1樓：匿名使用者
對於改善掉發脫髮的問題：保養護理毛囊細胞是關鍵！
因為頭髮是生長在頭皮毛囊內，健康的毛囊相當於健康肥沃的土壤，能長出健康的植物，頭皮毛囊也是一樣，若是健康，頭髮髮量多發質好。
現在很多激素產品大打毛囊啟用概念，但是激素催發一是不能從根本改善解決脫髮問題。激素生髮只是暫時的改善了頭層表皮的環境，沒有增加或促進毛囊細胞的活性（若想持續長出健康的頭髮需要毛囊不斷提供營養以及正常的新陳代謝），有些雖然能長出少許細髮但是沒有光澤，不僅不美，細軟幼小長不大，而且看上去非常不自然；其次，用化學生髮劑長出來的頭髮以後，維持不了一段時間還是會出現脫髮的現象，然後這樣反覆下去既傷害頭皮又浪費金錢；更可怕的是化學生髮劑還有致癌危險，長期下去無異於慢性自殺！ 所以要想根本解決脫髮問題，就必須先從根本修復保養毛囊細胞，讓你的毛囊真正重回健康，才能擺脫脫髮，恢復自我生髮功能。
毛囊健康了什麼都能改善。
我朋友他就是用的駐源 ，這個保養毛囊很不錯，用著用著也會看到掉發少了的。我現在也用它了，保養保養也是不錯的。
2樓：
脫髮基本就是你的毛囊不健康才這樣的。因為頭髮是長在頭皮毛囊裡，毛囊健康，自然提供給頭髮的營養就多，頭髮就健康，毛囊受損了，營養也就會跟著越來越少，就跟營養不良的小孩一樣，頭髮也就出現種問題，最常見的就是掉發了。發現這種情況一定不能得過且過，要盡快保養，因為掉發了就說明你的毛囊受損已經有一定嚴重程度了。
不要放縱掉發的問題。而且保養毛囊，在恢復的過程中，掉髮就會改善了，像溫全不錯，它就是保養毛囊的，掉發，油多都可以用它
預防掉發需要做什麼？
3樓：
你需要保養 用駐源啊 保養毛囊的還能防止掉發。
怎樣可以停止掉發
4樓：great科發源
改掉熬夜惡習
現在年輕人掉發越來越多，越來越早，可以肯定的說，90%以上都和熬夜的習慣有很大關係。頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有密切關聯的過程，熬夜最傷害內分泌系統，尤其是女性更不能熬夜。此外，熬夜還會間接提高dht含量，加快雄性激素脫髮的程序。
改變飲食習慣
愛掉頭髮的人，也應該注意自己的飲食搭配。太咸和太甜的飲食方式，最傷頭髮，如果你處於掉發的時期，那麼就盡量遠離這類食物，比如泡麵、甜麵包、碳酸飲料等等。吃鹽過多，細胞的代謝功能就會受到一些影響，當然也包括毛囊細胞。
補充維生素b族
頭髮的健康生長離不開維生素，補充維生素的最好方法是水果和蔬菜，有人不愛吃水果、不愛吃蔬菜，就是愛吃各種肉類，那麼你這樣長期下去，某些代謝和蛋白質的合成（比如頭髮的角質蛋白）會出現障礙。和頭髮生長最相關的維生素主要是維生素b族、維生素e、維生素a和維生素d，只要你飲食平衡，一般都不會太缺。
5樓：匿名使用者
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間。
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物盡可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善。
3、補充頭髮營養，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，提供頭髮生長所需要的營養，防脫生髮。
4、遠離手機對大 腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
