1樓：雲長天雨
1、椰奶中含有豐富的氨基酸，還有豐富的脂肪，其高密度脂蛋白膽固醇也是比較高的，對降低低密度脂蛋白膽固醇是有好處的。
2、椰奶中富含多種維生素和礦物質，能給人體提供均衡的營養，從而滿足人體的營養需求。當然其中的維生素也有美容的作用，對肌膚是比較好的。
3、椰奶中還有獨特的鏈脂肪酸，這種物質可以被分解為酮體，對降低血糖水平、降低飢餓感、提公升運動水平等都是有幫助的。
**可以喝椰奶的，但不要多喝，適量的喝一些是可以的，椰奶的熱量不是太高，在奶製品中屬於熱量適中的。建議大家**的話，還是通過科學的方式來進行，避免節食和過度運動。
椰奶的特點
2樓：獻宣鷹
椰奶有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰奶還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。椰奶營養豐富，是養生、美容的佳品。
椰奶的介紹
3樓：夕日三更近時
椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為澱粉和飽和性脂肪酸（以棕櫚酸，palmitic acid，為主），低蛋白無纖維。
椰子奶是什麼
4樓：姚高澹時瀾
一種椰子奶的生產方法，以新鮮淨椰子肉或幹椰子肉為原料，製取椰子奶，再將椰子奶均質，加熱，加香精，裝罐，殺菌和包裝而成，其特遲友徵在於製取椰子奶的步驟為：（1）將椰肉破碎成粒狀，（2）將椰肉放在淨水中浸泡，（3）用磨機將粒狀的椰肉和水混合磨成薯旦察漿，（4）將磨出的椰子漿過濾，分離椰肉渣，取得淨椰子奶，（5）將淨椰子奶加糖水和穩定劑調配。數茄。
豆漿，椰奶，杏仁露，牛奶究竟哪種更健康？
5樓：samsamdong在旅途
四、牛奶的營養牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，以上三種植物蛋白，只有豆漿可以和牛奶的營養一爭高下，但是有些人對牛奶會有乳糖不耐的反應，再加上現在許多素食者的出現，豆漿就成了唯一可以代替牛奶的高蛋白的飲料。
經過一番比較，豆漿因豐富的營養而遠勝於其它的植物蛋白飲料，再加上製作工藝簡單，**便宜被大家所喜歡。飲食中我們不能只偏愛一種食物，要各方面補充均衡的營養，才會有健康的體魄。
6樓：情感**系小企鵝老師
最健康的應該是牛奶，然後是豆漿再是椰奶，然後其次是杏仁露，按照這乙個從大到小是他們營養最高以及最低的排比。
7樓：陽光明媚老師
牛奶更健康。牛奶含有豐富的蛋白質，鐵和鋅。所以多喝牛奶對身體肯定是有好處的。
8樓：襯安千年
我覺得豆漿更健康，豆漿是比較普遍的豆製品，富含很多的植物維生素和蛋白質，特別是鮮榨豆漿，又方便又營養，更健康一點。
椰奶是什麼成分？
9樓：精彩百曉生
椰奶主要成分為澱粉和飽和性脂肪酸(以棕櫚酸，palmitic acid，為主)，低蛋白無纖維。
補充：椰奶有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰奶還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。椰奶營養豐富，是養生、美容的佳品。
據說，椰漿飯還是馬來西亞歌手品冠最愛的美食，它也是馬來西亞人最傳統的新年食品。在馬來西亞只要走進任何一家地方風味餐館，幾乎都能發現它的身影，但是在廣州還很難吃到較為地道的椰漿飯。
10樓：網友
椰樹牌椰奶，超市都有啊。
椰子奶有什麼功效？！
11樓：食物密碼
椰子是典型的熱帶水果，椰子中的椰子水清甜爽洌，鉀元素含量非常的豐富，適合各類人群尤其適合高血壓人群食用，也適合輕運動後的水分補給。椰肉則脂肪很高，當然其它的營養素也是很豐富的，比如膳食纖維、鐵、鉀等等，只要不多吃還是可以的。
牛奶、杏仁露、椰樹椰汁等哪個更有營養？
12樓：晚七戀
一般市面上買到的杏仁露還有椰樹椰汁，都會新增東西，相比之下，牛奶更好。
13樓：星期一要吃糕
我覺得還是牛奶比較有營養吧，像杏仁露和椰樹椰汁裡面的新增劑會很多。
14樓：網友
我覺得還是牛奶比較有營養，因為成分還是很高的。
15樓：s屲裡旳孩孓
應該是牛奶更有價值一點，因為杏仁露和椰樹椰奶是有新增劑的。
16樓：網友
那牛奶更有營養，因為牛奶是純天然的，不含什麼新增劑，
17樓：穎寶的貓
我覺得最有營養的應該就是牛奶了吧，其次就是椰樹椰汁，杏仁露中是含有新增劑的吧。
18樓：奧茲子
我覺得還是杏仁露比較有營養吧，熱量高，而且它所含的脂肪也不多。
19樓：雨漫無邊際
