大家都知道腰腹力量是我們身體的核心力量，如果核心力量達不到一定的程度，千萬不要做這種動作，如果強行支撐的話，可能會使我們的腰腹部的肌肉造成損傷。
2.做這個動作需要非常大的平衡力量，還足以將身體支撐，這會對於我們整條脊椎的椎關節造成很大的壓力，如果我們的最關節猛然間受力過大的話，可能會造成腰間盤突出的現象，如果更加嚴重，那麼可能會造成脊柱骨折或是骨裂的情況。
3.這個動作對於我們膝關節的損害也是非常大的，這個動作需要我們膝關節進行支撐，膝關節是我們人體的重要關節，如果過度的使用或是受力過大，可能會造成膝關節磨損，更嚴重都話可能會導致膝蓋斷掉。
4.不論膝關節還是椎關節，都是我們人體非常重要的關節部位，而且我們人體的關節如果一旦損傷的話，那麼是不可逆的，關節是不會再修復或是繼續生長的，一旦受傷，對我們而言將是一輩子的事情。
謝霆鋒能夠做出這個動作，肯定與他平時經常鍛鍊身體，離不開關係，他的身體素質和核心力量都非常的出眾，而且她肯定還進行了多次的練習，在保證萬無一失的情況下才為我們拍攝的這個**，所以大家千萬不要盲目跟風。
13樓：斷點
容易有腰傷，容易摔倒，因為他只用雙腳支撐，腰部是懸空的，很容易扭傷，而且腳一旦沒有勾住，就容易摔倒受傷。
14樓：你我的溫柔
摔落受傷，空中扭傷，頭部受傷，腳部韌帶拉傷，身體支撐點弱等都是這項運動有的安全隱患。
謝霆鋒懸空轉呼啦圈登熱搜，他的這種行為存在哪些安全隱患？
15樓：小六子認真回覆中
隨著社會的發展、有很多新興的行毀櫻業備受人們歡迎、比如明星、他們光鮮亮麗、帥氣漂亮迷人、永遠站在聚光燈下面、所以很多人擠破腦袋也想當明星、當然也有一些明星有演技、給觀眾們帶來了很多好作品、比如謝霆鋒、很多人對他印象特別深的就是花無缺、那也是他成名的作品、前段時間謝霆鋒懸空轉呼啦圈登上熱搜、他這種行為存在哪些安全隱患？首先如果要不力量不發達不建議輕易嘗試、可能造成腰部損傷、甚至危及生命都有可能、在這頭離地1公尺左右、如果發揮不當、頭撞地面很可能造成不可逆的損傷、所以做這些運動之前要做好保護措施。
經濟的快速發展、讓我們的生活越來越好、不管是任何連帶身體永遠是革命的本錢、在如今這個時代裡、運動設施很完善、甚至很多人家裡都有跑步機、可以在閒暇的時光運動一下、從上個世紀開始、呼啦圈就變成了全球風靡的運動器材、很多**的人都喜歡它、一是操作簡單、二是**便宜、最後就是效果明顯、練就一副傲人的身材確實是很多人的願望、所以一些人慢慢嘗試對呼啦圈做各種的運動、將它們作為身體能夠做談餘歲到那麼就是達標的標準、而謝霆鋒作為一位**作者、很多粉絲們看到了這個運動、紛紛私信這個「男神」秀一下含睜自己的身材、在**裡他做到了、而在很多給他合拍的**裡有些人挑戰失敗、導致腰部扭傷、要知道如果上了年紀這種損傷是不可逆轉地、所以不要輕易嘗試、再者有一些人也因為這樣做磕到了頭部、一聲脆響確實是乙個好頭、這乙個運動還是存在很多的安全隱患、我們不要為了跟風而將自己的安全拋之腦後。 <
身體的重要性在如今這個時代不用多說、網上都流傳到35歲之後的下崗潮、因為這個時候很多人的身體已經承受不住加班和長時間的工作、所以我們在平時的時候一定要注意對身體的保護、不僅要有良好的運動習慣、飲食方面也要多多注意。<>
16樓：肖艾斯的旅行日誌
損傷腰部顫畢空、拉傷背部肌肉等。損傷腰部，騰空轉呼啦圈沒有任何支茄瞎撐，會損傷腰部；拉數滾傷背部肌肉，還可能讓脊椎受傷。
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