6樓：哀美麗
導致頭髮呈瀰漫性或侷限性變細或光禿，有時可伴有眉毛和睫毛等區域性的毛髮脫落。
7樓：刑靜丹活寶
全身性的因素主要見於下列情況：
第一，急性的傳染病，比如傷寒，腦膜炎，或者腫瘤，麻風，梅毒等，這種情況一般隨著原發疾病的好轉，頭髮可以重新生長。
第二，是內分泌性的疾病，比如甲狀腺功能減退。
第三，是由於精神因素，比如失眠，焦慮。
8樓：匿名使用者
用弱酸的洗髮水 平時注意不要吹髮
9樓：夜魔二號
掉發可以從以下幾點來改善：1、精神壓力是造成脫髮的主要原因之一，學會放鬆自己的心情，不要一味的糾結於脫髮這件事上面。2、學會勞逸結合，運動的同時也要保證睡眠充足。
3、合理安排飲食，不要過度的節食也不要暴飲暴食，飲食還是清淡一些好，同時也要戒除菸酒。4、經常按摩按摩頭皮，頭皮按摩能促進血液迴圈，促使頭髮的生長良好，並且能延長頭髮的壽命。5、保持頭皮清潔，但是注意水溫不要過高，會對頭皮造成一定的傷害，進而出現脫髮的情況。
10樓：**
我們知道掉頭髮是乙個很正常的生理現象，但是掉頭髮太多，一把把掉，那就肯定是某些方面出了問題。如果放任不管，可能導致掉發越來越多，頭髮越來越稀疏，最終形成禿頂的形象，而且一旦禿頂，你是很難再長出頭髮的。所以當你感覺掉頭髮很多時候，當務之急就是一件事情——阻止掉發。
今天我就給大家講講這方面的問題。
掉頭髮多少，算是太多？
醫學上認為每天掉頭髮超過100根就是不正常脫髮，長時間每天都掉頭髮100根以上，就是「脫髮」。100根是多少呢？你把100根頭髮捆在一起，差不多有乙個耳機線那麼粗細的一縷頭髮。
我教給大家乙個更簡單的方法，你正常梳頭10下，如果掉下來的頭髮超過10根，那麼你屬於掉發偏多，每天掉發總數量可能就會超過100根。
當你確定自己肯定屬於掉發太多的情況時，就要採取手段，阻止掉發。
停止掉發，五件事最關鍵
1/ 第一件事：更換洗髮水
掉頭髮的人，我建議任何護髮產品，不要用鹼性太強的。比如說硫磺皂、洗髮皂，鹼性很強，不宜多用；再比如控油洗髮水，也不要天天都用。判斷洗髮水鹼性強不強，最簡單的方法就是洗髮後你自己的感覺，如果你感覺洗髮後頭皮乾燥、癢，那就是鹼性太強，要換一批更柔和的洗髮水。
我這樣建議是因為人的頭皮一般處於弱酸性環境，在這個環境下頭髮的生長更健康，有些人為了追求乾淨、去油，每次把頭髮洗得太乾、太澀，結果不僅掉發會增多，下一次出油會出得更快。此外，無矽油洗髮水在洗髮後因為沒有矽油依附在頭髮上，可以減輕掉發，比含矽油的洗髮水更適合脫髮患者使用。
2/ 第二件事：補充維生素b族
頭髮的健康生長離不開維生素，補充維生素的最好方法是水果和蔬菜，有人不愛吃水果、不愛吃蔬菜，就是愛吃各種肉類，那麼你這樣長期下去，某些代謝和蛋白質的合成（比如頭髮的角質蛋白）會出現障礙。和頭髮生長最相關的維生素主要是維生素b族、維生素e、維生素a和維生素d，只要你飲食平衡，一般都不會太缺，有些國外防脫髮的產品，其實就是各種維生素和微量元素的混合搭配，如果你感覺自己飲食不好，那麼專門補充點類似的維生素產品也是可以的。
3/ 第三件事：改掉熬夜惡習
現在年輕人掉發越來越多，越來越早，可以肯定的說，90%以上都和熬夜的習慣有很大關係。頭髮的生長是和體內荷爾蒙調節有密切關聯的過程，熬夜最傷害內分泌系統，尤其是女性更不能熬夜。此外，熬夜還會間接提高dht含量，加快雄性激素脫髮的程序。
你想減少掉發，控制掉發，那第一件事就是保持健康的睡眠習慣，這一點不改，很難見到效果。