我個人覺得牛奶更有營養，雖然這三種都是屬於加工食品，但是牛奶的加工工序較少，新增劑也少，所以相對來說，原本的營養成分能保留得更加多一些。
牛奶的營養價值
1、蛋白質
牛奶中的蛋白質都是優質蛋白質，主要組成是酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等。它含有人類生長發育所需的所有氨基酸，是其他食物無法比擬的。因此，非常適合處於生長期的青少年或身體營養流失較為嚴重的中老年人飲用，用牛奶補充身體營養非常有益。
2、鈣
牛奶中各種礦物質元素和微量元素的比例相對合適，容易被人體吸收。特別是，牛奶在人們中非常受歡迎的原因之一是牛奶含有相對較高的鈣含量，人體骨骼和牙齒的生長離不開鈣的參與。因此，牛奶被推薦給正在成長的青少年、容易缺鈣的更年期人群和老年人。
3、碳水化合物
牛奶富含碳水化合物，可以為人體日常活動提供能量。
4、含脂肪
牛奶中含有的脂肪是乳脂，是一種能被人體消化吸收的高品質脂肪，有利於一部分脂肪維生素的吸收。
杏仁露的營養價值
杏仁露是一種植物蛋白飲料，由天然野生杏仁和礦泉水製成。白如牛奶，嫩如翡翠，有獨特的香味。 杏仁糖漿富含蛋白質、18種氨基酸、亞麻酸、各種維生素和礦物質，如鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等。
杏仁糖漿也富含類黃酮和多酚。
杏仁露具有潤肺止咳、調節血脂、預防動脈硬化、降低人體膽固醇含量、調節非特異性免疫功能等功效。它還能有效預防和降低心臟病和許多慢性病的風險。此外，杏仁露還具有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤有光澤。
椰子汁的營養價值
20樓：蠟筆小新快樂
這個的話感覺是喝純牛奶的還是非常的好的吧。
21樓：網友
這個杏仁露就是完完全全是新增劑的椰汁也是還是牛奶好。
椰奶的營養和好處？
22樓：星願下的期盼
1、椰奶富含人體所需的多種脂肪酸、十八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素c等營養元素。是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統。
2、椰奶營養豐富，含有較高的維生素c，及鐵、磷、鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質，還含有脂肪、蛋白質、糖等。還是制飲料的佳品。色白如玉，味道鮮美，芳香滑脆，昧甘美如忌廉一般。
果實越熟，所含的脂肪、蛋白質的量越多，是其他果品不可比擬的。
3、椰奶蛋白質含量很高，再加上溶解進去了椰子油，因此還含有癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸等。這些成分可以補充人體營養，達到抗氧化、抗衰老的功效與作用。
4、椰奶中富含碳水化合物、脂肪、蛋白質、雌激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用的話，能夠補充細胞內液及擴充血容量，滋潤**，具有駐顏美容的功效。
23樓：網友
前幾天看新聞都說了，兒童奶，早餐奶，水果奶之類的，都是假的，沒啥營養。
24樓：班聖人
椰奶的具有豐富的營養，對人體的好處也是大大的。
杏仁的功效與作用是什麼呢，杏仁的功效與副作用？
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱 小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘 潤腸通便的功效。杏仁分苦 甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽 苦杏仁治實症咳嗽。民間用杏仁 綠豆 粳公尺磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑 清熱潤肺的清涼飲料，名曰 杏仁茶 祛痰止咳 平喘 ...
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禮儀 藏族非常講究禮儀，日常生活中見到長者 平輩都有不同的鞠躬致禮方式。見到長者或尊敬的人，要脫帽，彎腰45度，帽子拿在手上，接近於地面。見到平輩，頭稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前，這時的鞠躬只表示一種禮貌。在有些地區，合掌與鞠躬同時並用。合掌要過頭，表示尊敬。這種致禮方式多用於見到長者或尊敬的人。...