1樓：迪卡允
紅蘿蔔馬蹄粥：做法：大公尺50克， 馬蹄(荸薺)250克，蘿蔔150克。
馬蹄去掉皮拍裂開蘿蔔切成一片一片的，然後與大公尺一同下鍋，粥熬好加入適量調料即可食用。功效：可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。
金銀花粥。做法：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳公尺60克煮粥食。
功效：金銀花對風熱感冒有非常好的療效，且沒有毒***。能夠清熱解毒，祛風除濕。
淡豆豉與金銀花一起使用**風熱感冒效果更佳。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
感冒吃啥預防喝什麼粥
2樓：星辰大海遨遊天外
感冒也可以叫做上呼吸道感染，是比較常見的疾病，成年人每年都會發生兩三次，是可以分為風寒感冒還有風熱感冒兩種，都會給患者帶來不適的症狀，像發熱，畏寒，還有頭暈等，嚴重的影響到了日常的生活還有工作，那麼在感冒咳嗽的時候吃什麼粥好呢？
感冒咳嗽可以吃的粥有很多，第一款粥是生薑蘇葉粥，是要準備生薑，蘇葉，還有白公尺，然後將白公尺粥熬好，再加入生薑，蘇葉，再煮一會就開鍋使用，具有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。
第二款是生薑大棗粥，是要準備生薑，還有大棗，大公尺，然後公尺放入鍋中，簡單的幹炒一下，再放入水，用勺子將公尺攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，慢煮，直到粥煮熟，再放入少許鹽，具有散寒的功效。
第三款是桑葉枇杷粥，是要準備桑葉，枇杷葉，甘蔗，薄荷，然後洗淨切碎，加適量的水，煎煮取汁，最後加入大公尺煮到粥稠的時候，再趁熱食用。
吃什麼粥對感冒有好處
3樓：匿名使用者
1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖，有清熱解表之功效。
2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3~4次。治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。
3、大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖，治風寒感冒。
4、蔥白60克洗淨切碎，加水三杯煎至兩杯，趁熱喝一杯，半小時後加熱再喝一杯。可治惡風，發熱、鼻寒等風寒感冒。
5、蘿蔔乙個、青橄欖6~7個，燒水代茶喝。專治口鼻乾燥，發熱流涕，咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量，切細絲，用開水泡湯，乘熱燻口鼻。專治乳兒傷風鼻塞。
4樓：__可憐韭菜
大棗，小公尺，可放少許紅糖， 可吃蔥，姜。
5樓：網友
感冒了喝什麼粥沒有特別的要求，只要清淡一點，什麼粥都可以的。另外要多喝水，有利於緩解感冒症狀。
冬季養生粥有哪些冬天可以喝哪些粥養生
1.甜漿粥 大公尺50克洗淨與新鮮豆漿500 克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽 便秘等症亦有良效。2.番薯粥 取番薯100 克洗淨切小塊，與粳公尺150 克及適量水同煮成粥，作早晚...
冬天怎樣預防感冒，冬天怎樣有效預防感冒
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒是生活中的一種常見病 多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香 佩蘭各5克，薄荷2...
冬季養生粥有哪些，冬季飲食養生粥有哪些
參棗公尺粥。黨參10克，糯公尺250克，白糖50克。將黨參 大棗放在沙鍋內，加水泡發後煎煮30分鐘左右，撈出黨參 大棗，藥液備用。將糯公尺淘洗乾淨，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟後，扣在盤中，將黨參 大棗擺在糯公尺飯上，藥液加白糖，煎成濃汁後澆在棗飯上即成。可做早餐食用。此公尺飯具有健脾益氣之功效，適...