4/ 第四件事：改變飲食習慣
很多疾病，都有乙個忌口的說法。愛掉頭髮的人，也應該注意自己的飲食搭配。太咸和太甜的飲食方式，最傷頭髮，如果你處於掉發的時期，那麼就盡量遠離這類食物，比如泡麵、甜麵包、碳酸飲料等等。
食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，他們對於人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡有重要調節作用，吃鹽過多，細胞的代謝功能就會受到一些影響，當然也包括毛囊細胞。
以下食物我建議脫髮人群可以多吃一吃，可以促進頭髮健康，減少掉發。
第乙個就是雜糧粥
五穀雜糧既有豐富的維生素和微量元素，也可以改善消化能力，尤其是飲食偏油膩的人，經常有意識的去吃這類食物，對頭髮很好。
第二個就是堅果類
核桃、杏仁都是對頭髮很好的食物，有科學調查研究表明，每天吃堅果的人壽命更長，這類食物的營養構成確實非常適合人類。
第三個就是黑芝麻
黑芝麻無論是在中醫理論還是西醫研究，都是能促進頭髮亮澤、健康的最佳食物，甚至還有研究認為黑芝麻有白髮轉黑髮的潛能，總之這個食物，是養髮上佳。
第四個黃豆、黑豆一類
豆類的蛋白質含量極高，比肉類都高，而且豆類有一種植物雌激素的成分，這個成分對頭髮生長是有促進作用的，每天一杯豆漿，就是養髮的好習慣。
按照這樣的飲食習慣，不管你脫髮再嚴重，總會逐漸得到緩解。
5/ 第五件事就是對抗激素
大部分人的脫髮速度可能沒那麼快，但是日復一日，突然間就發現頭髮少得厲害，這類脫髮一般都是雄性激素型脫髮。雄性激素脫髮有遺傳性質，體內激素代謝產生dht會不斷抑制毛囊活性，讓頭髮變細軟、脫落。一般情況下這是乙個緩慢的過程，但是如果再夾雜一些外界因素，比如精神壓力等，掉頭髮就會很恐怖。
切斷這種脫髮，可以考慮從激素方面來抑制。
第一種藥物
公尺諾地爾生髮水。公尺諾地爾本身不是激素抑制類藥物，但是它可以增加毛囊的活性，讓毛髮從細軟變粗，讓已經掉落的毛髮快速重新生長。所以這種藥物很適合雄性激素脫髮使用。
第二種藥物
非那雄胺。男性口服藥物，可以抑制dht的形成，每天1mg即可。目前來說，這是唯一安全的男性雄性脫髮口服藥物，通過抑制激素可以達到快速止脫的目的。
第三種藥物
安體舒通。因為女性不能使用非那雄胺，所以一般用安體舒通代替，安體舒通對於女性**雄激素脫髮是有一定功效的，而且還可以分為外用（乳液）和內服。
總而言之，非那雄胺是非常出色的止脫藥物，見效也很快，但是僅限於男性使用，其他情況下用藥仍然以醫生的建議為主。
袁主任總結
頭髮剛開始掉，不要著急，其實掉發是乙個比較長期的過程，不可能你一天兩天，頭髮就禿了，關鍵是掉發時你應該做些什麼來阻止它們掉發。今天我給大家提的5個建議，聽起來很簡單，關鍵是你能不能做到，如果你全都能做到，我敢說你掉發的問題至少可以得到放緩，配合藥物**後，很大機率就會逆轉。
當然也有這樣的情況，有的發友說，你說的這幾條我全沒有問題，就是掉發。這是為什麼呢？這是因為遺傳性因素也不可忽視，有遺傳脫髮基因的人，脫髮防不勝防，但是你們要更注意合理的保護自己的頭髮，否則可能30歲不到，頭髮就禿頂。
對於已經脫髮嚴重，無法挽回的人，你們可以選擇植髮手術，植髮手術相當於給你的頭髮乙個重頭再來的機會，希望那個時候的你們，會更珍惜好頭髮帶給自己的自信和美麗，不要再失去它！
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