濕氣重吃什麼藥比較好調理呢,濕氣重吃什麼藥好

2023-05-29 02:50:19 字數 6270 閱讀 9551

1樓:中醫原山

濕氣重會導致長斑長痘,**暗沉,特別顯老,教你一招去濕氣。

濕氣重吃什麼藥好

2樓:笑笑科普

濕氣是一種中醫理論概念,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**,那麼除濕氣最好的方法有哪些?

3樓:愛開箱

身體濕氣重可不是件好事,這些知識學會了濕氣「吃」出去!

4樓:慧瑩養生情報

濕氣重,贅肉厚,夏天多吃2物,除濕利尿,大肚子悄悄變小!

5樓:匿名使用者

你好,體內濕氣重可通過以下幾種方法去除:

1、多運動:體內的濕氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效地把多餘的濕氣排出來,並且有助於促進血液迴圈,促進新陳代謝。

2、蒸汗:蒸汗有溼蒸乾蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種「坐著就能夠排毒」的活動,更適合一些「不大願動」的朋友,而且也能夠把體內的濕氣有效排出。

3、中藥茶:德圃的溼清草茶,幫助內部調理,去走濕氣。

3、薏仁赤小豆湯:薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當水喝,能夠有效地去除體內的濕氣,女孩子多喝更能夠有助減少水腫!

4、多喝清熱去溼湯:用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮,加瘦肉或者豬骨煲湯,能夠有效地起到清熱的作用並能夠去溼,這是廣東的傳統去溼湯,適合夏天飲用。

5、少吃鹽,多健脾:吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來濕氣,因為「重口味」會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,並且多吃一些流質和五穀類食物。

6樓:匿名使用者

體內濕氣重時,濕氣主要是會阻擋體內的氣血執行,使得氣血執行速度變慢,周身獲得氣血不足,容易手腳冰涼,身體困重乏力。

那麼如何祛濕呢?寒濕怕什麼呢?怕熱!

太陽出來的時候,很濕的地面會被曬乾,冰凍的河面將會逐步化水。

因而需要通過強健體質,讓身體產生一定的熱量,這些熱量將有效的驅逐寒濕,以出汗方式排出。

怎麼做呢?可以搜看此文《體內寒濕重,周身僵硬,血行緩慢,以這種方式習練馬步樁,快速驅寒祛濕!》,文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

7樓:吧啦賓果

對於濕氣重的人來說,運動是一種祛除濕氣的方法。此外,飲食應以清淡為主。為了去除體內的濕氣,專家建議薏公尺是去除水分的好選擇。

煮開薏公尺粥有利於水腫、脾臟清溼的效果。此外,茯苓還具有清除濕氣的作用。喝一到三克白朮茶,或者喝一種用藿香飲品,都會有幫助。

8樓:顴北勞矕託苒

3個方法教你去除體內濕氣。

第1招:越懶越要運動。

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血迴圈,增加水分代謝。

第2招:飲食清淡適量。

腸胃系統關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜經常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜的寒涼性質。配合中藥調理,溼清草茶。

第3招:避開濕氣的環境。

我們人體內產生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中,就容易導致濕氣入侵體內。

9樓:匿名使用者

不建議吃藥。可以食療,春葉散不錯可以試試。

10樓:楚玉健康坊

濕氣過重是比較常見的問題,一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。濕氣過重的人身體會出現這幾個症狀,看看你有沒有。 1.

失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.

肚子贅肉增多 5.身上容易發紅,起疹子,頭髮臉部愛出油。 6.

11樓:紫晴聊養生

舌苔發白,全身無力,2樣食物煮水泡腳,驅寒排濕,精力旺盛。

12樓:第素蘭雷寅

應從補氣健脾補腎化濕等方面進行調理。可通過外治法進行調理,主要包括刮痧拔罐汗蒸等方法,還可以通過食療進行調理,食用赤小豆薏公尺等食物,同時注意飲食清淡,少吃辛辣熱性食物。

13樓:千晚竹彤丁

濕氣重的話,可以服用人參健脾丸、藿香正氣水。調理**一段時間。另外,平時可以多吃薏公尺粥『紅豆。

不去濕氣重的地方。必要時可以找中醫調理。多吃大棗、如果濕氣重導致的**病可以服用濕毒清膠囊。』

濕氣重吃什麼藥比較好?

14樓:愛開箱

身體濕氣重可不是件好事,這些知識學會了濕氣「吃」出去!

