1樓：士多啤梨阿三
黃臉婆變白雪公主。
變白變瘦方法 怎麼能變瘦變白
2樓：遊醫明達
1、變白：冷熱水交替洗臉，既乾淨又能收縮毛孔。冷水對**有著緊緻收斂的作用，可以鍛鍊肌膚。
而溫水對**有著鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉，不僅能清潔**，還能通過熱量的變化，使**擴張與收縮，增加肌膚的吸收能力，促進血液迴圈，達到美容護膚的效果，但是水的溫差不要太大哦！
2、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘。黃瓜美容是眾所周知的事情，因為它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝，促進血液迴圈，擴張**毛細血管，增加**的氧化還原作用。
此外，黃瓜裡面的維生素c也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。
3、變瘦：區域性按摩：有些美眉只是身體的區域性有些胖，並不是整體發胖，遇到這種情況，可以採用區域性的按摩來**，可以在肥胖的部位塗一些按摩霜，然後用手勢去按摩一會兒，接著裹上保鮮膜，讓脂肪燃燒即可。
4、喝水**：有些人的肥胖，更多的是體內毒素沒有排乾淨導致的，可以每天多喝開水，讓腸胃得到清洗，排除宿便和毒素，還原你本來的身體曲線。
如何變美變瘦變白
3樓：網友
八個可以讓肌膚變美變瘦變白的秘訣：
一：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
四：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
七：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
4樓：寶
就先**吧 ！**要鍛鍊** 不要吃藥**。
怎樣**和變白
5樓：仲孫雁張辰
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒。
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感。
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西。
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。
8.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
9.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
10.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
11、如果沒有時間去運動或者注意飲食方面的，可以試試。
青。青。蔬。菜。水。果。萃。取。配。方。
是賣的最好的**藥了，無***。效果不錯。見效還快！可以去他們的店鋪看看。位址：5tao5點cn/
把「點」改成「.」訪問）
希望能幫助你哦。
怎麼才能變白變瘦啊
6樓：篤嘉譽青初
1全部簡單易學。
室內**運動。
下面介紹幾種簡單易行的**運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、後仰、復位、左轉、右轉、向環繞、向左環繞，迴圈做4次。
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環4圈，向後繞環4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲後振、展臂後振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
5.體前曲：8次。
6.體回環：以腰部為軸，左右各環繞一周，做2次。
7.踢腿：前後各10次，做。
2組。8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
10.下蹲起立：12-20次。
11.轉足繞手腕：各12次。
12.仰臥起坐：8-15次，做3組。
13.俯臥撐：8-12次，做2組。
14.放鬆活動3分鐘。
每次運動時間應掌握在40-60分鐘。
此外，經典塑身膠囊，我感覺就不錯，最起碼沒有***。效果也不讓人失望。你可以試一下。
成功就在眼前，前進吧！
7樓：宦凝思貝毅
我用的是紅蓮荷葉真的好用。
你試試不好用的話你來罵我。
我現在都停用乙個多月了還是這麼瘦。
我還想接著喝呢。
感覺喝完**也很好呢。
還想美美容啊！哈哈。
你去試試吧。
挺便宜的！
8樓：周若兔
堅持做到這六點，保證瘦！
9樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做乙個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
瘦人如何長胖變白，瘦人想變胖怎麼變
想要變胖還不容易，就是補，不足補 變白的話需要講究講究了。我想乙個正常人想要變胖的話最健康的方式就是逐日的增加飯量，重點是多吃點公尺飯，多吃點瘦肉之類的，如果你是因為身體不好，比如說腸胃不好，我以前腸胃不好的時候吃一點東西都感覺消化不掉，所以飯量很小，這種情況你應該去看醫生，先針對腸胃進行調理，醫生...
牙齒變黃怎麼才能變白，牙齒變黃怎麼變白
你好，牙黃一般有兩種情況一是牙齒表面由外來物質染色,稱為牙齒著色 再有就是由某些物質引起的牙體內部的變色,稱為牙齒變色.你可以考慮去洗牙,洗牙對牙齒是沒有損害的,超聲潔牙的原理是用超聲波帶動機頭振動,從而去除牙齒表面頑固的斑漬和牙石,不會對牙釉質產生傷害的.指導意見每天早晚要刷牙,平日飲食也要注意多...
如何使面板變嫩 變白 變細
睡覺 美女都是睡出來的 少上網 上網的確能讓 差很多 運動 好，心情好 抑鬱也能使 暗黃生粉刺等等.方法很多，總之，調整好心情，調整好心態，面對一切！我告訴你幾招密絕吧 效果超好哦 快試試吧 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如...