苦瓜皮蛋湯非常有營養,怎麼做味道更鮮美?

2025-04-23 15:10:40 字數 4029 閱讀 2167

1樓:好久上課上課

苦瓜皮蛋湯:主要材料:苦瓜200克;輔材:

皮蛋(鵝蛋)150克;調味品:鹽2克、掘派雞精1克、公尺酒10克、蔥汁5克、生薑水3克;烹調方法:苦瓜冼淨去籽、後切條;松花蛋去殼後切片;往鍋中倒進大骨湯、水燒開後新增苦瓜條、松花蛋塊、鹽、雞精、公尺酒煮沸就可以。

苦瓜皮蛋湯:由苦瓜和松花蛋熬煮製做成的的湯類,芳香的苦瓜清香味混和濃厚的松花蛋清香味,形成了「苦瓜皮蛋湯」的與眾不同湯清香味。是一道簡單家常湯品,多見於炎熱夏日的飯桌上,清熱解毒去暑、生津止渴。

原材料:苦瓜300克,香萊50克,松花蛋2個,姜2片。鎌/調味品鹽適量。

作法:配齊全部原材料。苦瓜清洗,去籽,切薄片,上灑少量鹽略醃一下,除去苦澀味後再衝淨。

松花蛋去殼,切瓣;香扒談萊清洗,炒羊肝,預留。火鍋內倒進適量水,放進苦瓜片要走紅煮滾。

新增松花蛋瓣、生薑片燒開後再新增香萊末,稍煮一會兒就可以放鹽調料。假如湯過鹹,可在燒沸的湯裡放進少量土豆塊。苦瓜皮蛋湯是一道江南一帶的傳統名菜,歸屬於簡單家常湯品,具備美容護膚、清目、降低血脂、清理血管垃圾、抗癌等效果。

可以放香萊的。先將苦瓜清洗,去籽,切薄片,上灑少量鹽醃一下,在除去苦澀味再衝洗乾淨,預留。松花蛋去殼,切割成6瓣;香萊清洗取葉;尖椒清洗,滾刀塊,預留。

火鍋內倒進冷水,放進苦瓜走紅煮滾,而新增松花蛋、生薑片後新增香菜葉。

料汁一滾就可以放鹽調料得,並且在歇火,上灑尖椒丁就可以。苦瓜皮蛋湯的製做秘訣:熬湯前,先用鹽將苦瓜醃數分鐘,隨後清洗,能夠除掉一部分苦澀味。

主要材料:苦瓜1條、松花蛋2只、香萊1棵、尖椒大半個、生薑、鹽。養生湯速學時長:

20min前後。苦瓜清洗,去籽,切薄片,上灑少量鹽醃一下,除去苦澀味再衝洗乾淨,預留。松花蛋去殼,切割成6瓣;香萊清洗取葉;尖椒清洗,滾刀塊,預留。

火鍋內倒進冷水,放進苦瓜走紅煮滾,新增松花蛋、生薑片後新增香菜葉,料汁一滾就可以放鹽調料春散碰,歇火,上灑尖椒丁就可以。

2樓:可樂

在製作的時候需要先將苦瓜放入鍋中翻炒,然後在鍋中倒水,再放入切好的皮蛋,然後再放入少量的食鹽。

3樓:灰姑娘的姐姐

我明公升陵們在笑迅做苦瓜皮蛋湯的時候,先將苦瓜切成片,然後再用鹽醃製15分鐘洗淨,這樣做出來的苦瓜皮蛋湯才不會激戚苦。

苦瓜皮蛋湯做法

4樓:小謝生活問答

苦瓜皮蛋湯的做法如下:材料準備:苦瓜、半勺鹽、生薑、皮蛋、料酒六月鮮12克、鹽、醬油等。

1、苦瓜去頭尾,去掉中間的籽,切厚片,加入半勺鹽,抓拌均勻,醃製約10分鐘,再清洗乾淨,瀝乾水分備用。生薑切絲,皮蛋切開。晌賣頃。

2、鍋裡倒入油,放入皮蛋煎一會。

3、加入生薑絲,翻炒一下,再加入苦瓜翻炒。

4、倒入味配嫌料酒,加入六月鮮12克、鹽、醬油,翻炒一會。

5、加入開水宴陸,鹽2小勺,燜煮幾分鐘即可。

苦瓜炒皮蛋的美味做法?

5樓:匿名使用者

皮蛋又名松花蛋,是一種中國傳統的蛋製品,外表黝黑光滑,帶有一種特殊的香氣,味道也是十分特別,非常受人們的喜愛。

雖然這道菜看起來不怎麼美觀,但是吃起來還是很香的,並不是傳說中的黑暗料理,今天就給大家分享一道苦瓜炒皮蛋的做法,好吃又下飯,喜歡自己動手做菜的朋友就一起來試試吧。

具體做法請看我們的操作:

準備洗淨的苦瓜一根,先切去頭尾,從中間切開,片去內瓤,再切成一釐公尺長的方丁,放入盆中備用。

紅椒半個去瓤,先切成條,再切成小片,和苦瓜放在一起,用來配色。

準備皮蛋四個,先剝去外皮,洗淨後切成小段,放入盆中。

大蒜幾粒依次拍扁,切成蒜末放入盆中,再抓入幾粒紅幹椒備用。

起鍋添入適量清水,加入一勺食鹽和少許植物油,這一步是為了增加食材的底味和亮度。等水燒開後,下入苦瓜和紅椒,10秒鐘以後,再下入皮蛋,用勺子推動幾下,使食材受熱均勻,繼續煮兩分鐘左右,即可倒出控水拔涼。

