1樓：阿斯隨風
馬拉松運動員的耐力更強是因為有一拍逗衫個強大的肺以及機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
馬拉松是一項簡單而又複雜的運動，說簡單是因為它只需要週期性擺動兩條腿，幾乎每個人都能跑；說複雜是因為它是通過神經、肌肉、內臟機能及代謝系統協指裂調配合完成全程對生理機能很大的挑戰。
作為一名馬拉松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好，因為肺部的大小是由身體的大小決定的，因此我們要的是肺的利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸因於肺，其實不然，有研究表明，真襲腔正阻礙你前進的是血液迴圈系統和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過後天的努力訓練提高機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
2樓：老槐樹下的村莊
馬拉松運動員的耐力更強是因為有乙個強大的肺以及機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。作為一名馬拉拍逗衫松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好，因為肺部的大小是由身體的大小決定的，因此我們要的是肺的利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸襲腔因於肺，其實不然，有研究表明，真正阻礙你前進的是血液迴圈系統和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過後天指裂的努力訓練提高機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
3樓：蟻瓏
作為一名馬拉松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好漏帆首，因為肺部的大小是由身體的大小決定的，因此我們要的是肺的利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸因於肺，其實不然，有研究表明，真正阻礙你前進的是血液迴圈系統和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過後天的努力訓練提高機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白轎晌密度和毛細血管數量。知道。
你就來戒酒咯。
馬拉松是一項簡單而又複雜的運動，說簡單是因為它只需要週期性擺動兩條腿，幾乎返數每個人都能跑；說複雜是因為它是通過神經、肌肉、內臟機能及代謝系統協調配合完成全程對生理機能很大的挑戰。
4樓：生活導師楊楊
一般人呼吸僅僅使用了肺臟上半部2億個肺泡，下半部2億個肺泡被閒置退化。堅持多年長跑的人卜銷採用腹式深呼吸，會啟用下半部肺泡，因此跑者的肺活量可以達到4800以上，游泳運動員肺活量達到6000。而不運動的人肺活量僅有3000以下。
作為一名馬拉松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好，因為肺部的大汪賣小是由身體的大小決定的，因此我們要的是肺的利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸因於肺，其實不然，有研究表明，真正阻礙你前進的是血液迴圈系統和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過後天的努力訓練提高機體的適應能力，加大心輸出量和困弊逗提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
5樓：情感顧問陳最
馬拉松運動員的耐力更強是因為運動員的肺的呼吸功能強大，簡稱就是肺活量強大。
6樓：ja心軟是病
馬拉松運動員的耐力有多強？為什麼呢？
