1樓：你大爺
熬夜的危害。
一、奪走好視力熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。熬夜的危害。
二、失眠抑鬱熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發睏，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。熬夜的危害。
三、**嚴重傷害不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。在不得不熬夜時，做好準備可以把對身體的損害降到最低：1、晚睡但按時進餐。
喜歡熬夜的人飲食常常不規律，不能按時用餐，導致消化功能出問題2、晚睡不「晚洗」。**的作息時間是在22時—23時進入晚間保養狀態。「晚睡族」在這段時間裡要進行一次**清潔和保養。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。3、喝足夠多的白開水。
熬夜身體會很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體又有去火功效。4、宵夜營養好消化。宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的醣類食物為主，輔之以含蛋白質、維c豐富的麵條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。
常熬夜時，白天也同樣要加強營養，盡量多攝取一些魚肉、蛋類等有營養的食物。5、多去戶外走動。新鮮的空氣有助於身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
熬夜會導致肥胖嗎 ？
2樓：花兒街量販
你知道嗎、經常熬夜你的**計畫就會失敗。
3樓：假蘇更生
熬夜會導致肥胖，但是也要因人而異，有的人熬夜確實是瘦了。
4樓：時光火車不停留
熬夜會肥胖，每天晚上十點到十二點是肝臟排毒的最佳時間，這個時間熬夜會使我們身體的毒素得不到合理的排洩造成肥胖。
5樓：飛向遠方
熬夜會導致肥胖的，因為熬夜你就會晚上很餓，吃很多的東西然後就會增肥了。
6樓：半醉
熬夜當然會導致肥胖了，最起碼的就是熬夜對消化有影響。
7樓：匿名使用者
肯定的，不僅會發胖還會對身體不好，新陳代謝下降。
8樓：個非凡哥
熬夜會讓人消瘦，怎麼可能會讓人發胖呢。
9樓：倪斯榮瑩然
我感覺不會。
因為我身邊的同事也包括我工作加班。
熬夜沒有乙個人是胖的。
熬夜多喝水。
少吃零食。
10樓：俟來官新曦
會。人體是有規律的，也就是生物鐘。
人體在晚上11點到次日凌晨2點，走的是肝膽經，是肝膽在加緊修復，要在睡眠的狀態下進行。
違反規律，身體會變差，新陳代謝會紊亂，會增加長胖的幾率。
11樓：幹筠濯凝海
科學分析熬夜是會變胖的，但是我身邊的人經常熬夜的沒有乙個胖的。
12樓：易令衡昊昊
熬夜變胖是因為吃夜宵，如果熬夜不吃東西就不會變胖，反而會變瘦。最好不要經常熬夜對身體不好。
13樓：韋力書昊然
聽說會的。但是我讀書那時，常常熬夜，反而很瘦，不過瘦得不健康。
14樓：活潑友
這個還好吧，沒有什麼必然的聯絡，我有乙個舍友，經常很遲才睡，但是瘦的青筋密布，看著都快散架了那種，哈哈
長期熬夜會導致牙齒出血嗎，經常熬夜會導致頭暈不？
有可能，但並不是熬夜直接引起牙齒出血。1 長期的熬夜，會導致機體出現免疫力下降的情況，還會出現上火的情況，所以熬夜是可以間接導致的。2 但是首先還要看看是不是牙齦疾病問題導致的，還是凝血功能異常導致的，不要避重就輕，耽誤病情。經常熬夜會導致頭暈不？經常疲憊熬夜，會嚴重導致頭昏，嘔吐精神不崛四肢無力 ...
肥胖會影響長高嗎，肥胖會影響身高嗎？
兒童肥胖會影響身高。在肥胖的早期，由於營養素攝入過剩，兒童的身高和體重都會超過同年齡 同性別的兒童。隨著肥胖時間的延長，肥胖會影響患兒的骨齡，導致骨齡提前，骨骼的幹骺端提前閉合，導致最終的身高落後於預期身高。所以肥胖的兒童一定要做骨齡的檢測，判斷骨齡是否超前，另外一定要及時控制體重，避免患兒的最終身...
熬夜的人會早死，天天熬夜會早死嗎
早死機率相比正常作息的人的大，如果你想身體健康，那麼保證每晚高質量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保證7 8個小時的睡眠，後果並不是白天疲倦那麼簡單。睡眠不足或者質量不高會引起心血管，免疫系統以及神經系統的疾病。熬夜的危害如下 1 睡眠不足導致肥胖 那些每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖...