老公太瘦，給他吃什麼增肥？
1樓：網友
你的老公太瘦了，多給他吃一些蛋白質含量高的脂肪含量高的食物，這樣的話可以很好的促進你的老公增肥。
2樓：匿名使用者
多吃紅燒肉，肥肉什麼的，喝點酒也可以的。
3樓：網友
乙個人能不能長胖也是需要看個人的體質來決定的，天生容易發胖的人即使每天吃素菜都會長胖，對於長不胖的人來說應該順其自然比較好，平時不管蔬菜，肉食還是水果都要搭配好。
4樓：一切順其自然不強求
只要看他的體質，有的人可能天生吃的東西少，他就長的也會很胖，吃的多，他不吸收，如果想讓乙個男人長胖的話，多吃肉，多鍛鍊。
5樓：帳號已登出
是不是腸胃吸收不好，有一些人瘦就是腸胃的毛病。
太瘦怎麼增肥？
6樓：匿名使用者
通過下面的方法可以進行增重、增肥：
第。一、要增加飲食的攝入，每天攝入的總熱量在2000卡以上，多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如多吃牛肉，各種碳水化合物，比如白公尺飯、白麵條。而且要適當減少能量的消耗，盡量不要做各種體育鍛煉，體重會在短時間內急劇上公升。
第。二、另外增重的乙個方法是要增加睡眠，而且也可以尋求中醫的幫助，可以看看中醫，看看舌苔、把把脈，可以吃一些健脾的中藥改善脾胃功能，增重、增肥的效果會更加明顯。
7樓：更更明月
你好！根據你的描述，你確實是偏瘦了，怎麼吃都不肥，除了健康問題可能是吸收問題，或者是睡眠不足，沒按時飲食等方面影響的。
8樓：陽光趙大地
身體太瘦想要增肥，應該多進食含有碳水化合物的食物，例如公尺、面、饅頭等，同時保持生活飲食習慣協調可以慢慢增肥。
9樓：專黑天佑
首先，我們應該注意增加飲食，適當增加高熱量、高脂肪和高蛋白的食物，如公尺飯、麵條、餃子、包子和餛飩。我們可以在兩餐之間新增食物，補充酸奶和水果，增加熱量攝入。
10樓：祥哥
好吃懶做：放開嘴，收住腿，能吃能睡樂呵呵。
11樓：網友
太瘦怎麼增肥？你完全可以選擇到健身房裡找乙個教練，給你制定乙個專屬於你自己的全系統的健身方案，當然了，你要有一定的毅力，要堅持。
12樓：易渴侯秉
不正常，屬於偏瘦，但影響不是很大。體重跟飲食，鍛鍊，年齡有關。男生25歲以後你想跌到125的體重都難。
少吃多餐有助消化吸收，吃高蛋白，高熱量的食物，就可以增肥。但個人建議沒必要，你只需要學習健身，按健身食譜吃，有規律的鍛鍊，相信我，一身腱子肉，哪怕你110斤，也比小胖子好。
13樓：我來也
太瘦了怎麼增肥，多吃含脂肪高的東西一天+1頓飯半夜再吃一頓肯定會變胖的。
14樓：金剛且芭比
多吃有反式脂肪酸零食。
我老公太瘦了，吃什麼能增肥
15樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
16樓：默然葉飄零
高熱量的食物，巧克力啊，醣類啊。
老公太瘦了，怎麼辦哦
17樓：wuxi淡淡清茶
主要是你要控制他不要玩很晚的遊戲啊。這個是瘦的主要原因啊，當初我的老公也這樣瘦，我不許他熬夜，晚上在8點以後給他弄點吃的。這樣會迅速胖出來的，達到你的要求就不要給他吃夜宵了。
這個辦法很有效的。不信你試試。
18樓：匿名使用者
導致你老公太瘦的原因，有以下幾種：
一是腸胃不好，儘管吃得不少，但吸收不多，如慢性腸胃炎等；
二是內分泌不調，吸收的營養不能轉化為脂肪，如糖尿病等；
三是還有慢性疾病及腫瘤等引起的消瘦；
四是體能消耗太大，如較大的運動量、工作太忙、太繁重；
五是心理疾病及心理壓力引起的消瘦等等；
六是家屬性、遺傳性較瘦等等。
建議：重點對第。
一、第二條，進行健康檢查。
19樓：匿名使用者
身材苗條不是很好，像我是個胖子，減都減不掉。
20樓：傷心的秀才
過的舒心，生活規律自然就好 了。
21樓：峨橋人
你給他吹 就可以了。
誰能告訴我乙個增肥的好方法，男人太瘦了不好。
22樓：增重達人
增肥一定要設定強度目標，一般鍛鍊在中等重量的區域，但是長時間中等強度的運動訓練會放緩肌肉生長的速度。
第。一、身體是具有適應性的，長時間同樣的訓練方法很容易進入舒適區，所以需要努力去提公升力量，增加訓練強度、選擇大重量的訓練，比如臥推、深蹲、硬拉、引體向上以及肩推，當力量有突破的時候肌肉的體積就會隨之而迅速的增長。
第。二、要保證足夠的卡路里的攝入，否則努力訓練不會轉化為新的肌肉，每天要補充大量的蛋白質特別在運動後。
第。三、要做多關節參與的運動訓練稱作復合訓練，復合運動會招募大量的肌肉運動單位提高效率。
第四，要保持保證充足的睡眠，每天睡至少七個小時，不要熬夜，每週鍛鍊至少要2-3次，積累運動的效果。
參加運動一定是需要專人負責監督，以免造成不必要的損傷，尤其力量訓練可以請私教，不過增重去增肥訓練營也可以。
女人太瘦吃什麼增肥，人太瘦了，吃什麼容易長胖？
瘦人多吃什麼可以胖起來？人太瘦了，吃什麼容易長胖？瘦人多吃什麼可以胖起來？瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健...
身體太瘦怎麼增肥，我的身體偏瘦，怎樣調養才能增肥
飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海參 黃油 奶油等。吃...
老公太瘦吃什麼可以好好補營養
你老公很瘦首先我要告訴你，你老公的胃腸吸收不好，不要盲目的給他補，我以前就是，但是我現在有很大的改變了，第一，不要吃冷飲，過酸，過硬的食物。第二，要多以燉菜為主，這樣食物軟好吸收，少吃肉，不能說不吃，因為身體不能缺肉，但是肉也是不好消化的食物。第三，多喝湯，湯是很有營養的食物。我一般喝兩種湯 一 烏...