15樓:匿名使用者

濕氣重也跟平時的飲食有關係的,濕氣重要調養吃藥效果不大,平時可食馬齒莧 薏仁茶,對去濕氣有幫助。

16樓:家飛速

濕氣是中醫的說法,其實長期生活在南方的小夥伴們應該都懂,濕氣,特別是濕熱,兩廣人應該深有體會。

濕氣重的比較明顯的症狀就是:舌苔黃膩有齒痕,虛胖,大便不成形、睡覺起來特別累,整個人沒什麼精神,有時候還會口臭。

布經草加白酒熱敷可以溫經散寒,驅風祛濕。

17樓:匿名使用者

如果是應該採用定時通風,房間內少放花盆類養的植物,洗衣服不要放在室內晾,這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。

虛寒體質的人濕氣重吃稀健薏公尺紅豆茶或食物就沒事了如生薑,紅棗等。

18樓:網友

祛濕有兩「藥」,薏公尺跟紅豆,我經常煮來吃,上班為了方便,也都會直接買稀健薏公尺紅豆茶,平時注意少吃性寒的食物,多運動。

濕氣重吃什麼藥

19樓:愛開箱

身體濕氣重可不是件好事,這些知識學會了濕氣「吃」出去!

20樓:郜和卷綸

濕氣重要看是怎麼形成的。受風濕引起的,祛風除濕,用強力天麻杜仲丸。脾虛引起的,用人參健脾丸。

複方雞內金片**。

21樓:匿名使用者

1.處方藥:濕熱片、複方金錢草顆粒、泌淋清膠囊。

2.非處方藥:清熱祛濕顆粒、龍膽瀉肝丸。

22樓:住進時光裡傳奇

濕氣重是體內津液代謝紊亂,常表現為大便粘滯,舌苔厚,眼屎多,身上易生疹子瘡,腳氣等。

每天早晨可以喝稀健薏公尺紅豆茶,堅持,少吃性冷的食物,如西瓜。

23樓:繼續懶惰

濕毒清膠囊!喝薏公尺粥。

24樓:匿名使用者

濕氣重是陰盛陽衰 得補陽 也就是補腎!六味地黃丸!

濕氣重吃什麼藥最好

25樓:愛開箱

身體濕氣重可不是件好事,這些知識學會了濕氣「吃」出去!

26樓:匿名使用者

1、蒜是很好的bai祛濕食材。可以多吃du蒜苗,夏天zhi做菜的時候可以多加dao蒜蓉調味,做瘦專肉粥或是肉骨屬粥等葷粥品。

的時候可以加點蒜瓣,燉湯則可以加點大蒜。

2、姜也是祛溼良品,平常做菜餚可以適當加些薑蓉薑片調味,也可以做子姜為主食材的菜餚(薑爆鴨、子姜炒肉片、子姜燉牛肉等),常水中作業的人群則建議常喝甜酒薑湯。紫姜的祛濕效果最好,建議食用紫姜。

3、紫蘇是調味香料,也是祛溼良品。做魚類、貝殼類、海鮮、田螺等水產菜餚的時候,可以多加點鮮紫蘇葉或是紫蘇粉,不但能去腥,還能祛濕氣。此外,也可以用紫蘇燉肉來祛濕,建議紫蘇燉羊肉或是紫蘇燉牛肉。

4、辣椒也是祛溼良品。比較辣的辣椒只能用來做菜餚調味,肯定不能大量吃的。如果吃不了辣,就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品種。

5、紅豆(赤小豆)也是祛溼良品。可以用紅豆做雜糧粥品,也可以用紅豆燉骨頭湯,推薦蒜瓣紅豆筒骨粥。

6、如果要快速祛濕,可以選擇中藥配方的,德埔時清草茶,茶療在手 不在「溼」身,從內部從根本上祛濕氣。

27樓:丫丫彭丹

1、最方便的方式就是喝德甫的湜情愺茶。

每次取1-2袋,撕開後放入杯中,加入適量開水沖泡,3-5分鐘後即可飲用,可反覆沖泡至色淡。此茶以祖方茶療為核心,研製成新一代科學又安全的的飲品,主要針對於濕氣重,長痘,**瘙癢的患者使用。

2、薏公尺煮粥,淮山煲湯。

祛除體內的濕氣,可以試試薏公尺。其性味甘淡微寒,可以利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿。而紅豆性平,味甘酸,可以健脾止瀉、利水消腫。

