1樓：童話小鎮姑娘
我們都知道孕婦的身體是很較弱的，平時在飲食上都很注意，防止影響胎兒生長發育。竹筍味道很好，孕婦是可以吃的，緩仿可以健脾開胃、預防便秘。
竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優質蛋白質，十六種人體所必須的氨基酸，並且蘿蔔素、維生素b、維生素c、微量元素等衫純等的含量非常的豐富。
由於竹筍中含有的糖分以及脂肪量比較的少，並且含有大量的纖維素，能夠有效的預防便秘，幫助消化。
孕婦雖然能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，因為吃多了竹筍不容易消化。並且竹筍中含有大量的草酸，這種物質會影響身體對於鈣質的吸收，不利於胎兒的大腦、身體發育，同時也不利於媽媽的身體健康。
孕婦吃竹筍有什麼好處。
開胃健脾，增強食慾。
很多女性懷孕的時候常常會沒有什麼胃口，這個時候吃些竹筍是可以增強食慾的，可以幫助孕婦攝入營養，保持營養均衡。
促進消化，防治便秘。
孕婦的腸胃功能較弱，因此會出現消化不暢的問題，進而導致積食，引起便秘。而竹筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，無疑很好的解決了這個問題。
促進胎兒發育。
竹筍中含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，是人體生長發育所必須的，能促進胎兒的骨骼發育，並給孕婦補充胎兒生長所需的血量。
預防胎兒畸形。
竹筍中草酸含量較多，是孕期胎兒生長發育所必須的，能促進胎兒擾塌纖大腦的發育，預防胎兒畸形。
消除孕期水腫。
竹筍是不怎麼好消化的，但它對孕期水腫是有幫助的。在懷孕之後，若是水腫情況嚴重，可以吃些竹筍。
孕婦能吃竹筍嗎
2樓：布丁肉豆媽
孕婦可以吃竹筍。
竹筍含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，所以孕婦是可以食用的。竹筍是江南美食之材，過去甚至有「居不可無竹，食不可無筍」之說。雖然所有竹都有竹筍生成，但並非所有竹筍都能稱為烹飪之品。
作為蔬菜型竹筍，必須具備組織柔嫩、無苦味或其它惡味，或雖稍帶苦味，經加工除苦後可以食用的條件。
隨著生活水平的提高，軟包裝調味竹筍等即開即食的方便食品因食用方便、健康美味而備受消費者青睞，許多生產廠家研發出了油煙筍、辣味筍、玉筍片、醬丁筍、筍蓉等豎槐茄方便產品。
竹筍的選購方法
一看形狀：想要購買優質等竹筍一定要選擇個頭比較矮且粗壯的，筍型呈牛角形有彎度則肉多。
二看筍殼：一定要註明梁意殼要完整並且緊貼筍肉，顏色以棕黃色為佳，綠色為次。筍殼要帶點硬度，太軟則表示出土時間太長不夠新鮮。
三看根部：根部邊上的顏色，白色餘察為上品，黃色次之，綠色為劣。根部的「痣」，顏色鮮紅筍肉鮮嫩，暗紅或深紫的筍較老。
四看截面：用指甲輕摳筍的截面，可以輕易摳出小坑的筍肉質比較鮮嫩。
以上內容參考百科-竹筍。
孕婦能吃竹筍嗎
3樓：育兒黃大夫
1孕婦可以吃竹筍，竹筍是一種非常好的保健食材，含有豐富的蛋白質，多種人體所需的氨基酸，也富含蘿蔔素、維生素b、維生素c等營養素。不僅能夠排出體內的廢棄物，同時還能夠有效**由於懷孕造成的水腫現象。
2孕婦雖然可以吃竹筍，但是千萬不能多吃。竹筍中含有大量的草酸，吃多了會影響體內鈣的吸收。女性在懷孕期間本身就會流失大量的鈣，而孕婦體內現有的鈣有一部分要進入寶寶體內，所以如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。
輕度缺鈣時，人體會調動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。嚴重缺鈣時，孕婦會出現腿抽筋的現象，甚至引起骨軟化症。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發育產生不良影響，出生後容易出現顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現象。
3竹筍就具有開胃健脾、增強食慾的作用，尤其對於孕婦在懷孕早期由於孕吐造成的食慾不佳具有很好的緩解作用。
懷孕之後，很多孕婦由於子宮增大壓迫直腸，會出現便秘或消化不良的情況，這個時候適當的吃一些竹筍，竹筍中的纖維能使胃腸蠕動加快，能夠有效的促進消化。降低腸內壓力，減少糞便粘度，有利於糞便排出，能用於**便秘，和預防結腸癌。
竹筍中鉀、磷、鈣等礦物質含量豐富，可以促進胎兒骨骼生長和身體發育。
竹筍還富含維生素b、維生素c等多種營養素，能保護胎兒的視力、神經系統發育，提高胎兒免疫力。
41、身體比較虛弱的孕婦或者胎兒不太穩定的孕婦要謹慎食用，否則可能產生不好的影響。
2、竹筍是寒性食品，有澀味，含較多的粗纖維，容易使胃腸震動加快，尤其是本身已經患有胃腸道疾病的孕婦不可大量食用。比如患有胃瘍、十二脂腸潰瘍、胃出血患者的孕婦不利，對於患有慢性胃腸炎的孕婦也不易**。
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