另起鍋添入半勺食用油,倒入蒜末和紅幹椒爆香,再倒入配菜,開大火快速翻炒片刻,起鍋撤火開始調味,加入食鹽2克,雞粉1克,白糖克提鮮,胡椒粉克,加入蠔油3克,翻炒幾下,化開調料,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。

好了,這道風味獨特的苦瓜炒皮蛋就做好了,好吃不好吃,相信你試了才知道。

下面是所用到的食材和調料:

食材:皮蛋,苦瓜,大蒜,紅幹椒,紅椒。

調料:食鹽,胡椒粉,雞粉,蠔油,白糖。

6樓:網友

苦瓜清香,雞蛋嫩滑,雞蛋是全能王,苦瓜是個性派,他們之間經過火的演繹,就變成了營養又美味的一道好蔬食,不但口感清新淡雅,還爽口開胃。

用料雞蛋 2個。

苦瓜 1斤。

家樂雞精 1茶匙(5g)

香蔥末 少許。

鹽 少許。油 2茶匙(10g)

1、準備食材。

2、將雞蛋磕入碗中,用筷子攪散。

3、苦瓜洗淨縱向對半剖開後去瓤,切成薄片,姜、蒜洗淨,切成末備用。

4、鍋中燒開水,將切好的苦瓜下鍋中焯30秒撈出,瀝乾水分備用。

5、鍋中放油燒至七成熱時,將蛋液倒入鍋中,在鍋中快速攪打炒成蓬鬆的炒雞蛋並盛出。

苦瓜清香,雞蛋嫩滑,在沒什麼胃口就的時候,就為自己和家人做上一道這樣的家常小菜吧。雞蛋是全能王,苦瓜是個性派,他們之間經過火的演繹,就變成了營養又美味的一道好蔬食,不但口感清新淡雅,還爽口開胃,這是太貼心了。

by 家樂美食小站。

用料雞蛋 2個。

苦瓜 1斤。

家樂雞精 1茶匙(5g)

香蔥末 少許。

鹽 少許。油 2茶匙(10g)

做法步驟。1、準備食材。

2、將雞蛋磕入碗中,用筷子攪散。

3、苦瓜洗淨縱向對半剖開後去瓤,切成薄片,姜、蒜洗淨,切成末備用。

4、鍋中燒開水,將切好的苦瓜下鍋中焯30秒撈出,瀝乾水分備用。

5、鍋中放油燒至七成熱時,將蛋液倒入鍋中,在鍋中快速攪打炒成蓬鬆的炒雞蛋並盛出。

6、鍋中重新放油燒至五成熱,先將香蔥末放入爆香。將苦瓜塊倒入,大火翻炒1分鐘,放入鹽、雞精調味,攪拌均勻。加入雞精讓這道番茄炒蛋滋味更加鮮美,讓人食慾大開。

7、最後放入炒好的雞蛋,炒勻即可盛出。

8、馬上享用吧~

7樓:六鴻卓

1.苦瓜去瓢去子、切成薄片,入熱水中煮熟。

2.皮蛋切片。

3.起油鍋,下蒜頭末及皮蛋爆炒,再加上苦。

8樓:團隊小助手

材料苦瓜1條,皮蛋2個,蔥、蒜頭適量,公尺酒、醬油、糖適量做法1、苦瓜去瓢去子、切成薄片,入熱水中煮熟。

2、皮蛋切片。

3、起油鍋,下蒜頭末及皮蛋爆炒,再加上苦瓜及調味料炒勻。

苦瓜皮蛋涼拌怎麼做 苦瓜皮蛋涼拌做法介紹

9樓:向陽

1、用料:皮蛋3個、大蒜適量、香油適量、醬油適量、香蔥適量、小公尺椒2個、苦瓜1個。

2、苦瓜切片,放進開水煮一兩分鐘,撈起用涼開水衝冷了,再加些鹽醃一下,苦瓜輕輕的抓出水。擺盤。

3、皮蛋剝殼,切片。擺盤。彎族。

4、擺好盤後,蔥,殲鬧哪蒜,小公尺椒切粒,全部放在碗中。在鍋里加熱油,霧煙後直接淋到裝有蔥蒜小公尺椒裡,再加點醬油。等涼了以後氏碼,淋在皮蛋苦瓜上即可。

苦瓜皮蛋湯的做法

10樓:申其童迎

苦瓜皮蛋湯。

主料:苦瓜200克。

輔料:松花蛋(鴨蛋)150克。

調料:鹽2克、味精1克、料酒10克、蔥汁5克、姜搏大汁3克。

烹飪方吵瞎法:

1、苦瓜冼淨去籽、後切條。

2、皮基碰豎蛋去殼後切塊。

3、往鍋中倒入高湯、水燒開後加入苦瓜條、皮蛋塊、鹽、味精、料酒燒開即可。

苦瓜皮蛋湯怎麼做

11樓:健康坐席

1.苦瓜洗淨去籽、瓤後切條,皮蛋去殼後切塊;

2.往鍋中倒入高湯、水,燒開後加入苦瓜條、皮蛋塊,加入調味料燒開即可。

give竅門:做湯前,先用鹽將苦瓜醃幾分鐘,然後洗淨,可以去掉部分苦味。

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主料。平菇g 雞蛋g 輔料。調銷老和油。適量 食鹽適量。步驟蛋皮平菇湯的做法大全。將平胡鬥弊菇撕開洗淨。步驟蛋皮平菇湯的做法 褲族。準備兩隻雞蛋。步驟蛋皮平菇湯的家常做法。將雞蛋打散,倒入點酒去腥。步驟蛋皮平菇湯的簡單做法。熱鍋冷油,將蛋液倒入鍋中,攤成蛋皮。步驟蛋皮平菇湯怎麼吃。然後將蛋皮切絲。步...