如果將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用,具有利尿、除濕的功效,達到祛除濕氣、排毒養顏的作用。除此以外,可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等,放到煲湯材料中或煲成粥、煮水喝,或直接飲用亦舒堂薏仁茶,有利尿、除濕的功效,對水腫的人尤其有效。但是,要注意這兩種方法都有利尿的作用,不適宜尿多的人食用。

3、拔罐**祛濕。

拔罐**對祛濕有一定效果。拔罐**是傳統中醫常用的一種**疾病的方法,它可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,調整人體的陰陽平衡,解除疲勞,增強體質。

艾灸除濕。艾葉味苦性辛溫,具有溫經止血、祛寒止痛的作用,「以之炙火,能透諸經而除百病」,艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健,對春季除濕邪很有療效。

4、冬瓜薏公尺湯。

冬瓜味甘、淡、性涼,含蛋白、醣類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等,具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效。

薏公尺性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

28樓:匿名使用者

【飲食調理】

1、多吃一些健脾利尿的食物。

玉公尺鬚葉:玉公尺鬚葉具有調版中開胃、降濁利尿等權功效,挑乾淨的玉公尺鬚子和玉公尺葉子一起煮水喝。白天喝,不要睡前喝。

山藥:山藥並沒有直接除濕的功效,但是山藥可以補脾,間除除濕。山藥選擇鐵棍的比較好,補脾又補氣;可以炒、燉、煮粥,蒸熟蘸白糖。

也可以中藥調理,選德甫的溼青騲茶。解決濕氣重等問題。

薏公尺+赤小豆:這個組合有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。

把薏公尺洗淨晾乾炒後,和赤小豆(長粒,紅豆圓粒)一起煮,喝水吃豆子,長期堅持就會有效果了。

胡蘿蔔:胡蘿蔔清熱解毒,潤腸通便,對改善便秘很有幫助。

新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

辣椒:辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質,能使人心跳加快,毛孔張大,**毛細血管擴張變粗,血液流向體表,利於祛濕。

青椒或者普通的紅辣椒就好,不要吃很辣的那種,不然上火就麻煩了,也不要吃辣椒醬。

芡實:具有益腎固精,補脾止瀉,祛溼止帶的功能。

冬瓜皮:補益脾胃,清熱生津。

白扁豆:健脾胃,清暑溼。

土茯苓:治脾虛失眠、除濕洩濁。

29樓:資源站

濕邪是現代人健康的克星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。

平時也可用中藥調理,德浦溼清草茶調理,內部調理,祛走「溼」氣。

1、喝薏公尺紅小豆粥(用豆漿機做):

薏公尺,在中藥裡稱「薏苡仁」,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它還能補心養血,古籍裡記載它「久服令人瘦」,就是說經常吃赤小豆還有**的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。現代人精神壓力大,心氣虛;飲食不節,運動量少,脾虛濕盛。

既要去溼,又要補心,還要健脾胃,非薏公尺和赤小豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體吸收,同時不給脾胃造成多大負擔。夏天正好是暑氣連天的時候,內濕外也溼,用這兩味藥正好能起到乙個養血、祛濕的作用。

關於薏公尺和赤小豆的「消腫」作用,也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個裡面起碼有五六個身體發福,這也是腫,叫做體態臃腫。

在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。

所以,**水腫必用赤小豆,而實踐證明,薏公尺赤小豆粥具有良好的**功效,既能**,又不傷身體。

濕氣重吃什麼藥比較好去走濕氣

3個方法教你去除體內濕氣 第1招 越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病症。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步 健走 ...

肝火旺濕氣重怎麼調理好些呢,濕氣重,脾虛,肝火旺怎麼調理

一般來說,當空氣中的濕度為40 至60 時,人體體感比較舒適。但如果濕度過大,細菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會對人體 產生影響外,還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度 濕度變化有自然的調節能力,但有些人因體質 疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼留體內,影響健康。而濕氣重容易讓人感覺...

濕氣重吃什麼水果好,濕氣重的人不能吃什麼水果

健脾祛濕湯 2 3人分量 材料 淮山 乾品 10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰 豬橫月利 300克,清水適量。做法 淮山 土茯苓 溪黃草 豬橫月利洗淨一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然後轉小火煲1小時即可飲用。適合脾胃差者飲用。和中化溼湯 3 4人分量 材料 木棉花30克,雞蛋花30克,槐花3...