馬拉松運動員的耐力非常強，因為經常運動的人體內的腸道細菌比久坐的人腸道細菌要多，腸道細菌有助於提高運動能力，所以衫茄敬他們的耐力都很好，馬拉松等長時間運動專案主要供能系統是：三大供能系統。三大供能系統為atp-cp系統、糖酵解系統、氧化能系統，三大能源系統並非互相獨立的，當我們進行無氧運動時，所有能源系用會共同參與機體的能量**，通常以乙個能源系統為主，除非出現主要供能系統向另乙個系統轉變。
在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖、蛋白質和脂肪分解代謝得來的。擴充套件資料人體運動是需要能量的，如果能量來自或慎細胞內的有氧代謝（氧化反應），就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。
有氧代謝時，充分氧化1個分子葡萄糖，能產生30～32個atp（能量單位）的能量。而在無氧酵解時，1個分子的葡萄糖僅產生2個atp。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸納晌很容易被排出體外，對人體無害。
然而在酵解時產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除。這些酸性產物堆積在細胞和血液中，就成了「疲勞毒素」，會讓人感到疲乏無力、肌肉痠痛，還會出現呼吸困難症狀。
7樓：吾詩玄
馬拉松是一項簡單而又複雜的運動，說簡單是因為它只需要週期性擺動兩條腿，幾乎每個人都能跑；說複雜是因為它是通過神經、肌肉、內臟機能及代謝系統協調配合完成全程對生理機能很大的挑戰。
作為一名馬拉松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好，因為肺部的大小是由身體的則衫大小決定的，因此我們要的是肺的利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸因察液於肺，其實不然，有研究表明，真正阻礙你前進的是血液迴圈系統孫沒腔和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過後天的努力訓練提高機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
8樓：蕭啊濤
作為一名馬拉松運動員，還需要乙個強大的肺，當然不是越大越好，因為肺部的大小是由身體的大小決定的，因此我們要的是肺的蠢高利用率。在初級跑步者身上常會出現，跑一段路就會氣喘吁吁，一般人主要把問題歸因於肺，其實不然，有研究表明，真正阻礙你前進的是血液迴圈系統和代謝系統，所以要想跨越這個障礙就需要通過虛早後天的努力訓練提高帶譽尺機體的適應能力，加大心輸出量和提高血紅蛋白密度和毛細血管數量。
9樓：愛太深
馬拉松運動員的耐力更強是因為肺泡。孫消當然還需要塌塵通過神經，肌肉，內臟機能，肺功能及代謝系統協調配合完成全程對生理機能團凱禪巨大的挑戰。
10樓：感恩之心處處在
馬拉松運動員的耐力更強是因為肺泡，因為肺泡可以提高人的耐力性。對身體有好處。
11樓：小小光明曲
不是，腸道細菌有助於提高運動能力，所以他們的耐力都非常強。
馬拉松運動員的耐力非常強，因為經常運動衡尺如的人體內的腸咐啟道細菌比久坐的困渣人腸道細菌要多，腸道細菌有助於提高運動能力，所以他們的耐力都非常強。
12樓：帳號已登出
不是，腸道細菌有助於提高運弊敗滑動能力，所以他們的耐力都非常強。
馬拉松運動員的耐力非常強，因為經常枯昌運動的人體內的腸道細菌比久坐的人腸道細菌要多，腸道細菌租臘有助於提高運動能力，所以他們的耐力都非常強。
13樓：可滿
人體肺臟是由五個肺葉組成的，一般人呼吸只用了肺臟上半部分的2億個肺泡，下半部分脊畢的2億個肺巨集野遲泡被蔽李閒置退化。堅持多年長跑的人採用腹式深呼吸，會啟用下半部肺泡，因此跑步者的肺活量可以達到4800以上。
14樓：帳號已登出
馬拉松運動員的耐圓搜力非常強，因為經常運動的人滑哪體內的腸道細菌比久坐的人腸道細菌要橘讓歷多，腸道細菌有助於提高運動能力，所以他們的耐力都非常強。
15樓：網友
不是。馬拉松運動員的耐力非常強，因為經常缺仿運動的人體內的腸道細菌比久坐的人腸道伏源纖細菌要多，腸道細菌有助於提高運動能力，所以他們的耐力都裂旦非常強。
馬拉松運動員的耐力有多強？為什麼呢？
16樓：墨曦離
馬拉松運動員的耐力非常強，因為經常運動的人體內的腸道細菌比久坐的人腸道細菌要多，腸道細菌有助於提高運動能力，所以他們的耐力都非常強。
17樓：輕**催眠聽
