1樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
2樓：如花般盛放
¦先讓心態讓輕鬆ˆ首先把心情調整好›
造成脫髮的主要原因可能有：過度使用空調：從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因‚過度**節食：
頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素**的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落„吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辣的東西會造成髮質幹；吃得太甜，會使細菌繁殖加快¸這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。‹
熬夜和lg嘿咻頭髮狂出油的調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭髮剪短或者紮起來就是想在頭髮很油的情況下，讓頭髮顯得沒有那麼髒。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。
當然如果實在太油了也不要拖太長時間容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點1.清洗頭髮觀念不太正確有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
另外你可以查一查英國郎秀−在短期內有較明顯的作用‹在外國還是很流行的、›缺點是„好貴喲⋅
3樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
4樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
5樓：漢秀愛寸妝
掉發這個問題其實對於大部分人普遍都存在，只是掉多掉少的問題。以下我介紹一些方法，絕對有效減少掉發的：
1、洗頭時不要用梳子用力梳，特別不要用齒很密的梳理（如果要梳就用大齒梳，很稀的那種梳子）
2、洗頭按摩中不要用指甲用力摳頭皮（要用指腹輕柔頭皮並按摩，可用手掌輕柔的搓洗頭髮）
3、洗完後，用柔軟的幹毛巾擦乾頭髮，把頭髮擦拭八成幹，再讓它自然風乾。用吹風吹會讓頭髮更乾。
燥容易斷髮，掉發。
當然還與枕巾也有很大的關係哦，保持枕巾的光滑度，減少與頭髮的摩擦與拉扯。
如果掉發特別嚴重，那麼我建議去中醫調理一下。不嚴重就讓自己搞定啦！
以上步驟要堅持哦，養成習慣後自然就不用專門去記嘍。
以上供參考，只要堅持一定會有效的，祝願望實現！
6樓：沃桂花桓嬋
看看用生薑水洗頭，會不會有效果，以前我朋友掉頭髮用的就是此方法。
7樓：匿名使用者
我以前掉頭髮有幾年了，偶爾看了《馮霖。回憶》裡面講的辦法，還真行得通，不再掉頭髮了，大概4個多月的時候就開始漲頭髮了，個人覺得很不錯。還有洗頭不要揉著洗，要輕輕的撓著洗想按摩一樣的。
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
8樓：依次為僦檔
要想防止掉發首先要了解頭髮為什麼掉，要從根本上解決問題。掉發有可能是精神壓力大，新陳代謝失衡，內分泌失調，營養不良等等原因造成的。所以。
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。要放鬆心情，通過運動來釋放壓力。
2、新陳代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
多吃一些維生素多的蔬菜水果。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴曬，非常不利於毛髮的生長。
減少頭髮的燙染次數。
5、營養不良，醫生建議頭髮營養不良可以服用發特濃營養素，一天2袋，早晚各一次，補充毛囊營養，堅持使用就會防止掉發的。
怎麼防止掉發
9樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
10樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
11樓：匿名使用者
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係所以首先要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好①用萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。
將萵苣、胡蘿蔔、蘋果洗淨，切塊，同入果汁機中絞碎取汁。
另將檸檬洗淨，切成兩半，擠出檸檬汁，與上汁混合，即可飲用。
12樓：三木就念森
充足睡眠，補充b族維生素。
13樓：老蔫兒吖
作息要規律平時 多鍛鍊，多吃一些蛋白質的食物。
14樓：中醫魯健
脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。
15樓：匿名使用者
頭髮生長原本就有乙個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉發是病態性因素所導致。
16樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
17樓：幸韻星邀請涵
①注意梳頭方法：建議選擇木梳梳頭，梳頭時不要用力過度，盡量輕柔一點從上往下梳。如果頭髮打結的話，要先開啟再梳，千萬不要直接用用扯。並且不要去燙髮染髮，這樣很不利於頭髮的生長。
時常清洗頭髮：脫髮的人就更得注意要經常清洗頭髮了，因為不注意的話很可能導致毛囊堵塞，更容易掉發。
保持心情舒暢：要保持心情舒暢，不要太有壓力或者精神緊張。因為精神緊張會拉伸頭皮，使得毛細血管縮小，導致微迴圈無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫髮的問題，並且太有壓力的話會擠壓毛囊油脂，使頭髮出現油性狀態，使毛囊堵塞，導致脫髮。
合理飲食：頭髮的生長也是很需要營養的，補充以下食物是很必要的：鐵質：
鐵質豐富的食物有大豆類、蛋類、魚類、胡蘿蔔等。植物蛋白：例如大豆、黑芝麻、玉公尺等。
補充維生素e：例如萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
保證充足的睡眠：充足的睡眠可以促進毛髮正常的新陳代謝，建議盡量每天的睡眠不少於6個小時，並且要養成定時睡眠的習慣。
進行頭部按摩：每天輕輕按摩頭皮幾分鐘，有助於促進頭部的血液迴圈。按摩時加幾滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液迴圈，效果更佳。
18樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
如何防止掉發 10
19樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
20樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
21樓：帳號已登出
用生薑水洗頭很有用，但是只治掉頭髮，確無法長新頭髮。如果想長新頭髮的話，最好多吃點粗糧，維生素有助於生長新發。
22樓：匿名使用者
食補較好！好像芝麻不錯！
怎麼防止掉發
23樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
24樓：lily_康
我教你啊，我也掉發，我堅持了一年不紮頭髮，就散著，而且每天早睡，真的自己可以調節過來的，我現在就不太掉了。
25樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
26樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
27樓：網友
最大的難題來了… 就是脫髮…
怎麼防止掉發
28樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
29樓：家蕭從懷蓮
用藥最好，柯西公尺林這種藥不錯，是外用的，可以試試。
30樓：白方危英媛
不懂的時候就不要瞎下定義。
怎麼防止掉發
31樓：最忠實朋友
洗髮不要太勤，也不要太少，油性髮質每週兩三次，乾洗髮質每週一兩次為宜，洗髮之後，塗抹護髮素。
32樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了。
33樓：網友
頭髮的生長也有自己的週期，一天掉些頭髮是正常的，如果掉多了就不正常了。一般情況下我們要做好日常護理：洗髮不要太勤，也不能太少，油性髮質每週兩、三次，乾洗髮質每週。
一、兩次為宜，洗髮乾淨之後，還要塗抹護髮素；平時要注意經常按摩頭部，促進血液迴圈，也利益髮質。
34樓：掌覓雙
這個防脫髮，什麼不要注意一定要注意這生活要有規律，不要經常熬夜，精神不要緊張、飲食要均衡，不要挑食不要偏食。另外如果是頭髮掉的厲害找個醫生看一看，另外平時特別女生要注意不要經常去燙髮染髮，這個燙髮和染髮對頭髮也有損傷，頭髮也容易掉。
35樓：網友
發早脫落或變白的原因很多，其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為，憂傷鬱悶，會致肝腎心脾俱傷，使頭髮失其營養，這樣頭髮變白或脫落就在所難免。
溫全對掉發管用嗎，溫全可以防止掉發嗎？
管用，我老公之前就是掉發，而且還是比較嚴重的，就是用的溫全，好像用了三個多週期吧 好了 溫全可以防止掉發嗎？這個當然可以防止掉發了。望採納 溫泉和溫泉不一樣的，有的可以 1 選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。2 用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩 刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利...
防止掉發和生髮有什麼方法，有什麼方法防止脫髮和生髮？
擁有一頭烏黑發亮的頭髮是很多人的夢想，但是，由於一些原因，人們出現掉發，我們該怎樣防止掉發的出現呢？睡眠不足是掉發的乙個原因之一，腦力勞動者，經常熬夜，導致睡眠不足，睡眠質量低下，導致頭髮容易脫落。為了避免掉發的發生，腦力勞動者在下班後，不要貪玩手機，做到早睡早起，保證充足的睡眠，對防止出現掉發有一...
掉發怎麼預防
防脫要從清潔開始，很多人以為 洗得越勤,脫得越多 其實這是錯誤的。脫髮是因為髮根的脆弱,和洗髮並沒有直接關係,脫髮量不會因為洗髮的次數而增加。相反,如果不經常洗頭髮,頭皮就提供了細菌更好的繁殖環境，加上油脂，代謝物堆積，脫髮問題反而會更嚴重。要抑制細菌生長還有要保持頭皮和毛囊乾淨 健康，就需要保養頭...