1樓：匿名使用者
心臟不太好 應該不太適合劇烈運動吧。
2樓：匿名使用者
可以 但是運動量不要太大 否則心臟負荷會承受不住。
跆拳道和空手道哪個好學一點？我今年18歲，女生；現在學晚嗎？還不知道要到**去學？可以告訴我一下嗎...
3樓：網友
學空手道吧，18歲一點都不晚，而且跆拳道打不過空手道的。
為什麼跆拳道在實戰中打不過空手道？
一，身體素質上的差異。空手道更注重身體素質的磨練，一般情況下，空手道習練者與同級別的跆拳道習練者相比更具爆發力，耐力和抗擊打能力。
二，武術風格的差異。跆拳道講究動作漂亮華麗，而空手道則講究簡單實用。而在實戰中，往往最簡單的技術就是最有效的。
三，技術特點的差異。跆拳道80%的技術是腿法技術，而空手道則是拳，掌（手刀），腳，肘，膝蓋都可以運用，雖然說空手道的腿法沒跆拳道的好，但空手道的技術更全面。而且跆拳道里過多的轉身踢擊動作在實戰中很容易給對手製造出進攻的空間。
另外，跆拳道由於很少用到手，所以跆拳道對上身的防守很不到位。相比跆拳道，空手道的技術特點是樸實無華的，但也正因為如此，空手道在實戰中的破綻要比跆拳道少得多。
四，比賽規則的差異。跆拳道的比賽規則是打點得分制，即擊打到有效擊打點（根據跆拳道規則，有效擊打點是指頭，上身，側身等部位）後打分，但並不考慮擊打的效果。而空手道的比賽規則是擊倒制，講究擊打的有效性和殺傷性，最終裁定勝負是根據場面上的形勢而不是根據得分。
五，現在廣為流行的跆拳道已經演變成了競技體育，與傳統跆拳道（比較講究實戰）有很大差距。而現在流行的以極真會為代表的現代空手道則完全是一門格鬥武術，兩者在本質上就有很大差距。
4樓：
不晚！60多的老頭子都在練空手道呢！
我也是空手道的，我們這裡也有剛來的 60多歲的。
你努力學就可以了。
5樓：網友
不晚，練了健身罷了，又不去打擂臺，無所謂哪個好，都是增強身體素質。個人認為空手道好點，跆拳道假牙貨太多了，沒意思。
6樓：瑾瑾
不晚！只要你願意就可以練好。還有看的不是那個容易學，而是看你願意學哪個。空手道跆拳道都挺好。
7樓：賣火柴的暴發戶
只要你喜歡什麼時候都不晚，學這個要勤鍛鍊，練習，不要偷懶，我個人覺得空手道更適合女生。
8樓：西門飄雪
跆拳道好學一些，比較簡單就是那些品式什麼的，基本功訓練較多。
9樓：網友
個人覺得是跆拳道吧= =。現在學不晚吶，主要是看你學的目的呢= =。你在哪個城市？我就是學跆拳道的哦= =。
10樓：嘉盛寶寶
各有所長吧！不能說哪個好那個不好吧！南韓有乙個老人60多歲開始學習跆拳道，用了兩年的時間居然拿到了wtf（世界跆拳道聯盟）一段。
所以現在練不晚！而且練習跆拳道還可以讓女孩身材更好的，
11樓：網友
要是做職業的是有點晚了，要是作為興趣持之以恆 堅持鍛鍊 還是可以的建議跆拳道。
12樓：血狼男爵
女孩建議學泰拳道空手道不太適合。
13樓：網友
個人認為 跆拳道適合你 ，女生的柔韌性相對好一些。
14樓：舞媚娘傾國傾城
跆拳道比較柔，我建議學散打，有用。
15樓：網友
建議學習合氣道，是女孩子自衛防身的好功夫。
16樓：網友
跆拳道吧，我以前女朋友就是學跆拳道的。
11歲女孩學跆拳道或是空手道那個最好?(用來防身)
17樓：傲骨無痕
女生我一般推薦跆拳道，空手道其實是少林長拳到日本演化而來的希望你不要受動漫影視的影響。日本拍的動漫自然要推崇空手道了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的 女生的話我還是推薦跆拳道。
女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練瞭解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果你真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。
真遇到事情走為上了 我練散打也有七八年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑。
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
自己看看就行，看到你幾千個未處理問題也不指望你處理這個問題了。
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