1樓：小張學長哈
女人如果坦扮經常吃蔬菜和水果，不僅可以養顏，還可以讓自己的讓辯灶皺紋變得更少。然後灶閉每天在早睡的話，就會有美白的效果。
2樓：無言
鯉魚湯，銀耳蓮子湯，八寶粥，這些食物女人應該經常吃，這樣的話會補血益氣，會讓**顯得特別好。
3樓：踏敵
可以多吃蘋果，可以多吃蔬菜，可以多吃黃瓜，也可以多吃西紅柿，可以多吃膠原蛋白。
女人不想黃臉婆以下三種食物要多吃，美容養顏，保溼肌膚
4樓：校易搜全知道
專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子公升壓及損壞血管的作用。
他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。
又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的薯頃作用。
膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
對整日忙碌的現代人來說，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是家常便飯，長期用藥更易引起脾胃失和。
南瓜果膠含量很高，有保護胃腸道黏膜的功效，消化不良、飲食不規律、愛吃辣的朋友多吃些再適合不過了！南瓜很早就被稱為「補血之妙品」，其中殲衝富含的氏手殲鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。
女性朋友常吃些南瓜補血養顏，**紅潤有光澤，越活越年輕！楊桃中所含的大量果酸對於抑制黑色素的沉澱有極好的效果，不但能夠起到淡斑或祛斑的效果，還能保溼肌膚，對於改善油性膚質或乾性膚質也有一定的效果。
將搗爛的楊桃敷在臉上當**用，能夠起到明顯的消斑作用。
新鮮的楊桃含有豐富的水分，蔗糖，葡萄糖，果糖，枸櫞酸，檸檬酸，蘋果酸，碳水化合物，維生素b2，維生素c，維生素p和胡蘿蔔素，脂肪以及纖維素，酸素和多種礦物質，尤其含有健腦作用的鋅和抗癌成分的硒，楊桃種子含油豐富，可以用來榨油。
女人過了30歲, 不想變黃臉婆, 多吃這些食物, 淡斑去皺紋顯年輕
5樓：森鹿姑娘
有研究證明，女性從19歲起就會長皺紋，20歲後，**就會逐漸暗沉、慢慢失去彈性和光澤，這個年齡做表情時會開始出現輕微抬頭紋、眉間紋、魚尾紋等淺表情皺紋。而30歲的女人更是乙個很重要的坎。
都說女人過了30歲就要變成黃臉婆，各種原因在其中。人體不可逆轉的衰老趨勢；周圍汙染的空氣；家中繁瑣的勞作；工作上的壓力；孩子的培養；夫妻關係的處理等等，都是造就黃臉婆的原因，這些都是外力。蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒舉隱張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。
百合中b族維生素的含量很高，b族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美**，豐富的果膠，這能加強大腸功能，促進排便，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外晌答磨，起到排毒、**、養顏的功效。所以熬粥或者煮銀耳湯的時候，放點百合養顏效果翻倍。農家特產百合幹，質地沉實宴鬥，顏色統一，鮮亮無紅片，營養豐富，清香淡雅。
女人過了40, 想要**白皙美嫩, 你多吃這些食物, 告別黃臉婆!
6樓：森鹿姑娘
卵巢保養成為女人關注的課題之一，卵巢健康與否對女人影響甚大，如果不注重保養很容易出現卵巢早衰的現象，卵巢早衰會引發一系列的問題，比如好好的**會容易長滿暗瘡和色斑，細長的身段無緣無故變得臃腫，越來越活絡且喜歡發脾氣等等，患上了卵巢早衰，提前步入「黃臉婆」行列，這可是女人們不願看到的哦。那麼，女人30歲該怎麼保養卵巢預防衰老呢？女人過了40，想要**白皙美嫩，你多吃這些食物，告別黃臉婆！
獼猴桃又被稱作為奇異果，尤其是對於女性而言，經常吃獼猴桃還有很多好處。如果你是乙個十足的夜貓子，那麼你更加要多吃獼猴桃了，因為他可以為你補充整晚消耗掉的大腦營養哦。人在吃掉獼猴桃後，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提公升。
花膠又叫魚肚，以富有膠質而著名，花膠與燕窩、魚翅齊名，是「八珍」之一，素有「海洋人參」的美譽；花膠的功效更好，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易於吸收和利用。它對人體**有滋潤營養作用，能使**光滑。
父母隔三差五吵架怎麼辦，父母隔三差五吵架，而且吵的特別兇，然後就是冷戰，我該怎麼辦
父母吵架肯定是有原因或者是有誤會。你可以試圖了解這些情況，勸勸媽媽再勸勸爸爸，家和萬事興，你也不希望他們天天吵架吧。你媽媽問你爸爸要錢那是正常現象，作為男人就應該擔負起家裡的一切重擔。具體原因你可以問問你媽媽，然後再詢問一下你你爸爸，作為子女的應該兩頭勸才是。雖說家家都有本難念的經，在家庭中都有各自...
幾道美味實惠的家常菜，隔三差五吃一次，你知道是如何做的嗎？
牛雜湯清洗，入壓力鍋min 土豆切片，花椰菜切成小塊，生薑切成片，蒜敲碎，蔥切條，香萊清洗，辣椒幹剪段 馬鈴薯和花菜焯水至完善，撈出備用 牛雜湯放涼，切條，煮牛雜的料汁備用 鍋熱，入植物油，蔥姜，麻椒，清油火鍋料，辣椒幹，炒出香味，入牛雜湯。 調料 生抽醬油，老抽王，雞精粉，糖，白胡椒粉。入牛雜湯汁...
隔三差五吃，氣血充足，精神飽滿人得勁的食物有哪些？
調料 豬的血塊 食用油勺 蒜瓣 莧菜把 梅花肉克 公尺酒勺 生抽醬油勺 猜慶耗油勺 花椒麵克 味精克 精鹽適量烹製流程 .最先配齊全部食材，莧菜提早摘清洗乾淨。.豬的血清洗用刀割成細條條。.鍋裡倒進適量冷水煮沸，放進豬的血條，新增公尺酒。.燒沸，看到豬的血條掉色就可以撈起來過涼後控干預留。.梅花肉清洗切...