1樓：網友
糖尿病可以吃獼猴桃。獼猴桃中含糖量較少，患者食用之後不會導致血糖急劇上公升，有助於控制血糖。除此之外，獼猴桃中還含有大量維生素、纖維素，能夠促進新陳代謝，幫助腸道蠕動，有助於預防便秘。
在糖尿病的整體的飲食安排當中，我們一般不是說哪個東西絕對不能吃，哪個東西可以吃，應該考慮的是這個東西它提供了多少熱量，它佔我全天總熱量的佔比是多少。
獼猴桃公升糖指數高嗎？
2樓：壹加壹是不等於二
獼猴桃的gi值是52，士多啤梨是40，蘋果是36，桃子是28，柚子是25，李子是24，而櫻桃只有22。相比而言，公尺飯和饅頭的gi值分別是83和88。即便那些人們認為非常甜的水果，其實gi值也比不上公尺飯和饅頭，如葡萄、香蕉和芒果的gi值分別只有和55。
低公升糖指數食物：
1、穀類。極少加工的粗糧，如煮過的整粒小麥、大麥及黑麥，稻麩，硬質小麥麵條，通心麵，黑公尺，蕎麥，強化蛋白質的麵條，玉公尺麵粥等。
2、幹豆類及製品。如綠豆、綠豆掛麵、蠶豆、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、四季豆等。
3、乳類及乳製品。牛奶（包括全脂奶和脫脂奶）、奶粉、酸奶、酸乳酪等。
4、薯類。特別是生的薯類或經過冷處理的薯類製品，如馬鈴薯粉條、藕粉、苕粉、魔芋和芋頭等。
5、即食食品。全麥型或高纖維食品，如含50%~80%大麥粒的麵包、黑麥粒麵包、45%~50%燕麥麩麥麵包、混合穀物麵包等。
以上內容參考：人民網-這些水果公升血糖慢。
獼猴桃是公升糖水果嗎
3樓：阿肆聊生活
不是，獼猴桃屬於低糖水果。
獼猴桃公升糖指數為52，屬於低公升糖指數食物。具體根據其品種不同可能有所差異，糖尿病患者需引起注意，適量食用。
根據食物的公升糖指數，將食物分為高公升糖指數食物、中公升糖指數食物、低公升糖指數食物。血糖生成指數大於70的食物為高公升糖指數食物；血糖生成指數在55~70的食物為中公升糖指數食物；血糖生成指數小於55的食物為低公升糖指數食物。
高公升糖指數食物：gi值＞70：
1、蔬菜類：胡蘿蔔、南瓜。
2、水果類：棗、菠蘿、龍眼、荔枝、西瓜。
3、零食類：土豆泥、炸薯條、膨化食品、公尺餅、爆公尺花。
4、主食五穀類：油條、燕麥片、烙餅、麵條（純小麥粉）糯公尺飯、饅頭（純小麥粉）、白公尺飯、法國棍子、麵包。
5、奶類和飲料類：煉乳、蜂蜜。
6、糖及糖醇類：白糖、葡萄糖、麥芽糖。
以上內容參考：百科-血糖。
以上內容參考：百科-中華獼猴桃。
以上內容參考：人民網-糖尿病患者飲食應避開高公升糖食物。
獼猴桃糖分高嗎
4樓：好學者百科
獼猴桃含糖量並不高，大約是4%-8%，屬於低含糖量水果。一般把水果含糖量分成三類，含糖量在10%以內的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%稱為中含糖量水果，含糖量超過20%以上稱為高含糖量水果。
獼猴桃屬於低含糖量的水果，同時還含有豐富維生素c以及膳食纖維，對於糖尿病患者以及**患者食用獼猴桃比較合適。一般**和糖尿病患者不建議食用高含糖量水果，包括香蕉、菠蘿蜜、榴蓮、大棗、羊角蜜瓜這些水果含糖量都超過了20%以上，不建議上述患者食用。
獼猴桃糖分高嗎
5樓：惠企百科
獼猴桃含糖量不高。100克獼猴桃含糖量大約是14克，在水果裡面屬於含糖量比較低的水果。獼猴桃主要就是含有多種維生素，尤其維生素c的含量比較高，是屬於含糖量比較低的食物，通常大約在8%~14%左右，膳食纖維比較豐富。
獼猴桃是常見的水果，日常適當的吃一些獼猴桃，能夠滿足身體所需的營養。獼猴桃的吃法第一種就是直接吃，這樣會涉及到全面的營養，但是吃獼猴桃的時機一定要選好，千萬不要空腹吃，要知道獼猴桃當中的蛋白酶活性非常的強，兩餐之間吃個獼猴桃可以有效的為身體補充能量。再就是可以選擇將獼猴桃榨汁和秋燥時節，非常容易出現嘴唇乾裂的情況，有時候連喝水也難以緩解，一旦發生這種情況可以喝一些獼猴桃汁來應對，當然也可以和其他的蔬果搭配，就比如說西紅柿柚子等等。
6樓：生活達人在此
獼猴桃糖分含量不高。
不同品種的獼猴桃，含糖量也不同，一般新鮮獼猴桃的含糖量在一般在10%-14%之間，不屬於含糖量較高的水果。
獼猴桃清香酸甜，營養豐富，含有各種有機物，還含有鉀，鋅，硒，鈣等微量元素，另外果酸，葡萄酸，檸檬酸等成分含量也比較高。
獼猴桃生長於海拔200-600公尺低山區的山林中，一般多出現於高草灌叢、灌木林或次生疏林中；分布於較北的地區者喜生於溫暖濕潤，背風向陽環境。
