1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理鉛橋現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保褲激逗證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一齣現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一胡賣系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：國粹三千對對雙
夢是協調人體睜基心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中悉陸謹以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯悉磨的作用。中醫**：
安神清腦方劑。
為什麼多夢？
3樓：歸途有微風
多夢的原因可以有多種可能性，以下是一些常見的原因：
心理壓力：心理壓力是導致多夢的常見原因之一。當我們經歷情緒波動、焦慮、緊張或其他心理負擔時，態公升大腦在睡眠中可能更加活躍，導致夢境頻繁出現。
睡眠環境變化：睡眠環境的改變，如睡在陌生的地方、環境噪音、溫度變化等，可能會導致睡眠不穩定，進而增加夢境的頻率和強度。
藥物或物質影響：某些藥物、草藥、濫用藥物或飲酒過量等，可能影響睡眠質量，導致多夢。
生理狀況：某些生理狀況，如睡眠呼吸暫停、睡眠中斷、噪音干擾、疼痛或其他不適，可能導致睡眠質量下降，進而引發多夢現象。
飲食和消化問題：過飽、食物過敏或消化問題可能幹尺閉御擾睡眠質量，導致多夢。
潛意識活動：夢境通常是我們潛意識的表達和處理，可能與我們的情緒、記憶和體驗相關。當我們經歷情緒波動、重要事件或潛意識的衝突時，夢境可能變得更加頻繁和明顯。
請注意，多夢本身通常是正常現象，只要不影響日常生活和睡眠質量，一般無需過於擔心。然而，如果多夢持續發生、陵巖頻繁打擾睡眠或伴有其他不適症狀，建議諮詢醫生進行評估和諮詢。
保持健康的生活方式、有效的應對壓力、保持良好的睡眠環境和規律的作息習慣，有助於改善睡眠質量和減少多夢現象的發生。謝謝。
多夢是怎麼回事?
4樓：詩哲北極光
1全部個人觀點，希望幫到你。
1.夢的形成是要以大腦結構為基礎，現實為依據的。
2.多夢是神經系統，或者身體的一種病態的表現，不排除勞過度或者睡前想太多的事情造成的一種神經衰弱的症狀。
3.如果長期多夢，會影響大腦休息。建議中醫中藥調理，***小，療效好。同時要注意生活作息習慣，找到多夢的根源，方易痊癒。
5樓：譚語涵
夢本來是很正常的現象，日之所思，夜演成夢，但多夢卻是身體素質下降的前兆，你要多注意身體保養哦。
6樓：網友
是身體易出汗 身體較虛弱。。
7樓：匿名使用者
我二十多年了每天都做夢，沒覺得有什麼。
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