毅力比較強是真的，我40的時候，第一次接觸跑步10公里越野，2000多人，跑了200多名，從此愛上跑步。跑步第28天，總跑量70公里，跑第乙個半馬比賽。2000多人，跑了164名。
跑步600公里，不到一年，完成50歲既定目標，參加成馬。完成全馬。不過真的生不如死，37公里撞牆。
走走跑跑，，4小時23分完成比賽。最後5公里，用了，差不多50多分鐘。平常5公里越野，也就23分鐘左右。
到現在我都沒在嘗試全馬了，跑跑半馬就可以了。半馬成績一般，140到，145之間。明年三月。
目標破140。明年在報乙個全馬。
18樓：王芳芳麼麼噠
馬拉松運動員的耐力是非常強的，馬拉松運動員在全程中不會休息，可以一次性跑20公里左右，全程不斷的運動。
19樓：阿斯達歲的說
他們的耐力特別強；因為他們對自己平時的飲食特別合理均衡，而且經常訓練，耐受力特別好。
20樓：安妮的心動錄目
耐力必須特別強。他可以很好的完成比賽，而且在生活中必須要有乙個非常不錯的鍛鍊方式，如果自己想要知道的話，可以騎自行車4個小時到5個小時進行判斷自己的耐力。
21樓：0h先生
按自身情況，不要強求。
馬拉松等長時間運動專案主要供能系統是
22樓：網友
人體運動時有三大供能系統，分別是：
atp－磷酸肌酸供能系統、無氧呼吸供能系統和有氧呼吸供能系統。
三個能量系統：之間的關係三個atp—cp系統電力系統，糖酵解，氧化系統，三大能源系統並不是相互獨立的，當我們在無氧運動，體內的所有部門能源使用的能源**，通常與乙個能源系統為主，除非有乙個主要的能源**系統到另乙個系統。
在運動過程中，身體的新陳代謝加快，新陳代謝加快需要消耗更多的能量。身體的能量是通過體內糖、蛋白質和脂肪的分解代謝而獲得的。
23樓：吳
馬拉松等長時間運動專案，主要供能系統是：首先是肺和肺泡；其次是全身毛細血管。
24樓：網友
肺和肺泡；其次是全身毛細血管。
25樓：隨風奔跑
對人的心肺功能是乙個大挑戰。
從事耐力訓練的運動員最大吸氧量比一般人高主要原因是什麼
26樓：藍色天空
是因為從事耐力訓練的運動員，需要強力的體質與耐力，如馬拉松等運動，如果不增加吸氧量，那就很難在疲勞的情況下得到體力的補充。耐力中，體質優秀很重要，但吸氧量也非常重要，所以，運動員們或運動員們的教練非常注重在吸氧量這方面的培訓！
27樓：沈榆象長興
因為人體在一定範圍內有適應環境的能力，他從事耐力訓練，當然一般人的吸氧量是不夠的，他的身體在不斷的適應，以滿足身體的需求，最終他達到了，因此他比我們一般人吸氧量大的多。
28樓：網友
以為從事耐力訓練的運動員一般都不抽菸。不喝酒。光這兩項都可以比一般人的多。然後他們的訓練又是一直在等於是在訓練肺活量。所以比一般人的高。
長跑運動員的耐力很強，這是天生的還是後天練習的?
29樓：花花就是我
其實大多數應該都是後天練習的，因為這些運動員其實都個個都很努力。
30樓：不著急上課
當然是後天練習的，因為長跑運動員需要很強大的肺活量。在平時都是要鍛鍊的。
31樓：月下吹風漫步
我覺得長跑運動員的耐力有一部分天生的原因，但更多的還是後天的鍛鍊，因為我們每乙個人的身體在剛剛出生的時候，雖然有一些差別，但只要在成長的過程中進行合理的鍛鍊還是可以彌補的。
馬拉松是一場考驗耐力和體力的比賽，若想要參加需要提前做什麼？
一定要瘦全程馬拉松公里，正常的好成績是在小時內跑完，也就是說跑一場馬拉松至少需要幾個小時的長跑，對於肥胖者來說顯然是不可能的。肥胖的身體，脂肪含量過高，體重過重，跑步負擔大，耐力不足，跑不了多久就會氣喘吁吁。我們可以看到那些馬拉松運動員都很瘦，因為瘦的人體脂含量低，體重更輕，身體負擔更少，所以跑得更...
運動小白，應該怎麼準備20公里的馬拉松比賽
首先不能是特別的運動小白，平時也要或多或少有做過運動的，而且身體一定要健康，要不然真的不適合參加20公里的馬拉松比賽，一定要根據自己的身體量力而行才可以。初學者想要在馬拉松當中完成20公里的成績，最好提前12月的時間進行訓練自己的身體機能，這樣才有可能完成自己的馬拉松目標，在平時的運動中有氧運動和無...
報名馬拉松跑不完是一種怎樣的體驗
1全部我們大二的時候舉行了一次馬拉松比賽，報名參加的人有許多，但是所跑的距離只有正規馬拉松的一半。當時為了比賽，我每天都會跑步鍛鍊。結果比賽的時候，只跑了三分之一我就堅持不了，覺得呼吸都特別困難。雖然沒有完成比賽，但是我覺得也是一次對自己極限的考驗，也沒有覺得不好意思什麼的。跑了六年馬拉松，全馬都有...