1樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
2樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
3樓：匿名使用者
感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草3克，水煎服，連服3天。夏天暑濕當令季節，可用藿香、佩蘭各5克，薄荷2克，煎湯代飲料（新鮮藥材用量應酌情增加）。
如流感期間，可用貫眾10克，板藍根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。室內可用食醋燻蒸法，每立方公尺空間用食醋5—10毫公升，加水1—2倍，稀釋後加熱燻蒸2小時，每天或隔天一次，作空氣消毒以預防傳染。同時應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對於患者應勸阻其去公共場所，以免交*感染，控制流行。
一、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
五、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
六、鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。
值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的棉。
七、白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至**發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
八、可樂煮姜
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
十、熱風吹面
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
十一、蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
十二、香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒癒後的咳嗽。
4樓：娃娃讀書
晚上睡覺前多泡泡腳 熱水多一些 喝點薑茶 注意保暖
冬天怎樣有效預防感冒? 20
5樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
6樓：04冬天的小馬
先把你當成孩子吧，這是媽媽們的育兒經驗：
牛牛媽：我的寶貝感冒初起，就用蔥白和生薑搗爛，衝入沸水一大杯，趁熱薰口鼻。每日幾次，很快牛牛就好了。
妮妮媽：妮妮每次出現打噴嚏症狀時，我就給她衝泡騰片喝，熱熱的一大杯下肚，就不再打噴嚏了。
寶寶媽：聽人說雞湯對付感冒很有效，我就試了一把，效果果然不錯，還可以給全家補充營養，預防感冒，是個好辦法。
奇奇媽：注意衛生對於防止感冒很重要，堅持洗手，看似簡單，其實非常有用，這可是科學論證過的喲 ！
穿衣：堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，並多帶孩子曬太陽。秋天乾燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。
飲食：秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方，蘿蔔煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃乙個鮮榨的橙汁。
如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內臟也逐步適應溫度的變化。
睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些， 此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。
運動：運動是積極預防感冒的方法。冬季，我們會堅持帶孩子室內游泳，鍛鍊他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢復。
天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的**，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛鍊，大自然多神奇啊，把孩子投入到裡面去。
再有就是我們對孩子偶爾生個小病當作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復的過程也是人體免疫力和病症作鬥爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子並和孩子一起恢復。
7樓：匿名使用者
用冷水洗臉。在洗臉水中加幾滴食用醋，預防感冒效果更好。
8樓：鄧世林
冬天天氣寒冷，要注意保暖。多喝開水，如發現咳嗽，鼻塞，乏力，等症狀就要及時買感冒藥或就醫。希望我的回答對你有幫助！
9樓：生水幹騫仕
多運動，多曬太陽，房間空氣流通，吃得飽、穿得暖。
10樓：稽深樸茵
冬季預防感冒的好方法：
1.保持充足的睡眠
當睡眠不足的情況下人們就很容易出現抵抗力下降的情況，這個時候更容易導致人體的免疫力下降，因此保持充足的睡眠是關鍵，很多感冒藥也都是基於此種功能，因此保持充足的睡眠是有效的預防感冒的關鍵。
2.多喝水
冬天天氣乾燥，加上暖氣和空調等的作用更容易讓人出現感冒的症狀，但是需要注意的是，人體的水分是不能缺失的，因此要注意身體水分的
補充，這一點很關鍵，需要注意的是，一次喝一杯左右的量，不要超過300毫公升，應該學會間斷性的喝水。
3.加濕器
在辦公室或者家中，冬天的天氣都是十分乾燥的，因此弄乙個加濕器對於人體的健康很有幫助，同時也可以採用選擇養花的方式來給室內的空氣保濕和保鮮，也能夠起到不錯的作用和效果。
11樓：士宇素韋曲
多穿衣服
參加運動
晚上熱水泡腳
12樓：莊妍洛巨集毅
脖子後面的坑為風府穴，盡量不要讓他著涼，可帶個圍巾！可以預防感冒
13樓：捷渺司寇炳
注意天氣變化,適時加減衣物,多和水,多鍛鍊身體!
