香菇油菜可以放海公尺嗎,海鮮菇可以和油菜一起吃嗎

2023-05-17 09:25:31 字數 1920 閱讀 3776

1樓:匿名使用者

香菇油菜炒海公尺。

用料。香菇200克。

油菜400克。輔料。蔥。

少許。姜。少許。蒜。

少許。鹽。少許。蠔油。

少許。香菇油菜炒海公尺(無油版)的做法。

香菇 油菜 洗淨 香菇切成薄厚均勻的片 蔥薑蒜切碎 備用。

蔥薑蒜放鍋中翻炒 待出香味 加入 香菇油菜 翻炒片刻 加入鹽和蠔油 油菜在炒的過程中有水分所以不用加水 炒至香菇變柔軟時 加入海公尺 翻炒一會。

當海公尺和香菇油麥翻炒均勻後 出鍋裝盤。

2樓:匿名使用者

根據自己的口味新增就可以了。

3樓:公尺公尺的青春

香菇去蒂,用清水泡一泡,洗淨;小青菜也擇洗乾淨。

2 老薑洗淨,剁成薑末備用。

3 鍋裡倒入清水燒開,調入適量鹽,將香菇放進去燙幾分鐘。

4 最後放小青菜,燙熟了就起鍋。

5 將小青菜、香菇撈出裝盤。

6 炒鍋倒入適量植物油燒熱,放入薑末炒香。

7 調入適量生抽、糖、澱粉、冷水,攪拌均勻。

8 趁熱澆在香菇上即可。可以根據自己的口味放不放海公尺。

4樓:網友

可以,香菇油菜炒海公尺、海公尺香菇扒油菜。

海鮮菇可以和油菜一起吃嗎

5樓:李和霖

請放心,海鮮菇和油菜不相剋,可以搭配一起吃。海鮮菇和油菜具體做法如下:

油菜燴鮮菇 】

主 料 】海鮮菇 100克、 小油菜 5顆。

輔 料 】油 適量、鹽 適量、蠔油 10ml(毫公升)、糖 1克、雞精 少許、水澱粉 適量。

步 驟 】小油菜,海鮮菇分別洗淨。

炒鍋倒油爆香蔥薑。

倒入海鮮菇翻炒。

加入鹽翻炒。

再加少許糖繼續翻炒。

倒入小油菜繼續翻炒。

油菜變軟加一些蠔油。

再加少許清水燒製片刻。

最後淋入少許水澱粉勾薄芡。

再加少許雞精翻炒均勻關火。

油菜和海鮮菇一起吃,營養更加均衡,還可以緩解春季肌膚乾燥,排毒等作用。

海鮮菇含有蛋白質 ,碳水化合物,脂肪,纖維素,富含 18種氨基酸。

油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素c,有助於增強機體免疫能力。

油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高,這樣的食療方法可以有促進代謝的作用,而且適合的人群也是比較多的呢,可以增強體質,減少**乾燥的情況,還可以補充鈣質。

6樓:張美俊

可以的,海鮮菇是可以和油菜一起炒著吃的,海鮮菇,香菇,金針菇都可以和油菜一起炒著吃的。

7樓:來自裴公亭調皮的袁紹

你的海鮮菇可以和油菜一起吃嗎當然可以啊我覺得可以呀。沒毛病啊。

海公尺炒香菇油菜怎麼做

8樓:平成紅冬

食材明細。

水發海公尺一兩。

鮮香菇二兩。

油菜心八棵。

植物油適量。

蔥薑末適量。

醬油適量。白糖適量。

水澱粉適量。

蒜片適量。醋適量鹽適量。

雞精適量。蠔油適量。

鹹鮮口味。扒工藝半小時耗時。

普通難度。海公尺香菇扒油菜的做法步驟。

1水發海公尺二兩。

2鮮香菇二兩、油菜心八棵。

3蔥薑末、蒜片、水澱粉備用。

4油菜心一切二淖水過涼。

5香菇淖水過涼。

6香菇一切四和油菜心一塊裝盤備用。

7鍋內放油燒。

四、五成熱,放入蔥薑末、蒜片炒香。

8放入海公尺煸炒。

9放入香菇、油菜心煸炒。

10加入適量醬油、醋、鹽、白糖、雞精炒勻。

11放入水澱粉勾芡、淋上蠔油出鍋裝盤。

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