水分：獼猴桃生長旺盛，葉大而稠，因而對水分及空氣濕度要求嚴格。中華獼猴桃不耐澇，長期積水會導致萎蔫枯死。
要求空氣相對濕度在70-80%，年降雨量1000公釐左右。夏季高溫乾旱，空氣過於乾燥時葉片呈茶褐色、葉小黃化，甚至凋落。新梢會停止生長。
氣溫：獼猴桃在年平均氣溫10℃以上的地區可以生長。生長發育較正常的地區，年平均溫度。7月平均最高氣溫30-34℃，1月平均最低氣溫，無霜期210-290天。
土壤：獼猴桃最喜土層深厚、肥沃、疏鬆的腐殖質土和沖積土。最忌黏性重、易漬水及瘠薄的土壤，對土壤的酸鹼度要求不嚴，在酸性及微酸性土壤上生長較好（，在中性偏鹼性土壤中生長不良。
獼猴桃含糖高不高
7樓：生活大世界
獼猴桃含糖不高。
獼猴桃的含糖量不高，其中富含多種維生素，尤其是維生素c含量比較高，並且含糖量低，屬於膳食纖維豐富的低脂肪低糖水果，抗糖期間是可以適量吃的。
含糖量低的水果
一、番石榴
番石榴含糖量只有，經常性吃可以起到抗老化的作用，也能夠幫助排出身體裡面的毒素，可促進人體的基礎代謝，也能夠調節生理功能。
番石榴可以作為很多人的常見水果，也非常適合糖尿病患者吃，長期吃具有保健身體的作用。
二、雪蓮果
雪蓮果含糖量也非常的低，其中的含糖量並不會超過5%，而其中主要的糖分是果糖，寡糖的濃度是所有水果中最高的，同時它的熱量非常低。雪蓮果含有水溶性纖維素，也還有一些碳水化合物，非常適合**人群。
三、櫻桃
櫻桃的含糖量也比較低，同樣屬於低糖水果，其中的含糖量並不會超過8%，非常適合肥胖的人群，同時也比較適合懷孕期間的女性朋友吃，能夠起到美容養顏的功效。
四、檸檬
檸檬含糖量不足9%，大概只有左右，是目前水果排行中含糖量比較低的乙個。檸檬中含有多種維生素，其中維生素c的含量是非常高的。
五、無花果
無花果的含糖量大概只有左右，不管是新鮮吃還是吃乾燥後的果子，都有非常美味的口感。無花果還有多種氨基酸和多種微量元素，可以有助於幫助維持身體的健康。
8樓：網友
獼猴桃的含糖量8%-14%，屬於低含糖量和中含糖量的水果。
根據獼猴桃的甜度不一樣，含糖量也是不一樣的，一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%上下的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%以上的稱之為高含糖量水果。
獼猴桃含糖量不是很高，而且含有豐富的維生素和膳食纖維，屬於低脂、低醣類水果。對於糖尿病患者、**的患者，都是可以適量食用的，糖尿病患者如果食用獼猴桃，最好將血糖控制在相對恆定的狀態。
如果血糖控制不達標，就不建議吃獼猴桃，可以吃一些不公升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。
獼猴桃吃法大全簡單，獼猴桃吃法大全
把獼猴桃去皮切碎了，和各種水果攪拌在一起，非常好吃。獼猴桃的吃法的話是比較簡單的，我知道的就是直接吃，還有就是把它榨成果汁吃，非常不錯的 你好，我在吃獼猴桃的時候，我會把她他皮都削了，消耗消耗就那樣整顆咬來吃，然後有的就會切半，然後用那個心弄掉，然後用那個勺子挖出來吃 我覺得獼猴桃的吃法也是比較多的...
獼猴桃吃了會上火嗎吃獼猴桃上火嗎？
不會,那是你本來就有炎症,多吃獼猴桃反而可以抵抗炎症因為獼猴桃富含維生素.獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火 潤燥通便的作用，可以有效地預防和 便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分穀胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌 肺癌 癌 前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用...
食用獼猴桃禁忌，吃獼猴桃食用禁忌有哪些
獼猴桃雖富含多種營養，但獼猴桃性寒，未熟透的獼猴桃有輕微毒性。而對於一些過敏性體質的市民，即使食用熟透的獼猴桃，有時也會出現舌頭發麻等過敏症狀，嚴重者出現口腔黏膜水腫，感覺呼吸困難，甚至死亡。因此經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食，兒童最好不要多吃。過敏物質主要存在於果皮中...