14樓：水忠隱浩穰
自我防護，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
冬天怎麼預防感冒？
15樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
16樓：敏敏情感答疑
感冒我們應該如何去預防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多運動堅持下去，多喝水，飲食方面也要均衡
17樓：大蘿蔔葉子
預防感冒的調理原則是要先養好肺
18樓：落花流水
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。可以吃點慢嚴舒檸荊菊感冒片，中成藥不會嗜睡。
19樓：
你多喝薑湯，然後喝蘿蔔湯吃點粉特別暖和
怎樣預防冬季感冒？
20樓：
感冒各種**措施簡介
感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵、鼻塞、咳嗽、噴嚏、頭痛...
冬季如何預防感冒？
天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下：
第一步：遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突...
如何預防感冒？
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
冬天如何預防感冒？
1、鍛鍊身體，增強體質，增強耐寒力；
2、經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮；
3、冷天也要勤晾曬被褥；
4、感冒流行期間減...
冬季如何預防感冒
冬季預防感冒10法
洗每天早晨起床後，用冷水洗臉；堅持晚上用熱水洗腳。
漱每天早晨用適口溫度的淡鹽水漱口一次，晚上...
現在天氣冷了，如何預防感冒？
1）加強體質鍛鍊，增強抗病能力。在冬、春季節要注意防寒保暖，儘量減少發生流感的誘因。在流感流行期間，應少到公共場所。若家...
如何預防感冒
...此法簡便易行，可預防感冒。
常洗手感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面可存活72小時，健康人的手一旦接觸到這些物...
21樓：亦舒堂
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康
22樓：
感冒的發生與外界天氣條件的變化和人的體質強弱有關。秋冬季節是感冒的高發季節，對感冒"以預防為主"尤為重要。
1．自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。
及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。
當身體稍感不適，輕度口幹，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
2．家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
3．合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身痠痛、咳嗽，可服調和營衛之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水衝雞蛋），早、晚各一次，服後休息。
或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表症即可解除。如症狀較重，要早用藥控制病情發展。
4．藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50％左右。另外，流感疫苗已經在我國北京、上海、廣州等地進行臨床試用，疫苗安全、效果較好，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
冬季如何預防流行性感冒，冬天應該怎樣預防流感
流感怎麼預防？馬伊琍來教你 冬天應該怎樣預防流感?海軍總醫院院長 著名呼吸科專家 軍事醫學科學院和第二軍醫大學博士生導師段蘊鈾教授作客人民網，和大家討論冬季呼吸系統疾病的防治。主持人 先請段教授介紹一下冬季常見呼吸系統疾病有哪些？現在大致的發病情況怎樣？段蘊鈾 冬季由於天氣的寒冷，再加上冬季比較乾燥...
冬天怎樣預防長凍瘡，冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
平時要積極參加體育鍛煉和體力勞動，增強體質，促進血液迴圈，以提高機體的抗病和耐寒能力。在寒冷潮濕環境工作和生活時，注意防寒保暖，保持區域性乾燥。手足暴露受凍後，不宜立即火烘和熱水浸泡。鞋襪不宜太緊太窄，以免影響區域性血液迴圈。夏季可用蒜泥 大蒜搗爛如泥 曬熱後，經常塗擦患凍瘡的部位，可以預防 有凍瘡...
怎樣預防感冒，怎樣才能預防感冒呢？
多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 小孩兒還是大人？中醫推薦玉屏風，還可以吃松花粉，有人說吃松花粉是騙人的，我家人吃了還挺管用。怎樣預防感冒？多喝白開水，要保持室內通風良好，多運動，增強身體免疫力，有益於身體健康 感冒很難受，所以要調理 臥床休息 對付感冒沒有什麼...